설사를 더 빨리 멈추는 5 가지 간단한 방법

콘텐츠

• 1. 소화하기 쉬운 음식을
• 2. 고지방 음식을 피하십시오
• 3. 프로바이오틱스 복용
• 4. 수분 유지
• 5. 설사 치료
• 의사에게 갈 때

설사를 빨리 멈추려면 배설물을 통해 손실 된 물과 미네랄을 대체하기 위해 체액 소비를 늘리고 대변 형성에 유리하고 구아바와 같은 배변을 감소시키는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또 다른 훌륭한 전략은 프로바이오틱스를 섭취하는 것입니다. 프로바이오틱스는 장내 미생물을 더 빨리 조절하고 균형을 유지하고 더 많은 액체 변을 줄이고 피하는 데 도움이됩니다.

설사는 섭취 한 음식에 존재하는 박테리아 나 바이러스에 의해 유발되어 위장염이나 식중독과 같은 감염을 일으킬 수 있습니다. 또한 일부 약물의 부작용으로, 특히 항생제 섭취 후 발생하거나 일부 알레르기 또는 음식 과민증으로 인해 발생할 수 있습니다.

일반적으로 설사는 3 ~ 4 일 동안 지속되지만, 더 오래 지속되거나 다른 증상이 나타나면 의사를 찾아가는 것이 중요합니다. 설사는 감염으로 인한 것일 수 있으므로 다음을 사용하여 치료해야합니다. 약.

따라서 설사를 더 빨리 멈추려면 다음을 권장합니다.

1. 소화하기 쉬운 음식을

설사가있을 때 소화하기 쉽고 장내 세균을 보충하는 데 도움이되며 다음과 같이 신체에 수분을 공급하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 지방이 적고 천연 성분이 함유 된 야채 수프, 식물성 크림 및 괴경;
• 무가당 천연 과일 주스, 코코넛 워터, 사과 차 또는 구아바 잎;
• 녹색 바나나, 구아바 또는 껍질이있는 사과와 같은 과일은 수렴성이 있기 때문입니다.
• 감자, 당근, 카사바, 얌, 주키니 또는 호박과 같은 야채 퓨레;
• 흰 쌀, 파스타, 흰 빵, 옥수수 전분, 물 죽 및 파스타;
• 닭고기, 칠면조 및 생선, 가급적 잘게 썬 것;
• 젤라틴 또는 비스킷 유형 크림 크래커.

섬유질이 배변을 증가시키고 설사를 악화시키는 것을 방지하기 위해 야채와 과일을 요리하고 껍질을 벗기는 것이 중요합니다. 설사에 대한 몇 가지 가정 요법을 확인하십시오.

다음 비디오에서 무엇을 먹을지에 대한 더 많은 팁을 확인하십시오.

2. 고지방 음식을 피하십시오

피해야 할 음식은 지방이 많은 음식과 매운맛, 소스, 후추, 고기 큐브, 알코올 음료, 청량 음료, 커피, 녹차 또는 홍차, 우유, 건포도, 자두, 콩, 얼음과 같이 장을 자극 할 수있는 음식입니다. 예를 들어 크림과 우유.

또한 가스를 생성하는 식품은 예를 들어 브로콜리, 콜리 플라워 및 옥수수와 같이 더 많은 불편을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

3. 프로바이오틱스 복용

프로바이오틱스는 장에 서식하는 유익한 박테리아로 천연 요거트, 콤 부차, 케 피어 등 주로 발효 된 일부 식품을 섭취하여 얻을 수 있으며, 락 테올 포트와 같은 약국에서 얻을 수있는 보충제를 통해서도 얻을 수 있습니다. Bifilac 및 Floratil.

이 박테리아는 박테리아 식물상을 개선하고 장 질환과 싸우고 예방하며 소화를 개선하며 면역 체계를 증가시킵니다. 프로바이오틱스의 다른 이점에 대해 알아보십시오.

4. 수분 유지

설사 중에 잃어버린 무기 염을 대체하는 것이 중요하며, 이러한 이유로 약국에서 구입할 수있는 수제 세럼 또는 구강 재수 화 용액을 섭취하는 것이 중요합니다. 이상적으로는 액체 배출 직후 혈청을 섭취해야하며, 대변을 통해 액체가 손실되는 비율과 거의 동일합니다.

5. 설사 치료

설사를 치료하는 데 사용할 수있는 여러 약물이 있지만 의사가 처방 한 경우에만 사용해야합니다. 의사는 그 원인, 환자의 건강 상태, 제시된 증상 및 증상을 고려해야합니다. 당신이 가지고있는 유형 설사.

의사가 권장 할 수있는 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

• 라세 카도 트릴, 예를 들어 Avide 또는 Tiorfan은 장의 수분 분비 감소에 기여하여 변을 더 단단하게 만듭니다.
• 로 페라 미드Diasec, Intestin 또는 Kaosec과 같이 장의 연동 운동을 감소시켜 대변이 장에서 더 오래 머 무르도록하여 수분 흡수를 제공하고 더 어렵게 만듭니다.

관련 감염이 있으면 상황이 악화 될 수 있으므로 의사와상의하지 않고 라세 카도 트릴 또는로 페라 미드와 같은 약물 복용을 피하는 것이 중요합니다. 치료 및 가능한 부작용에 대해 자세히 알아보십시오.

의사에게 갈 때

설사가 빈번하고 혈액이나 고름, 발열, 구토, 복통 또는 상당한 체중 감소가 동반되는 경우 의사에게가는 것이 좋습니다.

또한 갈증, 머리카락과 입의 건조, 졸음 또는 의식 상태의 변화와 같은 탈수 증상의 출현 및 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 응급실로 옮겨졌습니다.