정맥류에 대한 압박 스타킹의 이점

콘텐츠

• 압박 스타킹을 사용해야하는 이유
• 스타킹 사용법
• 연구
• 올바른 압축 수준을 선택하는 방법
• 올바른 크기를 선택하는 방법
• 압박 스타킹 관리 방법

정맥류 증상

정맥 관련 문제는 미국에서 더 흔한 만성 질환 중 하나가되고 있습니다.

미국 인구의 약 40 %가 정맥류를 포함하여 더 심각한 문제로 이어질 수있는 만성 정맥 기능 부전의 영향을받을 수 있습니다. 만성 정맥 부족이있는 경우 일반적으로 하루가 끝날 때 다리가 무거워지고 발목이 부어 오릅니다. 다리에 통증이나 야간 경련을 경험할 수도 있습니다.

이러한 증상은 정맥의 판막이 손상 될 때 발생하며 혈액이 중력에 대항하여 다리를 심장쪽으로 이동하기가 어려워집니다. 그런 다음 혈액이 발목 주위와 종아리에 고이기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 밸브가 제대로 작동하지 않으면 정맥류가 생길 수 있습니다. 푸르스름하거나 자주색의 꼬인 밧줄 모양의 정맥이 피부 아래에 보입니다.

정맥 상태 및 관련 증상이 영향을받는 경우 압박 스타킹이 도움이 될 수 있습니다.

압박 스타킹을 사용해야하는 이유

압박 스타킹 (또는 양말)은 건강한 혈액 순환을 지원하고 다음과 같은 다양한 건강 상태를 예방하는 데 도움이되는 특별한 종류의 탄성 양말입니다.

• 만성 정맥 기능 부전
• 거미 정맥
• 정맥류

이 스타킹이 발목과 다리에 가하는 압력은 표면 동맥과 정맥을 압박하여 정맥 판막이 제대로 기능하고 혈액이 막힘없이 심장으로 다시 흐르도록 도와줍니다.

스타킹 사용법

아침에 다리를 내리고 침대에서 나오기 전에 압박 스타킹을 착용하는 것이 매우 중요합니다.

수평 자세로 수면을 취하면 앉아 있거나 서있을 때보 다 정맥 밸브가 더 효과적으로 기능합니다. 수직 위치에서 중력이 시작되고 손상된 밸브로 인해 혈류가 손상됩니다. 그렇기 때문에 발목과 종아리는 보통 아침에 기분이 좋고, 하루가 지날수록 부어 오르고 무거워집니다.

아침에 압축 스타킹을 착용하면 하루 동안 다리의 건강한 혈액 순환을 지원하기 위해 밸브가 올바른 위치에 유지됩니다.

이미 정맥 관련 질환이 발생한 경우 압박 스타킹이 다음과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 부은 발목
• 무겁거나 아픈 다리
• 피로와 고통
• 불안한 다리
• 야간 경련

연구

압박 스타킹은 특히 다음과 같은 정맥 상태를 악화시키는 상황에서 많은 이점을 제공 할 수 있습니다.

• 장시간 서 있거나 앉아 있음
• 다리 공간이 제한된 장거리 비행 또는 기타 교통 수단으로 여행
• 임신

A는 종아리 길이의 압박 스타킹이 저녁 부기를 줄이거 나 예방할 수 있음을 보여주었습니다. 연구자들은 직장에서 장시간 앉아 있거나 서있는 사람들은 압박 스타킹을 착용해야한다고 권고했습니다.

올바른 압축 수준을 선택하는 방법

적절한 압박 수준에 대한 조언을 얻으려면 항상 의사와상의해야합니다. 압축에는 네 가지 주요 수준이 있습니다.

• 가벼운 압축, 경미한 만성 정맥 부족이있는 경우 건강한 혈류를 지원하여 다리가 더 가볍게 느껴질 수있는 경우에 사용해야합니다.
• 적당한 압축, 더 효과적이며 일반적으로 거미 또는 정맥류의 증상이 나타날 때 권장됩니다.
• 확고하고 확고한 압축, 일반적으로 심부 정맥 혈전증,하지 궤양 및 림프 부종을 포함한 다양한 정맥 질환의 더 심각한 경우 의사가 권장합니다.

올바른 크기를 선택하는 방법

압축 스타킹에 적합한 크기를 선택하는 것은 가능한 한 편안하고 신축성있는 양말의 모든 이점을 활용하는 데 중요합니다. 적절한 착용감을 보장하려면 측정을 수행해야합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 아침에 침대에서 일어나기 전에 다리를 측정하거나 다리를 낮추십시오.
• 무릎 높이 양말의 경우 발목의 가장 좁은 부분과 종아리의 가장 넓은 부분을 측정합니다. 그런 다음 침대에 앉아 발을 바닥에 놓고 무릎을 구부려 다리가 90도 각도를 이루도록합니다. 각 다리의 구부러진 무릎과 바닥 사이를 측정합니다.
• 허벅지 높이 스타킹의 경우 무릎 높이 양말 측정과 동일하게 시작하십시오. 일어 서서 엉덩이 아래의 허벅지를 측정하여 계속하십시오. 마지막으로 엉덩이와 바닥 사이의 거리를 측정하십시오.

이러한 측정은 때때로 까다로울 수 있으므로 도움을 요청하거나 의심스러운 경우 의사와상의하는 것을 두려워하지 마십시오.

압박 스타킹 관리 방법

압박 스타킹을 적절하게 관리하는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 힘과 이점을 잃지 않고 가능한 한 오래 지속되도록하기 위해 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 차거나 온화한 물을 사용하십시오.
• 세탁기를 사용하는 대신 스타킹을 손으로 씻으십시오.
• 섬유 유연제를 사용하지 마세요. 비누 나 중성 세제 만 사용하세요.
• 건조기를 사용하지 마십시오. 대신 스타킹을 걸어 말리십시오.

압박 양말과 스타킹은 항상 정맥류가 발생하는 것을 막지는 못합니다. 그러나 그들은 건강한 혈류를위한 훌륭한지지 메커니즘으로 기능 할 수 있으며 특히 장기간 착용시 성가신 증상을 억제 할 수 있습니다.

압박 스타킹 사용을 항상 의사와상의해야합니다.