작가: Virginia Floyd
창조 날짜: 11 팔월 2021
업데이트 날짜: 14 십일월 2024
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내 몸에 영양이 부족할 때 나타나는 20가지 신호
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영양 실조는 어린이의 경우 신체의 정상적인 기능 또는 유기체의 성장에 필요한 에너지를 충족시키는 데 필요한 영양소의 부적절한 섭취 또는 흡수입니다. 체질량 지수가 18kg / m2 미만일 때 매우 심각한 경우 사망에이를 수도있는 노인, 어린이 또는 임산부에게 더 심각한 상태입니다.

영양 실조는 일반적으로 경제적 어려움을 겪고있는 사람들이나 아프리카와 같은 저개발 국가의 거주자에게서 발생하여 특히 아동 영양 실조를 유발합니다.

영양 실조는 예를 들어 비타민 A 감소에서 빈혈, 철분 부족, 갑상선 기능 저하증, 요오드 결핍 또는 안구 건조증과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 사람들은 영양 실조를 피하기 위해 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 가져야합니다. 건강한 식단을 유지하는 방법을 알아보십시오.

주요 증상

영양 실조의 주요 증상은 체중 감소이지만 다른 증상은 다음과 같습니다.


  • 잦은 설사;
  • 과도한 피로;
  • 집중하기 어려움;
  • 식욕 부족;
  • 체온 감소;
  • 무관심 또는 과민성;
  • 전신 부종.

가장 심각한 영양 실조의 경우 면역 체계가 약화되어 빈번한 감염이 발생할 수 있습니다.

가능한 원인들

영양 실조의 가장 흔한 원인은 식량 부족입니다. 설사, 식욕 부진 또는 당뇨병과 같은 신진 대사 또는 영양 흡수 문제; 화학 요법과 같은 영양소 흡수를 감소시키는 약물 사용 및 고열이나 화상과 같은 영양소 요구를 증가시키는 상황.

영양 실조의 또 다른 빈번한 원인은 일부 채식주의 자나 유행 식단의 경우처럼 특정 영양소가 낮은 식단을 섭취하는 것입니다.

가장 위험한 사람

영양 실조의 위험이 가장 높은 그룹은 아기, 특히 엄마가 적절하게 모유 수유를하지 않거나 아기가 나이에 맞게 모유를 충분히 섭취하지 않을 때, 그리고 5 세 이하의 어린이들입니다. 성인을 돌보는 것.


또한 노인과 거식증 또는 암 및 심부전과 같은 기타 심각한 질병을 앓고있는 사람들은 일반적으로 하루에 필요한 양의 음식을 섭취 할 수 없기 때문에 영양 실조에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

치료 방법

영양 실조에 대한 치료는 섭취 한 칼로리의 양을 점진적으로 늘리고 설사와 같은 장의 변화를 피함으로써 이루어집니다. 따라서 하루에 6 ~ 12 끼는 적은 양의 음식으로 만들어집니다.

치료가 진행됨에 따라 식사 횟수는 감소하고 환자의 적응에 따라 각 식사의 음식량은 증가합니다. 그러나 개인이 고형 음식을 먹을 수없는 경우에는 필요한 영양소를 확보하기 위해식이 요법이나 액체 보충제를 사용할 수 있습니다. 가장 심한 경우에는 환자가 정맥이나 위관을 통해 영양분을 직접 공급 받으려면 입원이 필요할 수 있습니다.


영양 실조의 결과

영양 실조의 주된 결과는 아동의 신체 성장 감소와 지적 능력 저하입니다. 이것은 극도로 얇아서 결국 아이가 성인기에 도달 할 수있는 키를 줄이고 학습, 기억 및 추론을 방해하기 때문에 발생합니다.

또한 다른 주요 결과는 다음과 같습니다.

  • 심한 체중 감소;
  • 낮은 면역력으로 질병의 출현을 선호합니다.
  • 빈혈증;
  • 상처 치유의 어려움;
  • 연약한 피부, 머리카락 및 손톱;
  • 가장 눈에 띄는 주름;
  • 장 기능 장애;
  • 아동의 지적 발달 지연;
  • 불모.

또한 영양 실조가 제대로 치료되지 않는 가장 심각한 경우에는 생명을 위협 할 수 있습니다.

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