무릎 소음 : Crepitus 및 Popping 설명
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무릎을 구부리거나 곧게 펴거나 계단을 걷거나 오르 내릴 때 가끔 튀어 나오는 소리가 들릴 수 있습니다.
의사들은이 딱딱한 소리를 삐걱 거리는 소리라고합니다 (KREP-ih-dus).
이것이 일어나는 이유에 대한 한 가지 설명은 골관절염이지만 다른 많은 원인이 있습니다. 대부분의 경우 시끄러운 무릎은 문제가되지 않습니다. 그러나 통증이있는 경우 의사에게 무릎 검사를 요청하는 것이 좋습니다.
무릎의 크레 피 투스는 호흡기 문제의 징후 일 수있는 폐의 크레 피 투스 또는 크래 클링과 다릅니다.
무릎 관절을 본다
무릎은 큰 경첩처럼 작동합니다. 뼈, 연골, 활막 및 인대로 구성됩니다.
뼈 : 무릎은 대퇴골 (대퇴골)을 다리의 긴 뼈 (경골)에 연결합니다. 다리의 뼈인 비골도 관절에 연결되어 있습니다. 슬개골 (슬개골)은 무릎 앞쪽에 앉아 작고 볼록한 뼈로 관절을 보호합니다.
연골: 두 개의 두꺼운 연골 패드는 반월판 쿠션을 경골과 대퇴골이라고하며, 만나는 곳에서 마찰을 줄입니다.
회의장 : 관절과 힘줄을 감싸는 특수한 결합 조직. 활액은 관절을 윤활하는 역할을합니다.
인대 : 관절의 고르지 않은 표면을 가로 지르는 견고하고 유연한 밴드 인 네 인대가 뼈를 연결합니다.
원인
Crepitus는 골관절염 이외에도 여러 가지 이유로 발생합니다. 다음은 그중 일부입니다.
기포
시간이 지남에 따라 관절 주변에 가스가 축적되어 활액에 작은 기포가 생길 수 있습니다. 무릎을 구부릴 때 일부 거품이 터집니다.
이것은 정상이며 때때로 모든 사람에게 발생합니다. 통증을 유발하지 않습니다.
인대
무릎 관절 주위의 인대와 힘줄은 작은 뼈 덩어리를 지나갈 때 약간 늘어날 수 있습니다. 제자리에 끼워 질 때 무릎에서 딸깍 소리가 들릴 수 있습니다.
슬개골 대퇴골 불안정
모든 사람의 몸은 약간 다릅니다. 무릎을 구성하는 다양한 조직 및 구성 요소는 출생 또는 연령, 부상 또는 인생 사건으로 인해 개인마다 다릅니다.
예를 들어 무릎이 다른 사람의 무릎보다 구부러 지거나 무릎이 더 자유롭게 움직일 수 있습니다.
이러한 차이로 인해 한 사람의 무릎이 다음 사람의 무릎보다 시끄러워 질 수 있습니다.
상해
Crepitus는 또한 외상의 결과 일 수 있습니다. 무릎이 떨어지면 무릎 관절이나 무릎 관절의 다른 부분이 손상 될 수 있습니다.
Crepitus는 이러한 종류의 손상을 나타냅니다.
- 메 니스 커스 눈물은 스포츠, 조깅 또는 달리기를하는 사람들에게 상당히 흔합니다. 반월 상 연골은 관절이 움직일 때 뾰루지를 유발할 수 있습니다.
- Chondromalacia 슬개골은 슬개골을 덮고있는 지하 연골에 손상이있을 때 발생합니다. 무릎 캡 뒤에 둔한 통증이있을 수 있습니다. 보통 과도한 사용이나 부상으로 인해 발생합니다.
- 슬개골에 너무 많은 힘을 가하면 슬개 대퇴 증후군 또는 러너의 무릎이 시작됩니다. 슬개골의 관절 표면에 손상이 발생하기 전에 발생하며 연골 연골 슬개골로 이어질 수 있습니다. 이것은 무릎을 움직일 때 보거나들을 수있는 고통스러운 크 런칭과 격자를 포함 할 수 있습니다.
관절염
골관절염은 모든 연령에서 발생할 수 있지만 일반적으로 50 세가되면 시작됩니다.
"마모 및 찢어짐"관절염으로도 알려진 골관절염은 가장 자주 사용하는 관절과 무릎과 같이 체중이 많은 관절에 영향을줍니다.
골관절염에서는 기계적 스트레스와 생화학 적 변화가 결합하여 시간이 지남에 따라 관절을 완충시키는 연골을 분해합니다. 이것은 염증과 통증을 유발하며 관절이 딱딱하고 뭉개 질 수 있습니다.
통증이있는 뾰루지가있는 경우 골관절염의 징후 일 수 있습니다.
수술
수술 후 무릎이 더 시끄러워 질 수 있습니다. 이는 절차 자체 또는 사소한 관절 교체의 경우 새 관절의 특징 중에 발생하는 사소한 변경으로 인한 것일 수 있습니다.
그러나 종종 이전에 소리가 있었지만 수술 후 기간에 더 예리한 관찰을하기 때문에 수술 후 더 많은 소리를들을 수 있습니다.
걱정할 수는 있지만, 약 5,000 명에 대한 데이터 연구에 따르면 무릎 교체 후 틈새를 앓는 것이 3 년 후 사람들의 장기적인 전망이나 삶의 질에 영향을 미치지 않는다고 결론지었습니다.
총 무릎 교체 수술에는 어떤 것이 있습니까?
crepitus에 대해 걱정할 때
무릎의 뾰루지가 흔하며 일반적으로 통증이 없습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 딱딱 거리는 소리 나 튀는 소리와 관련된 통증이있는 경우 문제가있을 수 있습니다.
무릎 crepitus :
- 골관절염 (OA)의 일반적인 증상입니다
- 류마티스 또는 전염성 관절염의 가능한 증상
- 여러 유형의 무릎 부상을 동반 할 수 있음
무릎이 삐걱 거리거나 딱딱하고 아프면 가능한 빨리 의사를 만나십시오.
아프면 뾰루지 치료하기
Crepitus는 일반적으로 무해하며 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 무릎이 아플 때 통증이나 다른 증상이 나타나면 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다.
OA가있는 경우 다양한 치료법으로 증상을 관리 할 수 있습니다.
전문가들은 현재 다음을 권장합니다.
- 체중 관리
- 걷기, 수영 또는 태극권과 같은 운동
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 사용
- 관절에 스테로이드 주사를 포함한 처방약
- 염증을 줄이기 위해 열과 얼음 팩 적용
- 관절을지지하고 운동 범위를 넓히는 근육을 강화하는 물리 치료 및 운동
- 인지 행동 치료
경우에 따라 수술 또는 관절 교체가 필요할 수 있습니다.
명상은 또한 통증을 완화시키고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.
crepitus를위한 비타민
관절통 치료를위한 자연 의약품 및 치료는 약국, 건강 식품 상점 및 온라인에서 구할 수 있습니다.
옵션은 다음과 같습니다.
- 커큐민
- 레스베라트롤
- 보스 웰 리아 (유향)
- 약초 팅크와 차
임상 적으로 효과적인 것으로 입증 된 사람은 거의 없으며 부작용을 일으킬 수 있다는 점을 명심하십시오.
보충제는 무릎 관절염을 어떻게 도울 수 있습니까?
테이크 아웃
무릎에 금이오고 터지는 소리는 대개 걱정할만한 원인이 아니며 대부분의 사람들은 치료가 필요하지 않습니다.
그러나 무릎이 시끄러운 통증이나 다른 증상이 있으면 의사를 만나는 것이 좋습니다.
운동,식이 요법 및 체중 관리는 무릎 관절을 건강하게 유지하고 미래의 문제를 예방하는 모든 방법입니다. 또한 골관절염이있는 경우 증상을 관리하고 무릎 손상을 늦출 수 있습니다.
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