비듬 : 가려운 두피가 말하고자하는 것

콘텐츠

• 증상 및 원인
• 1. 모든 샴푸가 같은 것은 아닙니다.
• 2. 보습
• 3. 좋은 위생을 실천하고 긁는 것을 멈추십시오!
• 4. 긴장을 풀어야합니다
• 의사를 볼 때
• 시야

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개요

비듬에 관해서는 대부분의 사람들이 조각에 집중합니다.

반면 가려움증은 가장 불편한 부작용 일 수 있습니다. 그렇다면 당신의 긁힌 두피는 정확히 무엇을 말하려고합니까? 비듬의 가장 흔한 증상과 두피를 다시 건강하게 만드는 방법을 읽어보십시오.

증상 및 원인

얇은 조각과 가렵고 비늘 모양의 두피가 비듬의 주요 증상입니다. 흰색의 기름진 조각은 일반적으로 머리카락과 어깨에 축적되며 공기가 건조한 가을과 겨울철에 종종 악화됩니다.

가렵고 벗겨지는 두피의 정확한 원인을 찾아내는 것은 어려울 수 있지만 다음은 몇 가지 일반적인 원인입니다.

• 지루성 피부염 (더 심한 형태의 비듬)이라고도 알려진 자극성 및 지성 피부
• 충분히 샴푸하지 않으면 피부 세포가 축적되어 부스러기와 가려움증이 생깁니다.
• 두피를 악화시키고 과도한 피부 세포 성장을 유발하는 말라 세지 아라는 효모
• 다른 퍼스널 케어 제품은 접촉 성 피부염을 유발하여 두피가 붉어지고 가렵습니다.

남성은 여성보다 비듬이 더 자주 발생합니다. 머리카락이 더 기름 지거나 특정 질병 (예 : 파킨슨 병 또는 HIV)을 앓고있는 사람들도 위험이 더 높습니다. 사춘기 즈음에 증상이 나타나기 시작했을 수 있지만 비듬은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.

그래서 당신의 가려운 두피가 당신에게 말하려는 것은 무엇입니까? 다음은 네 가지 일반적인 답변입니다.

1. 모든 샴푸가 같은 것은 아닙니다.

두피가 가렵다면 비듬에 도움이되는 처방전없이 살 수있는 (OTC) 샴푸를 사용하여 약간의 완화를 얻을 수 있습니다.

올바른 맞춤을 얻으려면 시행 착오가 필요할 수 있으므로 과거에 운이 좋지 않았다면 다시 시도하십시오. 때로는 두 가지 이상의 샴푸 유형을 번갈아 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

선반에서 볼 수있는 일부 제품은 다음과 같습니다.

• Head & Shoulders 및 Jason Dandruff Relief에는 항균 및 항진균 성 아연 피리 티온이 포함되어 있습니다. 비듬은 곰팡이로 인한 것이 아니지만 과도한 피부 세포의 생성을 늦춤으로써 여전히 도움이됩니다.
• Neutrogena T / Gel은 타르 기반 샴푸입니다. 석탄은 두피의 피부 세포가 죽고 벗겨지는 속도를 늦춤으로써 비듬에서 건선까지의 상태를 완화 할 수 있습니다. 이런 유형의 샴푸는 머리카락을 변색시킬 수 있으므로 금발이거나 회색 인 경우 조심하세요.
• Neutrogena T / Sal에는 살리실산이 포함되어있어 보유하고있는 스케일의 양을 줄일 수 있습니다. 그러나 두피를 건조하게 유지할 수 있습니다. 두피가 특히 건조하다고 생각되면 보습 컨디셔너로 후속 조치를 취하십시오.
• Selsun Blue는 황화 셀레늄의 힘을 가지고 있습니다. 피부 세포가 죽는 것을 늦추고 말라 세지를 줄일 수 있습니다. 이 유형의 샴푸는 또한 머리카락의 밝은 색조를 변색시킬 수 있습니다.
• Nizoral은 케토코나졸 샴푸로 광범위한 항진균제를 함유하고 있습니다. 이 유형의 세척 OTC 또는 처방전을 찾을 수 있습니다.

무엇을 선택해야할지 모르는 경우 의사에게 제안을 요청하십시오. 비듬을 조절하려면 샴푸를 할 때 특수 샴푸를 사용해야 할 수 있습니다 (최적의 빈도는 모발 유형에 따라 다름).

일단 일이 통제되면 좋은 효과를 유지하기 위해 때때로 샴푸를 사용해야 할 수도 있습니다.

2. 보습

건성 두피는 각질이 생기고 가렵지 만 일반적으로 건성 피부에서 경험할 수있는 각질은 작고 기름기가 적습니다. 두피에 수분을 회복 시키면 가려움증에 도움이 될 수 있습니다.

최고의 보습제는 이미 주방 선반에있을 수 있습니다. 코코넛 오일은 보습 및 항균 특성을 가지고있어 건조 함과 싸우는 데 자연스럽고 훌륭한 선택이됩니다.

3. 좋은 위생을 실천하고 긁는 것을 멈추십시오!

충분히 자주 샴푸하면 기름을 막아서 비듬 증상을 완화 할 수 있습니다. 그 동안 두피를 긁고 싶은 충동을 억제하십시오. 가려움증은 처음에는 비듬으로 인한 자극으로 인해 발생하지만 긁으면 자극이 증가하고 악순환이 발생합니다.

머리카락에 너무 많은 제품을 사용하면 두피를 자극하고 더 많은 가려움증을 유발할 수 있습니다. 퍼스널 케어 루틴에서 불필요한 것을 제거하고 천천히 다시 추가하여 어떤 젤, 스프레이 및 기타 제품이 증상을 악화시키지 않는지 확인하십시오.

4. 긴장을 풀어야합니다

스트레스는 일부 개인의 경우 비듬을 악화 시키거나 악화시킬 수 있습니다. 말라 세지 아는 스트레스로 인해 두피에 도입되지는 않지만 면역 체계가 손상되면 번성 할 수 있습니다. 이것이 바로 스트레스가 신체에 미치는 영향입니다.

두피에 호의를 베풀고 긴장을 푸십시오. 회복력이있는 산책을하거나 요가를 연습하십시오. 스트레스가 많은 사건을 기록하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 그것이 무엇이며 비듬에 미치는 영향을 기록하십시오. 이렇게하면 향후 잠재적 인 유발 요인을 피할 수 있도록 최선을 다할 수 있습니다.

의사를 볼 때

좋은 소식은 비듬의 많은 경우가 처방전없이 살 수있는 샴푸 및 기타 생활 방식 조치로 효과적으로 치료할 수 있다는 것입니다.

즉, 비듬이 두피가 가렵다는 유일한 이유는 아닙니다. 비듬이 특히 완고하거나 가려운 경우 건선, 습진 또는 진균 감염이있을 수 있습니다. 의사가 도와 줄 수 있습니다.

가려움이 가라 앉지 않거나 두피가 붉어 지거나 부어 오르면 의사와 약속을 잡으십시오. 샴푸가 도움이되지 않거나, 발적과 각질이 얼굴이나 신체의 다른 부위로 퍼지거나, 머리카락에 이가 보이거나, 가려움증이 일상 생활을 방해하기 시작하는 경우에도 확인하십시오.

시야

비듬은 때때로 짜증나고 창피 할 수 있지만 일반적으로 더 심각한 건강 문제를 나타내지는 않습니다. 가려움증과 벗겨짐은 종종 OTC 샴푸와 트리트먼트에 잘 반응합니다. 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 다른 브랜드와 유형을 계속 시도하십시오.

다음과 같은 피부 상태를 배제하기 위해 의사를 만나고 싶을 수도 있습니다.

• 건선
• 백 선염
• 머릿니
• 알레르기 반응