AFib에 대한 알코올 및 카페인의 위험

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• 알코올, 카페인, 각성제 및 AFib
• 알코올
• 카페인
• 탈수
• 자극제
• 의사와 상담하십시오.

심방 세동 (AFib)은 일반적인 심장 리듬 장애입니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인은 270 만에서 610 만 명에 이릅니다. AFib는 심장이 혼란스러운 패턴으로 뛰게합니다. 이로 인해 심장과 신체에 부적절한 혈류가 발생할 수 있습니다. AFib의 증상으로는 숨가쁨, 심계항진 및 혼란이 있습니다.

의사는 일반적으로 AFib 증상을 예방하고 완화하기 위해 약물을 처방합니다. 경미한 절차는 정상적인 심장 박동을 회복시킬 수도 있습니다. 생활 습관 변화는 종종 AFib 환자를위한 의학적 치료만큼 중요합니다. 라이프 스타일 변화에는 음식 교환 (지방과 나트륨 감소, 과일과 채소 증가)뿐만 아니라 AFib 에피소드를 유발할 수있는 다른 요인을 피하는 것이 포함됩니다. 이러한 요인 중 가장 중요한 것은 알코올, 카페인 및 각성제입니다.

알코올, 카페인, 각성제 및 AFib

알코올

AFib, 식전 칵테일 또는 축구 경기를 보는 동안 맥주 몇 잔이 있으면 문제가 될 수 있습니다. 연구에 따르면 알코올 섭취가 중간 수준에서 높으면 AFib 발병 위험이 높아집니다. Canadian Medical Association Journal에 발표 된 결과에 따르면 적당한 알코올 섭취가 AFib 증상에 대한 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 특히 55 세 이상의 사람들에게 해당됩니다.

와인, 맥주, 주류 등 적당한 음주는 여성의 경우 주당 1 ~ 14 잔, 남성의 경우 주당 1 ~ 21 잔으로 측정됩니다. 하루에 5 잔 이상 술을 많이 마시거나 폭음하면 AFib 증상을 경험할 위험이 높아집니다.

카페인

커피, 차, 초콜릿, 에너지 드링크를 포함한 많은 음식과 음료에는 카페인이 포함되어 있습니다. 수년 동안 의사들은 심장 질환이있는 사람들에게 자극제를 피하라고 말했습니다. 이제 과학자들은 그렇게 확신하지 않습니다.

American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 2005 년 연구에 따르면 카페인은 매우 높은 복용량과 비정상적인 상황에서 AFib 환자에게만 위험하다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구원들은 AFib를 가진 대부분의 사람들이 잠재적 인 AFib 관련 문제에 대해 걱정하지 않고 커피 컵에서 발견되는 것과 같은 정상적인 양의 카페인을 처리 할 수 ​​있다고 결론지었습니다.

결론은 AFib를 사용한 카페인 섭취 권장 사항이 다양하다는 것입니다. 의사는 귀하의 상황, 민감성 및 카페인 섭취시 직면하는 위험에 대해 더 잘 이해하고 있습니다. 얼마나 많은 카페인을 가질 수 있는지 그들과 이야기하십시오.

탈수

알코올과 카페인 섭취는 몸을 탈수시킬 수 있습니다. 탈수는 AFib 사건을 일으킬 수 있습니다. 액체를 너무 적게 또는 너무 많이 섭취함으로써 체액 수준의 극적인 변화는 신체의 정상적인 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 여름철에 땀을 흘리거나 신체 활동이 많아지면 탈수 될 수 있습니다. 설사 또는 구토를 유발하는 바이러스도 탈수를 유발할 수 있습니다.

자극제

카페인은 심박수에 영향을 줄 수있는 유일한 자극제가 아닙니다. 감기약을 포함한 일부 일반 의약품 (OTC)은 AFib 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 약물에 슈도에페드린이 있는지 확인하십시오. 이 자극제는 AFib에 민감하거나 AFib에 영향을 미치는 다른 심장 질환이있는 경우 AFib 에피소드를 유발할 수 있습니다.

의사와 상담하십시오.

의사와의 시간이 중요합니다. 의사의 방문은 종종 간단합니다. 따라서 AFib에 대해 가질 수있는 많은 질문이나 우려 사항을 다룰 시간이 거의 없습니다. 의사가 들어 오기 전에 준비를하여 함께있는 시간에 가능한 한 많이 커버 할 수 있도록하십시오. 다음은 의사와 대화 할 때 기억해야 할 몇 가지 사항입니다.

솔직히. 많은 연구에 따르면 사람들은 알코올 섭취량을 과소 평가하는 경우가 많습니다. 자신의 건강을 위해 진실을 말하십시오. 의사는 약물을 적절하게 처방 할 수 있도록 귀하가 소비하는 양을 알아야합니다. 알코올 섭취가 문제가되는 경우 의사가 필요한 도움을받을 수 있습니다.

조사 좀 해봐. 가족 구성원과 이야기하고 심장병, 뇌졸중, 고혈압 또는 당뇨병 병력이있는 친척 목록을 작성하십시오. 이러한 심장 질환의 대부분은 유전됩니다. 가족력은 의사가 AFib 에피소드를 경험할 위험을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

질문을 적어. 의사의 질문과 지시가 넘쳐나는 가운데 가지고있는 질문을 잊어 버릴 수 있습니다. 약속을 시작하기 전에 질문 목록을 작성하십시오. 예약하는 동안이를 가이드로 사용하여 상태, 위험 및 행동에 대해 의사와상의하십시오.

누군가를 데려와. 가능하다면 각 의사의 진료 시간에 배우자, 부모 또는 친구를 동반하십시오. 검사를받는 동안 의사의 메모와 지시를받을 수 있습니다. 또한 치료 계획을 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 계획에 주요 생활 방식 변화가 포함 된 경우 파트너, 가족 또는 친구의 지원을받는 것이 정말 도움이 될 수 있습니다.