Danielle Brooks는 이 새로운 체육관 비디오에서 신체에 긍정적인 영감을 줍니다.

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Danielle Brooks는 특히 운동을 처음 접하는 경우 체육관에 가는 것이 겁이 날 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그녀도 그 느낌에 면역이 되지 않기 때문에 최근 체육관에서 자신에게 했던 격려의 말을 나눴습니다.

그녀가 Instagram에 게시한 최근 ​​비디오에서 Brooks는 셔츠를 입지 않은 상태에서 운동을 하고 기분이 좋았던 어느 날 체육관에서 있었던 일에 대해 이야기합니다(Brooks는 운동 중에 셔츠를 자주 벗습니다). 기본적으로 그녀는 매우 건강해 보이는 다른 여성이 라커룸에 들어갈 때까지 자신과 삶에 대해 기분이 좋았습니다. Brooks는 그 여성이 그녀에게 아무 말도 하지 않았다고 재빨리 강조했지만, 그녀는 다른 여성을 봤을 때 즉시 자신감이 떨어지는 것을 느꼈다고 인정했습니다.

"나는 '이제 셔츠를 다시 입어야 한다'고 생각했다"고 그녀는 말했다. 그러나 Brooks가 잠시 시간을 내어 자신을 확인할 수 있었을 때, 그녀는 자신이 자신의 발전에 초점을 맞추는 대신 불필요하게 다른 여성과 자신을 비교하고 있다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 "오늘의 다니엘이 어제의 다니엘보다 낫다"고 말했다. "그냥 니가 더 좋아."

우리는 그 조언을 좋아합니다. 결국 다른 사람과 비교할 수 없습니다. 모든 사람의 피트니스 여정은 다르게 보이지만 중요한 것은 당신의 이정표를 달성하거나 스스로 설정한 목표에 도달했을 때 자신을 축하하고 여행을 떠나십시오.

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