숙취를 더 빨리 치료하는 7 가지 팁

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• 숙취가 발생하는 이유
• 숙취없이 마시는 방법

숙취를 치료하려면 낮에 가벼운 식사를하고 수분 섭취를 늘리고 Engov와 같은 숙취 치료제를 사용하거나 예를 들어 Dipirona와 같은 두통을 치료하는 것이 중요합니다. 따라서 숙취 증상이 하루의 일상을 방해하는 것을 방지 할 수 있습니다.

숙취를 치료할 수있는 요령이 있지만 항상 숙취를 예방하는 것이 바람직하지만, 음료를 적당히 사용하고 알코올 음료를 물 한 잔과 번갈아 가며 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

숙취 증상을 더 빨리 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

1. 무가당 블랙 커피 2 컵을 마시고 커피는 두통을 유발하는 혈관의 부기를 줄이고 간이 독소를 대사하는 데 도움이되기 때문입니다.
2. 숙취 약 1 개 복용 예를 들어, Engov는 두통과 메스꺼움과 같은 숙취 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 숙취 증상을 치료하기위한 최고의 약국 치료법이 무엇인지 알아보십시오.
3. 물을 충분히 마셔 라, 알코올은 탈수를 유발하므로 하루 종일 몇 잔의 물을 마셔야합니다.
4. 천연 과일 주스 마시기, 이러한 주스에는 신체가 알코올을 더 빨리 태우는 데 도움이되는 과당이라는 설탕이 들어 있기 때문입니다. 오렌지 또는 토마토 주스의 큰 유리는 또한 신체에서 알코올 제거 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
5. 꿀 쿠키 먹기, 꿀에는 또한 농축 된 형태의 과당이있어 몸에서 알코올을 제거하는 데 도움이됩니다.
6. 야채 수프 먹기알코올 섭취 중에 몸이 잃어버린 소금과 칼륨을 보충하여 숙취와 싸우는 데 도움이됩니다.
7. 각 알코올 음료 사이에 물 한 컵을 넣으십시오. 잠들기 전에 물을 마시고 일어나면 설탕없이 아주 강한 커피를 마 십니다.

불쾌감을 개선 할 수있는 식품은 사과, 멜론, 복숭아, 포도, 만다린, 레몬, 오이, 토마토, 마늘, 양파 및 생강입니다.

또 다른 중요한 팁은 가벼운 식사를 통해 가능한 한 휴식을 취하는 것입니다. 그러면 과도한 알코올 섭취로 인해 간에서 생성되는 독소를 제거하여 신체가 더 빨리 회복 될 수 있습니다. 이 비디오에서 할 수있는 다른 작업을 알아보십시오.

숙취가 발생하는 이유

숙취는 과도한 알코올 음료 섭취로 인해 발생합니다. 유기체에 의해 제거 될 알코올은 간에서 아세트산으로 전환되어야하며,이를 위해서는 먼저 알코올보다 훨씬 더 독성이 강한 아세트 알데히드로 전환되어야합니다. 간이 변이하는 데 오랜 시간이 걸리기 때문에 알코올과 아세트 알데히드는 아세트산으로 변할 때까지 체내에서 계속 순환합니다.

아세트 알데히드는 신체의 여러 기관에 축적되는 독성 물질로 독성을 발휘하여 숙취 증상을 유발합니다. 또한 과량의 알코올 대사 중에 신체는 금식 상황에서 혈당을 효율적으로 방출하지 않으므로 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 알코올은 또한 더 많은 물을 제거하여 탈수를 유발할 수 있습니다.

숙취없이 마시는 방법

숙취를 예방하기 위해 너무 많이 마시지 않는 것이 좋지만 음료를 마시기 몇 시간 전에 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술을 마시고 항상 알코올 1 잔과 물 1 잔을 번갈아 가며 섭취 할 수 있습니다. 기타 팁은 다음과 같습니다.

1. 공복에 절대 마시지 마십시오 그리고 항상 술 한 잔을 마실 때마다 물 또는 천연 과일 주스 한 잔을 마 십니다.
2. 숯 1g 섭취 알코올성 음료를 마시기 전에 활성화됩니다.
3. 지방이있는 것을 먹어라예를 들어, 한 잔의 음료 사이에 노란색 치즈 조각처럼.

따라서 탈수 및 저혈당증을 피하고 신체가 에탄올을 대사하는 데 더 많은 시간을 갖게되어 숙취 위험을 줄입니다.