담낭 위기의 식단 : 무엇을 먹고 피해야할지

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• 위기 동안 허용되는 음식
• 담낭 위기에서 먹지 말아야 할 것
• 3 일 메뉴 샘플

담석이있을 때 발생할 수있는 담낭 위기에 대한 식단은 주로 저지방 음식으로 이루어져야하므로 튀긴 음식과 소시지 섭취를 줄여야합니다.

또한, 복통과 불편 함과 같은 위기의 가장 흔한 증상을 줄일 수 있기 때문에 음료 나 음식의 형태로 물 섭취량을 늘리는 것도 중요합니다.

음식은 담낭 위기 동안 치료의 기본 요소이지만 약물 사용을 포함 할 수있는 의사가 처방 한 임상 치료를 대체해서는 안됩니다.

위기 동안 허용되는 음식

담낭 중에는 다음과 같이 물이 풍부하고 지방이 거의없는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 사과, 배, 복숭아, 파인애플, 수박, 딸기, 오렌지, 키위, 무화과, 체리, 블랙 베리, 멜론 또는 라즈베리와 같은 과일;
• 특히 조리 된 야채;
• 귀리 및 현미, 파스타 또는 빵과 같은 통 곡물;
• 감자, 참마, 고구마 또는 카사바와 같은 괴경;
• 각 개인의 내성에 따라 탈지유 및 유제품;
• 쌀, 아몬드 또는 귀리 우유와 같은 식물성 음료;
• 껍질이없는 닭고기, 생선, 칠면조와 같은 살코기;
• 물, 주스 및 과일 잼.

음식 외에도 요리, 찜 및 구운 요리를 선호하는 음식 준비 유형에주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 이러한 요리는 지방을 추가 할 필요가없는 형태이기 때문입니다. 담낭 결석에 대한 가정 요법을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

담낭 위기에서 먹지 말아야 할 것

담낭 위기에서 금지 된 음식은 다음과 같은 가장 기름진 음식입니다.

• 지방 과일 코코넛, 아보카도 또는 아사이처럼;
• 엘전유와 요구르트;
• 노란색 치즈 파마산 및 표준 광산처럼;
• 버터 및 기타 동물성 지방;
• 지방이 많은 고기 찹, 소시지, 오리 고기 또는 거위 고기와 같은;
• 키즈 간, 심장, 신장 또는 모래 주머니처럼;
• 임베디드, 예를 들어 햄, 소시지 또는 볼로냐;
• 유지 종자, 견과류, 밤, 아몬드 또는 땅콩과 같은;
• 지방이 많은 물고기, 참치, 연어 및 정어리와 같은;
• 가공 식품, 초콜릿, 쿠키, 퍼프 페이스트리, 국물 또는 기성품 소스.

또한 피자와 라자냐와 같은 냉동 식품 및 미리 준비된 식품의 섭취도 피해야합니다. 패스트 푸드 그리고 알코올 음료.

3 일 메뉴 샘플

이 메뉴에 포함 된 양은 개인의 나이, 성별, 병력 및 신체 활동 수준에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 이상적인 것은 영양사와 상담하여 완전한 평가를 수행하고 각 개인의 요구에 더 적합한 영양 계획을 개발하는 것입니다.

식사를 통해 담낭의 증상을 완화하는 방법을 알아 보려면 다음 비디오를 시청하십시오.