밤새도록 아기를 진정시키는 5 단계

콘텐츠

• 1. 필라테스 공으로
• 2. 목욕하기
• 3. 마사지 받기
• 4. 조용한 음악을 틀어
• 5. 연속 소음

아기는 배고프거나, 졸거나, 차거나, 덥거나, 기저귀가 더러울 때 화를 내고 울기 때문에 초조 한 아기를 진정시키는 첫 번째 단계는 기본적인 욕구를 충족시키는 것입니다.

하지만 아기들도 애정을 갈망하고 있기 때문에 어둠을 두려워하고 주변 세상을 이해하지 못해 안기거나 대화하거나 함께하고 싶을 때 울기도합니다.

심리학자이자 아기 수면 전문가 인 Dr. Clementina의 조언을 참조하여 아기의 긴장을 푸십시오.

취침 전에 아기를 이완시키는 다른 전략은 다음과 같습니다.

1. 필라테스 공으로

이 활동은 목을 더 잘 잡을 수있는 3 개월 이상의 아기에게 사용할 수 있습니다. 활동은 다음으로 구성됩니다.

• 아기의 손과 발이 바닥에 닿지 않도록 충분히 큰 공 위에 아기를 뱃속에 올려 놓습니다.
• 아기의 등에 손을 대고 아기를 안고
• 공을 앞뒤로 몇 인치 미십시오.

아기를 편안하게하는 또 다른 방법은 두 번째 이미지에서 볼 수 있듯이 아기를 필라테스 공에 무릎 위에 올려 놓고 자신의 체중을 사용하여 공을 부드럽게 "바운스"하는 것입니다.

이 운동을 3 ~ 5 분 동안하는 것은 공의 스윙 동작이 매우 편안하고 아기를 진정시키기 때문에 좋지만, 활동을하는 동안 안전함을 느낄 필요가 있습니다. 아이를 더 자극하지 않도록 부드러운 움직임을 사용하는 것도 중요합니다.

2. 목욕하기

따뜻한 목욕은 아기를 편안하게 해주는 훌륭한 전략입니다. 침착하게 이야기하면서 아기의 등과 어깨에 물을 몇 분 동안 떨어 뜨리면 짧은 시간에 아기의 기분을 바꿀 수 있습니다. 가능하면 조명을 어둡게 두거나 촛불을 켜서 환경을 더 고요하게 만드는 것이 좋습니다.

3. 마사지 받기

목욕 직후 아몬드 오일을 몸 전체에 발라 아기의 모든 주름을 부드럽게 반죽하고 가슴, 배, 팔, 다리 및 발, 등과 엉덩이를 마사지합니다. 아기의 눈을 바라보고 침착하게 이야기 할 기회를 가져야합니다. 아기에게 편안한 마사지를 제공하는 단계를 참조하십시오.

4. 조용한 음악을 틀어

아기를 가장 달래주는 노래는 클래식이나 자연의 소리이지만 기타 나 피아노에 중점을 둔 악기 노래는 차나 아기 방에서 연주를하면서 휴식의 순간을 제공하는 훌륭한 옵션입니다.

5. 연속 소음

선풍기, 헤어 드라이어, 세탁기의 연속적인 소리를 백색 소음이라 부르며 방송국 밖에서 라디오로도 작동합니다. 이 소리는 아기가 완전히 안전하고 평온하다고 느꼈던 엄마의 뱃속에서 들었던 소리와 비슷하기 때문에 아기를 진정시킵니다. 이 소리 중 하나를 아기의 침대 옆에두면 밤새도록 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.

그러나이 모든 단계를 따르는 것 외에도 신생아가 2 ~ 3 시간 만 자고 배고픈 상태에서 깨어나는 것이 정상인 반면 8 개월 된 아기는 더 쉬우므로 아이의 나이를 고려해야합니다. 6 시간 이상 똑바로 자야합니다.