작가: William Ramirez
창조 날짜: 20 구월 2021
업데이트 날짜: 13 십일월 2024
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칸디다증 치료와 재발방지를 위한 금지식단과 권장식단
동영상: 칸디다증 치료와 재발방지를 위한 금지식단과 권장식단

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예를 들어 레몬, 파슬리, 백리향, 오이, 곰차 또는 페니 로얄이 함유 된 물에 투자하는 것은 칸디다증을 더 빨리 치료하는 데 도움이되는 훌륭한 전략이지만, 단 음식은 곰팡이의 증식을 선호하므로 단 음식을 줄이는 것도 중요합니다. 칸디다증을 유발하는칸디다 알비 칸스, 가려움증과 분비물을 악화시킵니다.

치료 속도를 높이고 새로운 감염을 예방하기위한 또 다른 중요한 것은 휴식을 취하고 차에 프로 폴리스를 추가하고 플레인 요거트와 케 피어를 더 많이 섭취하는 등의 전략을 통해 면역력을 향상시키는 것입니다. 또한 프로 바이오 틱 캡슐을 복용하고 과일 스무디, 죽 또는 요구르트에 맥주 효모 1 티스푼을 추가하면 질내 세균총의 pH 균형을 맞추고 통제되지 않은 곰팡이 성장을 제어하는 ​​데 도움이됩니다.

칸디다증 치료에 도움이되는 식품

칸디다증을 치료하는 데 도움이되는 식품은 다음과 같이 면역 체계를 강화하고 장내 세균총을 개선하며 질 pH를 조절하는 데 도움이되는 식품입니다.


  • 발효 식품, 천연 요구르트, 케 피어 및 콤 부차와 같은 이들은 장 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 좋은 박테리아가 풍부합니다.
  • 봉랍, 매일 복용해야하며 차, 레몬 물에 첨가하거나 물에 희석 할 수 있습니다. 성인은 알코올 추출물로 프로 폴리스를 섭취해야하며 여성과 어린이는 수성 프로 폴리스를 사용해야합니다.
  • 천연 허브오레가노, 로즈마리, 백리향, 마늘 및 양파와 같은 항진균 작용을합니다.
  • 좋은 지방, 올리브 오일, 코코넛 오일, 밤, 아몬드 및 땅콩과 같이 염증을 감소시킵니다.
  • 씨앗치아, 아마씨, 호박씨와 같은 오메가 -3가 풍부하여 면역 체계를 강화합니다.
  • 전체 식품, 과일 및 채소는 건강 할 때 칸디다증의 확산을 방지하는 유익한 장내 세균총을 강화합니다.

천연 요거트는 칸디다증에 대한 가정 요법으로도 사용할 수 있습니다. 사용 방법은 여기에서 확인하세요.


칸디다증을 악화시키는 음식

금지 식품은 질의 pH를 변화시켜 설탕이 풍부하고 면역력을 악화시키는 방부제와 화학 첨가물이 풍부한 산업 식품입니다. 따라서 다음의 소비 :

  • 설탕 그리고 일반적으로 과자;
  • 음료수: 준비된 주스, 청량 음료, 알코올 및 에너지 음료;
  • 흰 밀가루, 케이크, 흰 빵, 짭짤한, 쿠키;
  • 통조림 식품 및 냉동 준비 식품;
  • 가공육소세지, 소시지, 베이컨, 햄, 칠면조 가슴살 및 볼로냐와 같은;
  • 정제 된 곡물, 예를 들어 백미, 백미 파스타 및 타피오카;
  • 피클, 팜 하트, 버섯, 그들은 곰팡이의 성장을 자극하기 때문에;
  • 기성품 소스 그리고 다진 향신료.

이러한 음식은 또한 침입하는 미생물에 대한 신체의 주요 방어 메커니즘 중 하나 인 장내 세균총의 불균형에 기여합니다. 또한 항생제, 코르티코 스테로이드 및 완하제의 사용은 또한 장내 세균총을 악화시키고 칸디다증의 출현을 촉진합니다.


칸디다증 퇴치 메뉴

다음 표는 칸디다증 퇴치에 도움이되는 음식이 포함 된 3 일 메뉴의 예를 보여줍니다.

간식1 일차2 일차3 일차
아침밥플레인 요거트 1 컵 + 귀리 1 콜 + 계란이 들어간 통 곡물 빵 1 조각무가당 커피 + 치즈가 들어간 브라운 빵 2 장오렌지 주스 1 잔 + 마늘, 오레가노, 토마토로 양념 한 스크램블 에그 2 개
아침 간식코코넛 워터와 녹즙 1 잔캐슈넛 10 개귀리 1 스푼과 으깬 바나나 1 개
점심 저녁간 쇠고기와 토마토 소스를 곁들인 애호박 파스타 + 올리브 오일을 곁들인 그린 샐러드현미 수프 4 컬 + 콩 2 컬 + 토마토 소스와 다진 야채를 곁들인 치킨 스트로가 노프고구마 퓨레 + 올리브 오일을 뿌린 야채와 함께 오븐에 생선
오후 간식구운 바나나 1 개 + 치즈 2 조각 + 치아 차 1 콜딸기 5 개를 곁들인 케 피어 요거트 1 개 + 귀리 수프 1 콜자두 3 개를 넣은 플레인 요거트 1 개

또한 잠자리에 들기 전에 매일 약 15 방울의 프로 폴리스와 레몬을 물에 희석하여 복용해야합니다. 영양사는 또한 장내 세균총을 개선하고 면역 체계를 강화하기 위해 캡슐에있는 프로바이오틱스 사용에 대한 지침을 제공 할 수 있습니다.

다음 비디오에서 음식으로 칸디다증을 제거하는 방법에 대한 더 많은 팁을 참조하십시오.

이 칸디다증 식단은 증상을 개선하고 새로운 위기를 예방하는 의도 된 결과를 달성하기 위해 최소 3 개월 동안 따라야하며 의사가 처방 한 약물 사용을 배제하지 않습니다.

그러나 칸디다증인지 확인하려면 여기에서 빠른 테스트를 수행하십시오.

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