주 사용 및 비수술 OA 치료 : 의사 토론 가이드
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개요
어떤 사람들에게는 수술이 무릎 골관절염 (OA)의 통증을 완화하는 유일한 방법입니다. 그러나 구호를 가져올 수있는 몇 가지 비수술 적 치료와 생활 방식 변화도 있습니다.
최선의 선택을 찾으려면 의사와 열린 토론이 필요합니다. 다음 약속시 다음 주제에 대해 논의 해보십시오. 수술을하지 않고도 무릎 OA를 관리 할 수있는 한 가지 이상의 방법이있을 수 있습니다.
당신의 증상
당신의 증상과 기분에 관해서는 당신보다 더 잘 아는 사람은 없습니다. 현재 겪고있는 증상과 그 중증도를 명확하게 이해하면 의사가 치료 계획을 세우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
증상의 심각도는 비수술 적 치료가 귀하에게 효과가 있는지 의사가 아는데도 도움이됩니다.
의사에게 증상에 대해 알아야 할 모든 것을 알리는 가장 좋은 방법 중 하나는 기록하는 것입니다. 예약까지 며칠 동안의 증상을 추적하십시오. 다음 사항에 유의하십시오.
- 통증의 정도를 1에서 10까지
- 당신이 고통을 느끼는 곳
- 겪고있는 고통의 유형, 최대한 자세하게
- 따뜻함, 발적 또는 부기와 같은 다른 증상
- 증상을 악화시키는 활동 및 제한 사항
- 당신의 고통을 덜어주는 것
- 증상이 일상 생활에 미치는 영향
또한 복용중인 약물로 인한 증상이 있는지 확인하십시오.
담당 의사는 귀하가 OA 또는 귀하가 받고있는 치료와 관련된 정서적 고통을 겪고 있는지 알아야합니다. 어떤 사람들에게는 OA의 고통과 그들이 즐기는 일을 할 수있는 능력에 미치는 영향이 불안과 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이것은 담당 의사와상의해야합니다.
OA 치료를 위해 이미하고있는 일
OA를 치료하기 위해 이미하고있는 일에 대해 의사와상의하십시오. 자신에게 다음 질문을하고 의사와 답변을상의하십시오.
- OA를 관리하기 위해 라이프 스타일을 변경 했습니까?
- 약이나 보충제를 복용하고 있습니까?
- 약물이나 보충제가 증상에 전혀 도움이됩니까?
라이프 스타일 변화
점점 더 많은 의사들이 OA를 치료하기 위해 생활 습관 변화를 권장하고 있습니다. 운동을 병행하는 것은 무릎 통증을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 운동을 통해 근육을 강화하면 통증과 경직을 줄이고 운동 범위를 크게 개선 할 수 있습니다. 또한 관절 손상을 늦출 수 있습니다.
더 건강한 식단을 섭취하는 것은 의사와상의 할 가치가있는 또 다른 라이프 스타일 변화입니다. 여러 연구에서 체중이 무릎의 OA와 관련이 있습니다. 그들은 단지 몇 파운드 만 감량해도 무릎 연골 손상의 양을 크게 향상시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 체중 1 파운드는 무릎 관절에 가해지는 압력 3 ~ 6 파운드에 해당하는 것으로 추정됩니다.
항 염증 식품을 식단에 포함 시키면 OA 증상을 완화 할 수도 있습니다.
특정 요구 사항에 따라 체중 감량에 대한 조언을 의사에게 요청하십시오. 또한 식단에 포함시킬 음식과 피해야 할 음식에 대한 제안을 찾으십시오.
어떤 경우에는 가정과 직장에서의 활동이 증상과 OA 진행에 기여할 수 있습니다. 작업 치료에 대해 의사와 상담하고 작업 치료사와의 평가를 통해 혜택을받을 수 있는지 여부에 대해 의사와상의하십시오. 전문가는 귀하의 활동을 평가하고 손상과 통증으로부터 관절을 보호하는 방법을 알려줄 수 있습니다.
약물
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 및 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 특정 일반 의약품은 통증과 염증을 효과적으로 완화 할 수 있습니다.
심한 통증의 경우 의사는 처방이 필요한 약을 권할 수 있습니다. 증상을 치료하기 위해 약물 사용에 대해 의사에게 문의하십시오. 잠재적 인 부작용에 대해 문의하십시오.
OA 또는 다른 상태로 이미 복용중인 약물이나 보충제에 대해 의사에게 알리는 것도 중요합니다. 일부 약물과 보충제는 서로 간섭합니다.
주사 가능한 치료
무릎 OA에 대한 주사 가능한 치료는 약물 및 생활 습관 변화를 통해 충분한 완화를 얻지 못하는 경우 의사와상의 할 가치가 있습니다.
코르티코 스테로이드 주사는 며칠에서 몇 달까지 지속되는 통증을 신속하게 완화 할 수 있습니다. 주사에는 무릎 관절에 주입되는 코르티손과 국소 마취제가 조합되어 있습니다.
또 다른 옵션은 점성 보충 일 수 있습니다. 여기에는 히알루 론산 (HA)이라고하는 젤 같은 물질을 무릎의 관절액에 주입하는 것이 포함됩니다. HA는 관절이 자유롭게 움직이고 움직일 때 관절에 가해지는 충격을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.
의사들은 무릎 OA를 치료하기 위해 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP) 주사와 줄기 세포 치료법을 사용하는 것에 대해 논의하고 있지만, 대규모 임상 시험에서 이점이 확인되지 않았습니다. 단기 결과는 일부 연구에서는 유망 해 보이지만 다른 연구에서는 그렇지 않습니다. 이것이 향후 치료의 주류 형태가 될지 여부는 아직 밝혀지지 않았습니다.
OA를 치료하기 위해 주사제를 고려하고 있다면 의사에게 다음 질문을하십시오.
- 나는 주 사용 치료에 적합한 후보입니까?
- 각 유형의 가능한 부작용은 무엇입니까?
- 고려해야 할 특별한 예방 조치가 있습니까?
- 통증 완화가 얼마나 오래 지속될 것으로 예상 할 수 있습니까?
의사와 함께 비수술 적 방법을 사용하여 무릎 통증을 치료할 효과적인 계획을 세울 수 있습니다.
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