Hydroxycut이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 상세한 검토

콘텐츠

• Hydroxycut은 무엇입니까?
• 어떻게 작동합니까?
• 연구 결과는 무엇입니까?
• Hydroxycut 하드 코어는 어떻습니까?
• 수많은 독성 사례
• 부작용, 복용량 및 사용 방법
• Hydroxycut을 복용해야합니까?

많은 인기있는 체중 감량 보충제가 있습니다.

그중 하나는 Hydroxycut이라고하며 10 년 이상 사용되었습니다.

이 기사는 Hydroxycut을 객관적으로 살펴보고 그 뒤에 과학을 검토합니다.

Hydroxycut은 무엇입니까?

Hydroxycut은 체중 감량 보충제 브랜드입니다.

그들은 알약, 캡슐, 쉐이크 및 구미와 같은 다양한 제품을 제공합니다.

가장 인기있는 제품은 간단히 "Hydroxycut"이라는 약입니다. 때로는 "Pro Clinical"이라는 단어가 붙어 있습니다.

오늘 현재 활성 성분은 다음과 같습니다.

• 카페인
• 레이디스 맨틀 추출물 (알케 밀라 불가리스)
• 야생 올리브 추출물 (올리 아 유로파에)
• 코미 른 추출물 (커 민럼)
• 야생 박하 추출물 (백시 늄 myrtillus)

또한 칼슘, 비타민 C 및 기타 미량 성분이 포함되어 있습니다.

이 회사는 또한 Hydroxycut Hardcore라는 또 다른 제품을 가지고 있는데, 여기에는 녹색 커피 콩 추출물, 요힘빈 및 고용량의 카페인을 포함한 다양한 성분이 포함되어 있습니다.

다른 제품의 대부분은 동일한 활성 성분을 가지고 있으며 비슷한 효과를 가져야합니다.

요약 Hydroxycut은 많은 체중 감량 보충제를 생산합니다. 그들 대부분은 카페인과 다른 허브가 혼합되어 있습니다.

어떻게 작동합니까?

Hydroxycut은 기본적으로 체중 감량을 초래하는 여러 가지 성분의 혼합입니다.

카페인은 확실히 가장 강력합니다.

수많은 연구에 따르면 카페인은 신진 대사를 3 ~ 11 % 증가시키고 지방 연소는 약 10 ~ 29 % (1, 2, 3, 4) 향상시킬 수 있습니다.

그러나 이것은 단기적인 효과이며 사람들은 카페인에 대한 내성을 개발한다는 점을 명심하십시오 (5).

카페인이 장기적으로 체중 감량을 유발한다는 것을 보여주는 좋은 연구는 없습니다.

또한 Hydroxycut의 모든 활성 약초 성분이 체중 감량에 미치는 효과는 연구되지 않았습니다.

78 명의 과체중 환자를 대상으로 한 한 연구에 따르면 2 개월 동안 매일 3 개의 komijn 추출물 캡슐을 복용하면 위약보다 체중이 훨씬 더 많이 감소합니다 (6).

Komijn 추출물은 약물 orlistat120과 비슷한 체중 감량을 일으켰습니다.

또 다른 연구는 Hydroxycut 알약에서 발견 된 4 가지 허브, 즉 레이디스 맨틀, 야생 올리브, 코미 른 및 야생 박하를 함께 테스트했습니다.

이 연구에서 허브 조합은 닭의 체중 증가를 약 20 % 줄였으며 쥐의 대사율을 크게 향상 시켰습니다 (7).

그러나 시험 동물에서 작동하는 것이 항상 인간에게 작동하는 것은 아닙니다. 이 연구는 또한 매우 높은 용량을 사용했습니다. 따라서 결과는 소금 한 알갱이로 가져와야합니다.

요약 카페인이 신진 대사를 촉진하고 지방 연소를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. Hydroxycut의 다른 활성 성분은 쥐의 신진 대사를 높이고 닭의 체중 증가를 줄이는 것으로 나타났습니다.

연구 결과는 무엇입니까?

불행히도 Hydroxycut 자체를 직접 테스트하는 인간에 대한 연구는 없습니다.

그러나 한 연구에서는 카페인없이 네 가지 주요 허브 성분을 테스트했습니다.

이 12 주간의 연구는 34 명의 과체중 또는 비만 환자에서 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험이었습니다.

참가자들은 식사 30 분 전에 허브 추출물 또는 위약을 복용했습니다.

그들은식이 요법과 운동을 지시받지 않았지만 하루에 세 끼만 먹고 간식을 피하도록 요청 받았다.

결과는 다음과 같습니다.

허브 블렌드를 복용 한 그룹은 위약 그룹에서 1.8 파운드 (0.8 kg)에 비해 21 파운드 (9.5 kg)를 잃었습니다.

허벌 블렌드 그룹의 체질량 지수 (BMI)는 31에서 28로, 또는 비만에서 과체중으로 갔지만, 위약 그룹에서는 거의 변하지 않았습니다.

이 연구는 사소하거나 심각하지 않은 부작용을보고하지 않았습니다.

Hydroxycut이 마케팅 자료에서 인용 한 주요 연구 인이 연구에 따르면 Hydroxycut의 약초 성분은 체중 감량을 크게 유발할 수 있습니다.

이 회사의 주력 제품에 대한 "임상 적으로 입증 된"스탬프는이 연구를 기반으로합니다.

그러나 이것은 12 주간의 소규모 연구 일 뿐이며 향후 연구는 다른 결론으로 ​​이어질 수 있습니다.

요약 Hydroxycut의 활성 약초 성분에 대한 한 연구에 따르면 단 12 주 만에 21 파운드 (9.5 kg)의 체중 감소를 일으켰습니다.

Hydroxycut 하드 코어는 어떻습니까?

Hydroxycut Hardcore에 대한 연구는 없습니다.

그러나 많은 활성 성분이 개별적으로 연구되었습니다.

주요 성분은 녹색 커피 콩 추출물이며 수많은 연구에서 테스트되었습니다.

일부는 체중 감량으로 이어질 수 있지만 다른 사람들은 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다 (8, 9, 10).

다른 주요 성분 인 요힘빈과 카이엔 고추도 연구되어 체중에 미미한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다 (11, 12, 13, 14).

다시 말하지만 Hydroxycut Hardcore의 정확한 제형에 대한 단일 연구는 수행되지 않았습니다. 그러나 개별 성분이 약간의 약속을 보이면 그것이 효과가있을 가능성이 있습니다.

요약 Hydroxycut Hardcore를 직접 테스트 한 연구는 없지만 활성 성분은 체중 감량 보조제로서 약간의 효과를 보여주었습니다.

수많은 독성 사례

Hydroxycut은 강력한 자극제 인 마황을 함유하고있었습니다.

나중에 식도는 심각한 부작용을 일으켜 FDA에 의해 금지되었습니다.

Hydroxycut을 포함하여 마황을 함유 한 보충제로 인해 약 155 명이 사망 한 것으로 추정됩니다.

2009 년에 Hydroxycut은 간독성 (간 중독) 및 기타 심각한 부작용에 대한 수많은 사례보고로 리콜되었습니다 (15).

그러나 2010 년에는 새로운 공식으로 시장에 돌아 왔습니다. Hydroxycut의 위험한 부작용의 대부분은 오래된 제제 때문이었습니다.

그러나 현재의 제제 (16, 17, 18)와 함께 최근 몇 년 동안 위험한 부작용에 대한보고가있었습니다.

Google Scholar 또는 PubMed에서 "Hydroxycut"을 검색하면 보충제가 실제로 효과가 있지만 위험한 부작용에 대한 수십 건의 보고서를 찾을 수 없습니다.

Hydroxycut은 제품에 심각한 부작용을 일으킨 성분을 사용한 역사를 가지고 있기 때문에이 특정 보충제 라인에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

요약 Hydroxycut의 위험한 부작용에 대한 수많은보고가 있었지만 대부분은 오래된 제제 때문이었습니다.

부작용, 복용량 및 사용 방법

현재 Hydroxycut 제제는 많은 부작용을 일으킬 수 있으며, 대부분 카페인으로 인해 발생합니다.

여기에는 불면증, 불안감, 불안, 메스꺼움, 설사 및 기타 관련 증상이 포함됩니다.

Hydroxycut Hardcore는 카페인 함량이 높기 때문에 더욱 문제가 될 수 있습니다.

이러한 이유로 카페인에 민감한 사람들은 Hydroxycut을 피하거나 카페인 프리 버전을 대신 섭취해야합니다.

복용량이 높을수록 부작용의 위험이 커집니다.

사람들은 1 일 1 정부터 하루 3 회, 4 일 후 3 정씩 2 정씩 복용량을 천천히 늘리는 것이 좋습니다.

그러나 복용량 권장 사항은 제품마다 다릅니다. 따라서 지침을주의 깊게 읽고 권장 사항을 초과하지 마십시오.

카페인과 같은 Hydroxycut의 일부 물질에 내성이 생길 수 있습니다. 따라서 제품을 껐다가 켜면 (예 : 4 주, 4 주 등) 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

Hydroxycut을 복용해야합니까?

포럼 및 게시판에 대한 소비자 보고서를 읽으면이 보충제로 성공한 모든 사람에 대해 다른 사람은 아무런 효과가 없다고 말합니다.

이것은 대부분의 체중 감량 보충제에 해당되는 것 같습니다. 어떤 사람들은 그들과 함께 성공하고 다른 사람들은 그렇지 않습니다.

하루가 끝나면 Hydroxycut은 건강하고 운동을하는 한 단기간에 지방 연소 도구로 유용 할 수 있습니다.

그러나 다른 체중 감량 방법과 마찬가지로 지속적인 라이프 스타일 변화가 없다면 장기적인 결과로 이어지지 않습니다.

체중 감량은 경주가 아닌 마라톤이며, 불행히도 지름길은 없습니다.