선 스크린은 태닝을 방지합니까?

콘텐츠

• 선 스크린 작동 방식
• 선 스크린의 중요성
• 이상적인 SPF
• 피부과 전문의와 상담 할 때
• 결론

선 스크린은 어느 정도 선탠을 방해 할 수 있습니다. 피부과 전문의는 매일 좋은 이유 때문에 썬 스크린을 착용 할 것을 권장합니다. 화학 또는 물리 기반 선 스크린을 착용하면 태양 광선이 광노화 및 피부암을 유발하는 것을 예방할 수 있습니다.

자외선 차단제를 바르더라도 약간의 황갈색이 나타날 수 있습니다. 그러나 고의적 인 선탠은 안전하다고 간주되지 않습니다.

선 스크린 작동 방식

선 스크린은 두 가지 방식으로 작동합니다. 널리 사용되는 화학 성분의 자외선 차단제는 자외선 (UV)을 흡수하고 손상을 입기 전에이를 변경하여 작동합니다. 화학계 선 스크린 제의 예는 옥시 벤존 및 옥 살살 레이트를 포함한다.

반면에 물리 기반 버전은 피부에서 자외선을 반사하고 산란시킵니다. 아연 및 티타늄 산화물은 물리적 선 스크린에 사용되는 차단제의 두 가지 예이다. 이 성분들은 최근 FDA에 의해 GRASE로 지정되거나 일반적으로 안전하고 효과적인 것으로 인정되었습니다.

화학 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제 중에서 선택하는 것보다 더 중요한 것은 광범위한 스펙트럼이거나 두 가지 유형의 자외선을 차단하는 것입니다. 이를 자외선 (UVA) 및 자외선 B (UVB) 광선이라고합니다.

또한 특정 활동을 할 때는 방수 선 스크린을 착용해야합니다. 이를 통해 제품이 피부에서 떨어져 UV 손상에 노출되지 않도록합니다.

여전히 자외선 차단제는 필터 역할을한다는 점을 기억해야합니다. 피부가 태양에 100 % 노출되는 것을 막을 수는 없습니다. 따라서 여전히 어느 정도 황갈색을 낼 수 있습니다.

단기간에 피부가 염증을 일으켜 햇빛에 노출됩니다. 햇볕에 의한 결과, 피부는 선탠에 의해 적응합니다. 노출 시간이 길수록 화상이 심할 수 있습니다. 검게 그을린 피부는 또한 환부에 방출 된 멜라닌의 결과입니다.

육안으로 부정적인 효과가 항상 나타나는 것은 아닙니다. 암이나 광노화와 같은 UV 노출의 장기적인 영향을 볼 수 없습니다. 올바른 SPF가있는 넓은 스펙트럼 선 스크린을 착용하면 이러한 유형의 손상을 최소화 할 수 있습니다.

실제로 Skin Cancer Foundation에 따르면 SPF 15 선 스크린을 착용하면 흑색 종 피부암의 위험을 최대 50 %까지 줄일 수있을뿐만 아니라 비-종양 종을 40 % 줄일 수 있습니다.

선 스크린의 중요성

넓은 스펙트럼의 선 스크린은 제품이 UVA 및 UVB 광선을 차단한다는 것을 의미합니다. UVB 광선은 더 짧은 파장으로 구성되어 화상, 주름 및 노화를 일으킬 수 있습니다. UVA 광선은 더 길어 화상과 피부암을 유발할 수 있습니다.

자외선 차단제를 착용하면 야외 활동 중에 발생하는 직접적인 UV 노출을 방지 할뿐만 아니라 일상적인 노출로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 여기에는 운전, 직장이나 수업에 걷기, 아이들을 공원으로 데려가는 것이 포함됩니다.

보호되지 않은 채로, 소량의 태양 노출도 시간이 지남에 따라 추가 될 수 있습니다. 최소한 매일 얼굴, 목, 가슴에 선 스크린 함유 모이스춰 라이저를 착용해야합니다.

이상적인 SPF

각 자외선 차단제는 SPF 또는 자외선 차단 계수를 포함합니다. 자외선 차단제의 이상적인 SPF는 태양에 대한 노출 수준에 따라 다릅니다. 매일 자외선 차단제는 SPF가 더 낮을 수 있지만 태양에 직접 노출하려면 SPF가 더 높아야합니다.

SPF 번호를 이해하는 것이 가장 중요합니다 평균. 특정 수준의 보호 기능을 제공하지 않고 선 스크린을 쓰지 않고 화상을 입는 데 걸리는 시간을 나타냅니다.

예를 들어 SPF가 30이면 피부를 보호하지 않은 상태에서 태울 때보 다 30 배 더 오래 화상을 입을 수 있습니다. 올바른 양으로 올바르게 적용하는 경우에만 해당됩니다.

SPF는 또한 특정 비율의 피부 노화 UVB 광선이 여전히 피부에 침투 할 수 있음을 의미합니다.

피부암 재단에 따르면, UVB 광선의 3 %는 SPF 30으로 피부에 들어갈 수 있고, 2 %는 SPF 50으로 피부에 들어올 수 있습니다.이 또한 자외선 차단제를 바르면서도 황갈색이 될 수있는 방법입니다.

미국 피부과 아카데미는 매일 SPF 30 이상인 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.

수영이나 스포츠를 할 때와 같이 직사광선에 장시간 노출 될 경우 SPF 50 또는 SPF 100과 같이 더 높은 SPF를 사용하고 자주 다시 적용하는 것이 좋습니다.

피부암, 알비 니즘 또는 쉽게 화상을 입을 수있는 면역 장애의 병력이있는 경우와 같이 더 높은 SPF가 필요할 수 있습니다.

피부과 전문의와 상담 할 때

사용해야하는 정확한 SPF에 대해 피부과 의사와 상담 할 수도 있습니다. 그들은 심지어 당신의 위치뿐만 아니라 연중 특정 시간에 SPF를 조정하는 것이 좋습니다. 고도가 높을수록 적도에 더 가까운 곳에서와 같이 UV 노출 위험이 높아질 수 있습니다.

피부과 전문의는 매년 피부 검사를받는 것이 중요합니다. 최근 피부암 병력이 있거나 과거에 자주 그을린 경우에는 더 자주 볼 필요가 있습니다.

비정상적인 피부 병변이있는 경우 피부과 전문의와상의하십시오. 성장의 징후, 색의 변화, 출혈 또는 가려움증을 나타내는 두더지 또는 융기에는 생검이 필요할 수 있습니다. 피부과 의사가 피부암을 빨리 발견할수록 치료 결과가 좋아집니다.

흑색 종은 가장 치명적인 피부암 유형입니다. 선 스크린 유무에 관계없이 태닝은 위험을 증가시킬 수 있습니다. 조기 발견은 사망 위험을 감소시킬 수 있습니다.

결론

자외선 차단제를 바르면 선탠으로 이어지는 일부 피부 염증을 예방할 수 있지만 자외선과 관련해서는 주요 관심사가되어서는 안됩니다.

화상, 노화 및 암으로부터 피부를 보호하려면 매일 착용해야합니다. 땀을 흘리거나 수영 한 후에는 물론 2 시간마다 다시 바르십시오.

보호 복, 모자 및 선글라스 사용을 포함한 다른 예방 조치를 취할 수도 있습니다. 오전 10시에서 오후 4시 사이의 최대 햇빛 시간을 피하십시오. 노출을 최소화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

선탠 침대는 아니 일광욕에 대한 안전한 대안이며 피해야합니다.