혼자 영화보러 가야 하는 이유

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솔로 영화 '데이트'를 하는 것은 처음에는 조금 낯설게 느껴질 수 있지만, 연예인이 할 수 있다면 왜 안 될까요? 네, TMZ는 Justin Bieber가 월요일 영화관에 혼자 나타났고(음, 그는 여전히 경호원들이 있었습니다), 나초를 주문하고, 혼자 어울리며 멋진 저녁을 보냈다고 보고했습니다. 그것은 꽤 좋은 밤처럼 들리고 우리는 궁금해하게 만들었습니다. 때때로 혼자 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한가요? (또한 건강한 데이트를 위해 이 팁의 범위를 지정하십시오.)

정신 건강 상담사이자 이 책의 저자인 사만다 번스는 혼자 시간을 보내는 것이 "내향적이고, 자기 반성을 하고, 자기 관리를 우선시할 수 있는 특별한 시간"이 될 수 있다고 말합니다. 성공적인 사랑: 지금 알아야 할 10가지 비밀. 혼자 영화를 보러 가거나, 좋아하는 레스토랑에서 식사를 하거나(혼자 먹는 것이 무섭게 느껴지지 않아야 합니다!), 심지어 훌륭한 와인 한 병과 함께 저녁 식사를 요리하는 것 중 어느 것이든 혼자 보내는 시간은 모든 것을 명확하게 할 수 있기 때문에 중요합니다. 관계에서 경력까지. "종종 직장에서 사교 모임, 파트너와의 데이트에 이르기까지 자동 조종 장치로 경주를 하고 있는데(있는 경우) 자신의 감정을 조정하고 처리할 기회가 없습니다."라고 Burns는 말합니다. 실제로 지금 자신의 삶에서 무엇이 옳고 그른지 생각할 시간을 주면 필요한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

더 중요한 것은 "이 솔로 모험은 당신이 누구인지, 당신이 가장 좋아하는 것을 상기시켜주고 독립심과 자신감을 다시 일깨울 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. (혼자서 진정한 모험을 하고 싶으십니까? 혼자 여행하는 여성을 위한 최고의 피트니스 휴양지를 확인하세요.) 대부분의 사람들은 주간 데이트를 할 시간이 없을 것입니다. 주요 인생 전환기(아마도 Biebs가 그의 전 Selena Gomez가 잠재적으로 Weeknd로 이적했다는 사실을 알게 된 것과 유사한 일을 겪고 있을 것입니다), 혼자 즐길 수 있는 시간을 계획하는 것이 좋습니다. 직업을 잃거나 바꾸는 것과 같은 경력 전환은 또한 혼자만의 시간을 통해 자신이 멋진 이유를 기억하고 설정하고 싶은 새로운 목표에 대해 생각할 수 있는 기간이기도 합니다. (여기에서 자신을 위한 큰 목표를 설정하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.)

사람들이 일반적으로 사교적인 장소(바 또는 바쁜 레스토랑)에서 공공 장소에서 혼자 시간을 보내는 것이 편안하지 않다면 Burns는 당신이 그 장소를 피하는 것을 원하지 않습니다. 오히려 그녀는 스스로에게 물어볼 것을 권장합니다. 왜 당신은 그렇게 느낀다. "낯선 사람이 당신을 혼자 앉아 있다고 판단할 때 왜 그렇게 신경을 쓰는지 자문함으로써 부정적이거나 자기 패배적인 생각에 도전하십시오."라고 그녀는 말합니다. 낯선 사람이 생각하는 것이 있다는 것을 기억하십시오 영 당신의 삶에 영향을 미칩니다. 다른 모든 방법이 실패하면 어색함을 느낄 때 책을 가져와 주의를 분산시키십시오. "지금은 긴장을 풀고 자신의 필요를 충족할 시간입니다. 그러면 불안하고 외롭지 않고 자랑스럽고 자신감이 생길 것입니다." 그러니 친구나 파트너가 필요하지 않은 행복감을 느낄 수 있는 일을 하십시오.

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