땀 흘리지 마세요!

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내장된 냉각 시스템으로 땀이 필요합니다. 그러나 과도한 땀은 여름에도 없습니다. 과잉에 대한 공식적인 정의는 없지만 좋은 척도가 있습니다. 모퉁이에서 점심을 먹는 것보다 더 힘든 일을 한 후 옷을 갈아입어야 하는 경우 건조 전략을 재고할 수 있습니다. 조언을 위해 우리는 뉴욕시 피부과 전문의 Francesca J. Fusco, M.D.

기본 사실

신체의 200만~400만 땀샘의 대부분은 발바닥과 손바닥, 겨드랑이에 있습니다. 온도, 호르몬 및 기분의 변동으로 인해 피부의 신경 종말이 이 땀샘을 활성화하고 땀(열 교환을 조절하는 과정)이 뒤따릅니다. 땀을 흘리고 체액이 증발하며 피부가 차가워집니다.

무엇을 찾을 것인가

과도한 발한의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 땀을 많이 흘린 부모
  다한증(만성, 극도의 발한에 대한 의학적 용어)은 유전적일 수 있습니다.



• 불안
  스트레스를 받거나 긴장하면 땀을 흘리게 만드는 신경 종말이 활성화될 수 있습니다.



• 귀하의 기간
  여성 호르몬 수치가 높아지면 땀샘이 펌프질을 할 준비가 될 수 있습니다.
  
  
• 매운 음식
  칠리 페퍼와 매운 향신료는 혈류를 증가시키고 몸을 뜨거워지게 하는 화학 물질인 히스타민을 방출하여 눈에 띄게 땀을 흘리게 합니다.

간단한 솔루션

안심하다
불안할 때 깊고 느린 호흡을 하면 신경계가 땀 생성을 유발하는 것을 막을 수 있습니다.


• 바디 파우더에 먼지
  가볍고 깨끗한 향기가 나는 Origins Organics Refreshing Body Powder ($23; origins.com)와 같은 탈크 프리 포뮬러로 축축함을 만끽하십시오.



• 최대 강도의 발한 억제제 사용
  최상의 결과를 얻으려면 밤에 바르고 아침에 다시 바르십시오. Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant($8, 약국에서)와 같이 알루미늄 지르코늄 트리클로로하이드렉스 글리신(모공을 차단하고 땀 방출을 억제함)이 포함된 제품을 사용해 보십시오. 최근까지 이 성분은 처방전이 필요한 제품에서만 사용할 수 있었습니다.

전문가 전략몸을 담그는 것이 멈추지 않으면 의사에게 더 높은 비율의 땀 억제제가 포함된 처방된 발한 억제제인 ​​Drysol 또는 Xerac AC에 대해 문의하십시오. "또는 보톡스를 시도하십시오."라고 피부과 의사 Francesca Fusco 박사는 말합니다. 주사는 최대 6개월 동안 땀샘을 자극하는 신경을 이완시킵니다. 자세한 내용은 botoxseveresweating.com으로 이동하십시오.

결론 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 효과가 없다고 해서 겨드랑이 얼룩을 참을 필요는 없습니다. 의사가 관리하는 치료가 도움이 될 수 있습니다.

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