엉덩이 통증 : 주요 원인 및 대처 방법

콘텐츠

• 둔부 통증은 무엇일까요
• 1. Piriformis 증후군
• 2. 죽은 엉덩이 증후군
• 3. 근육통
• 4. 탈출 디스크
• 의사에게 갈 때

엉덩이 통증은 지속적 일 때 걱정이 될 수 있으며 걷기, 신발 신기 또는 묶기와 같은 기본적인 활동을 수행하기 어렵게 만듭니다.

둔부 통증 원인의 진단은 환자가 설명하는 증상과 X- 레이, MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영과 같이 의사가 지시 할 수있는 검사를 기반으로합니다.

치료는 원인을 치료할 목적으로 이루어지며 일반적으로 휴식을 취하고 얼음을 넣는 것이 좋습니다. 좌골 신경통과 같은 더 심한 경우 의사는 통증 완화를 위해 항염증제 또는 진통제 사용을 권장 할 수 있습니다. 좌골 신경통 치료 방법 알아보기.

둔부 통증은 무엇일까요

둔부 통증은 통증의 원인에 따라 일정하거나 일시적이거나 욱신 거리거나 둔할 수 있습니다. 둔부 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. Piriformis 증후군

Piriformis 증후군은 좌골 신경의 압박과 염증을 특징으로하는 드문 질환으로 둔근과 다리에 통증을 유발합니다. 이 증후군이있는 사람은 똑바로 걸을 수없고, 엉덩이 나 다리가 무감각 해지고 앉거나 다리를 건너면 통증이 악화됩니다.

해야 할 일 : 이 증후군의 증상을 알 때 정형 외과 의사와 상담하여 진단을 내리고 치료를 시작할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 물리 치료는 통증과 불편 함을 줄이는 훌륭한 옵션이며 일반적으로 의사가 권장합니다. 이상근 증후군을 식별하고 치료하는 방법을 참조하십시오.

2. 죽은 엉덩이 증후군

둔부 기억 상실증으로도 알려진 죽은 엉덩이 증후군은 너무 오래 앉아있어 해당 부위로의 혈류를 제한하거나 둔근 강화 운동이 부족하여 불균형을 유발합니다. 근력 및 둔부 건의 염증, 예를 들어, 오랫동안 서 있거나, 계단을 오르거나 앉아있을 때 발생하는 극심한 쏘는 통증을 유발합니다.

해야 할 일 : 이 증후군을 치료하는 가장 좋은 방법은 훈련 된 전문가의 지시에 따라 수행해야하는 둔근 강화 운동입니다. 진단을 위해 정형 외과 의사를 찾아가는 것도 중요하며 증상의 강도에 따라 Ibuprofen 또는 Naproxen과 같은 항염증제 사용을 권장합니다. 죽은 엉덩이 증후군에 대한 최선의 운동을 알아라.

3. 근육통

엉덩이 통증은 달리기 나 무거운 운동과 같이하지의 철저한 훈련 후에도 발생할 수 있지만, 햄스트링이나 햄스트링 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

해야 할 일 : 근육통을 완화하려면 휴식을 취하고 회의에 얼음을 두어 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 통증이 계속되면 진단을 내리고 최상의 치료를 시작할 수 있도록 의사를 만나는 것이 중요합니다.

4. 탈출 디스크

요추 추간판 탈출증은 추간판이 부풀어 오르는 것이 특징이며, 예를 들어 엉덩이의 통증 및 무감각과 함께 움직이기, 내리기 또는 걷기가 어렵습니다. 탈출 디스크에 대해 모두 알아보십시오.

해야 할 일 : 진단을 내리고 치료를 시작할 수 있도록 정형 외과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일반적으로 물리 치료 세션에 추가하여 의학적 조언에 따라 사용해야하는 항염증제 및 진통제를 사용하는 것이 권장되며, 가장 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

의사에게 갈 때

둔부 통증이 일정 해지고 쉬어도 통증이 있고 걷거나 양말을 신는 등의 기본적인 활동을 할 수 없을 때 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

또한 다음과 같은 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

• 둔근의 붓기가 나타납니다.
• 엉덩이가 무감각하거나 만지면 매우 민감합니다.
• 둔부에 타는듯한 느낌이 있습니다.
• 통증은 다리, 사타구니, 등 또는 복부로 퍼집니다.
• 내려 가고, 신발을 신고, 걷는 데 어려움이 있습니다.
• 통증은 2 주 이상 지속됩니다.
• 부상을 입은 후 통증이 감지됩니다.

환자가 설명하는 증상의 분석과 영상 검사를 통해 의사는 진단을 완료하고 최상의 치료 형태를 나타낼 수 있습니다.