성교통은 당신에게 섹스가 고통스러운 신비한 이유일 수 있습니다

콘텐츠

• 성교통의 증상
• 신체적, 심리적 원인
• 성교통을 치료하는 방법
• 성교통 치료를 위한 팁
• 검토 대상

아무도 이야기하지 않는 모든 질병 중 케이크를 먹는 질병은 성교통일 수 있습니다. 들어본 적이 없습니까? 그것은 놀라운 일이 아니지만 무엇 ~이다 놀라운 것은 모든 여성의 40% 이상이 그것을 경험한다는 것입니다. (미국 가정의학회(American Academy of Family Physicians)에 따르면 다른 추정치는 60%에 달하지만 통계는 수년에 걸쳐 다양했습니다.)

정의에 따르면 성교통은 성교 직전, 도중 또는 이후에 발생하는 생식기 통증에 대한 포괄적인 용어이지만 원인이 항상 명확하지 않으며 동일하지도 않습니다. 사실, 항상 육체적인 것은 아닙니다. 많은 경우 이 상태는 정서적 외상, 스트레스, 성적 학대의 이력, 불안 및 우울증과 같은 기분 장애와 관련이 있습니다.

섹스는 기분이 좋아야 합니다. 그렇지 않으면 항상, 의사와 상의하십시오. 그 동안 성교통이 고통스러운 섹스의 원인일 수 있다고 생각되면 계속해서 자세한 정보를 읽으십시오.

성교통의 증상

One Medical 의사인 Navya Mysore, M.D.는 "일반적으로 성교통의 증상은 삽입 성교 중 질 통증의 모든 형태입니다."라고 말합니다. 보다 구체적으로 다음을 의미합니다.

• 삽입 시 통증(첫 번째 항목에서만 느껴지더라도)
• 찌를 때마다 깊은 고통
• 성교 후 장기간 지속되는 작열감, 통증 또는 욱신거리는 느낌

그러나 성관계를 가질 때마다 고통스럽지 않을 수 있다고 Dr. Mysore는 말합니다. "어떤 사람은 100% 고통을 경험할 수 있지만 다른 사람은 산발적으로만 고통을 경험할 수 있습니다."

신체적, 심리적 원인

"감염이나 염증이 없다고 가정하면 성교통은 기존 상태의 부산물일 수 있습니다"라고 인증된 성학자이자 정골의학 의사인 D.O. 선명도 정화, (캘리포니아주 Agoura Hills에 있는 그의 진료실에서 이 장애로 수백 명의 환자를 본 사람)

성교통의 일부 신체적 원인은 다음과 같습니다.

• 후향된(기울어진) 자궁 또는 자궁 탈출
• 자궁 근종, 난소 낭종 또는 PCOS, 자궁 내막증 또는 골반 염증성 질환(PID)과 같은 상태
• 골반 또는 생식기 부위의 흉터(자궁절제술, 외음절개술 및 제왕절개술과 같은 수술로 인한)
• Sadeghi 박사에 따르면 뇌신경 제로(CN0)의 위축(아래에서 자세히 설명)
• 윤활/건조 부족
• 습진과 같은 염증 또는 피부 장애
• 질염
• 최근 IUD 삽입
• 세균 감염, 효모 감염, 질염 또는 질염
• 호르몬 변화

흉터: Sadeghi 박사는 "내가 본 [여성 환자]의 약 12%는 성교통이 있으며 가장 흔한 원인은 이전 제왕 절개의 흉터입니다."라고 말합니다. "요즘 아기 3명 중 1명이 제왕 절개를 통해 태어나고 여성 3명 중 1명이 성교통을 경험하는 것은 우연이 아니라고 생각합니다."

흉터가 뭐가 중요해? Sadeghi 박사에 따르면 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. "내부 및 외부 흉터 모두 몸 전체의 에너지 흐름을 방해할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "흥미롭게도 제왕절개술이 훨씬 덜 흔한 일본에서는 이러한 분열을 최소화하기 위해 절개가 수평이 아닌 수직으로 이루어집니다."

산부인과 및 산모-태아 의학의 이중 인증을 받은 Kecia Gaither, M.D., M.P.H.는 제왕절개 절개로 인한 흉터가 성교통에 잠재적인 기여 요인이 될 수 있다는 데 동의합니다. 그녀는 “점액을 포함하는 흉터 치유의 작은 결함인 점액낭종은 매우 낮은 횡 자궁 절개 내에서 통증, 방광 절박성 및 성교통을 유발할 수 있습니다.”라고 말했습니다.

그녀는 또한 Sadeghi 박사가 언급했듯이 미국 제왕 절개의 수평 절개는 이론상 수직 절개보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있다고 언급했습니다. 그녀는 탈수에서 "다른 사람들의 부정적인 생각"에 이르기까지 모든 것이 신체 내 에너지 흐름을 방해할 수 있으며 제왕 절개로 인한 신체적 외상은 확실히 성교통을 유발할 수 있는 방해 요인이 될 것이라고 말했습니다.

CN0: 사데기 박사는 "또 다른 이유는 코에서 받은 페로몬으로부터 신호를 받아 성 생식을 다루는 뇌 영역으로 다시 전달하는 신경인 CN0(뇌신경 제로)의 비활성화 또는 위축일 수 있습니다"라고 말합니다. . 우리의 성적 준비를 시작하는 과정은 옥시토신 호르몬 또는 인간의 유대감을 생성하는 "사랑" 호르몬의 방출에 크게 의존한다고 그는 설명합니다. "피토신(합성 옥시토신)은 분만을 유도하기 위해 여성에게 투여되며 CN0를 포함한 13개 뇌신경 모두의 조절을 방해하여 후유증으로 성교통을 유발할 수 있습니다."

CN0은 인간에서 광범위하게 연구되지 않았지만 CN0에 대한 데이터 수집에 대한 2016년 보고서에서는 이 신경이 "환경 적응 기능, 성 활동, 생식 및 짝짓기 행동"을 조정할 수 있음을 발견했습니다. Gaither 박사는 연구자들이 CN0가 독립적으로 또는 뇌 내의 다른 회로와의 상호 작용을 통해 각성을 유발하는 데 관여한다고 제안하면서 이를 확증했습니다.

호르몬 변화: Mysore 박사는 "가장 흔한 원인 중 하나는 호르몬 변화로 인해 질 분비물의 pH가 변할 수 있습니다."라고 말했습니다. "이것의 전형적인 예는 질이 훨씬 더 건조하기 때문에 성관계가 매우 불편할 수 있는 폐경으로의 전환입니다."

질염: Mysore 박사는 "성 관계 중 통증의 또 다른 일반적인 원인은 질염으로 질 입구 주변의 근육이 삽입에 대한 반응으로 비자발적으로 수축함을 의미합니다."라고 말했습니다. 예를 들어, 고통스러운 성관계를 몇 번 경험했다면 근육이 얼어붙어 반응할 수 있습니다. "그것은 거의 반사입니다. 당신의 몸은 고통을 피하도록 프로그램되어 있으며, 뇌가 섹스를 고통과 연관시키기 시작하면 근육이 그 고통을 피하기 위해 무의식적으로 반응할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "비극적으로 이것은 성적 학대나 성폭행에 이차적인 상태가 될 수도 있습니다." (관련: 섹스 중 통증이 있는 8가지 이유)

심리적 원인: 언급한 바와 같이, 정서적 외상과 상황도 고통스러운 섹스에 기여할 수 있습니다. "심리적 원인은 일반적으로 신체적 또는 성적 학대, 수치심 또는 기타 유형의 성적 관련 정서적 외상과 관련이 있습니다."라고 Sadeghi 박사는 말합니다.

성교통을 치료하는 방법

환자의 상태에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 근본 원인에 관계없이 의사와 상의하여 계획을 세우는 것이 중요합니다. 그들은 다른 자세를 시도하거나 윤활유 사용을 고려하거나(솔직히 모든 사람의 성생활은 윤활유로 인해 개선될 수 있음) 진통제를 미리 복용하도록 권장할 수 있습니다.

흉터의 경우: 고통스러운 성관계를 유발하는 흉터 조직이 있는 환자를 위해 Sadeghi 박사는 특정 치료법을 사용합니다. Sadeghi 박사는 "통합 신경 요법(INT)으로 알려진 흉터 치료를 수행합니다."라고 말했습니다. 이것은 또한 독일 침술로 알려져 있습니다. 이 절차는 흉터를 마비시키고 흉터 조직의 경직성과 저장된 에너지의 일부를 분해하는 데 도움이 된다고 그는 설명합니다.

기울어진 자궁이 있는 경우: 통증이 역행된(기울어진) 자궁으로 인한 것이라면 골반저 요법이 가장 좋은 치료법이라고 Sadeghi 박사는 말합니다. 골반저, 질 근육 및 모든 것을 위한 물리 치료. 그는 골반저의 긴장을 완화하기 위해 일련의 수동 조작과 연조직 방출을 포함한다고 설명합니다. 좋은 소식: 일부 결과를 거의 즉시 확인할 수 있습니다. (관련: 모든 여성이 골반저에 대해 알아야 할 5가지 사항)

뇌신경 제로 위축에서 비롯된 경우: Sadeghi 박사는 "뇌신경 제로 위축의 경우 산모가 된 경우 모유 수유를 하거나 실제 삽입을 포함하지 않는 매우 친밀한 활동과 같이 옥시토신 생성이 높은 활동을 권장합니다."라고 말합니다.

염증이나 건조가 있는 경우: CBD 윤활제를 사용해 볼 수 있습니다. 사실, 대마초 기반 윤활유는 수많은 원인으로 성교통을 경험한 많은 여성들에게 해결책이었습니다. 사용자는 성적 경험을 변화시키고, 통증을 근절하며, 전례 없이 오르가즘에 접근할 수 있도록 도와주는 기능에 대해 열광했습니다. Mysore 박사는 또한 윤활제 사용을 옹호했으며 폐경기와 같은 변화로 인한 건조증을 호르몬 요법으로 해결했습니다.

감염이 있는 경우: Mysore 박사는 "성 관계 중 통증의 다른 원인으로는 효모 감염, UTI 또는 세균성 질염이 있으며, 이들 각각에는 고유한 치료 프로토콜이 있어 고통스러운 증상을 완화해야 합니다"라고 말했습니다. "질염이나 세균성 질염을 앓고 있거나 걸리기 쉬운 사람들을 위해 저는 질 pH 균형을 돕는 치료와 함께 붕산 좌약을 사용하는 것을 매우 좋아합니다." (관련: 질내 효모 감염 치료에 대한 단계별 가이드)

또한 Mysore 박사는 프로바이오틱스 섭취를 권장합니다. "많은 사람들이 프로바이오틱스를 장내 박테리아 개선과 연관시키지만 프로바이오틱스는 질 환경에 유사하게 영향을 미치고 적절한 pH의 균형을 유지하거나 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다." 이는 통증 없는 성관계로 이어질 수 있습니다.

IUD 삽입 후: "방금 IUD를 이식한 여성도 고통스러운 성관계를 경험할 수 있습니다."라고 Mysore 박사는 말했습니다. "IUD는 프로게스테론 전용이지만 호르몬이 국부적인 영향을 미치기 때문에 분비물의 일관성과 질을 변화시킬 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. 이는 건조로 이어질 수 있습니다. "[환자] 또한 자연적인 윤활을 많이 생성하지 않을 수 있습니다."라고 그녀는 설명하지만 결국에는 신체가 재보정되어야 한다는 점에 유의하십시오. "대부분의 경우 신체의 균형이 점차적으로 조정되고 통증과 건조함이 가라앉아야 하지만 IUD 배치가 해제될 수 있으므로 통증이 계속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다." (관련: IUD가 당신을 이 무서운 상태에 더 취약하게 만드나요?)

질염(경련)인 경우: 질염 치료에는 종종 질 확장기 사용이 포함됩니다. 일반적으로 이것은 새끼손가락에서 발기된 음경까지 크기가 다양한 남근 모양의 물체 세트를 포함합니다. 가장 작은 크기로 시작하여 매일(많은 윤활유와 함께) 사용하여 편안함을 느낄 때까지 질 안팎으로 옮깁니다. 보통 2~3주 후에 다음 크기로 이동합니다. 이것은 점진적으로 질 조직을 재프로그래밍하고 삽입하는 동안 고통을 덜 겪거나 전혀 경험하지 않도록 합니다. 사람은 단독으로 또는 파트너와 함께 확장기를 사용할 수 있습니다. 파트너를 포함하는 이점은 프로세스가 관계에서 신뢰와 공감을 개발하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

심리적인 경우: 많은 여성들이 심리적 막힘으로 인해 고통을 겪고 있습니다. 아마도 불안은 골반저 긴장을 유발합니다. 이 경우, 당신의 몸은 말 그대로 감정적 경험을 기반으로 막힘을 만들고 있습니다.

Sadeghi 박사는 "성교통이 어떤 종류의 심리적 또는 정서적 학대에서 비롯된 경우 항상 전문적인 상담을 받으십시오."라고 말했습니다. 그의 제안은 그의 책에 자세히 나와 있습니다. 선명도 정화, 신체적 질병을 치료하기 위해 정서적 치유에 중점을 둡니다. 그는 "섹스를 신뢰하고 취약한 곳에서 사랑과 아름다움의 표현으로 재구성하는 데 특히 중점을 둡니다."라고 말합니다. 이는 학대 생존자에게 필수적입니다. "경험에 따르면 환자가 감정적으로 치유될 때 신체는 치료에 대해 신체적으로 더 잘 반응합니다."

성교통 치료를 위한 팁

참을성 있는 파트너가 있는 것이 중요합니다. Sadeghi 박사는 이 점을 강조했습니다. "당신이 경험하고 있는 것과 그 이유에 대해 가능한 한 많이 교육하십시오. 이렇게 하면 두 사람 사이의 긴장이 완화되고 성생활의 변화가 그들이 하는 어떤 것 때문이 아니라는 것을 안심시킬 수 있습니다." 말했다.

치료를 받는 동안 성교를 피하십시오. Sadeghi 박사는 "이 시간을 섹스의 다른 모든 아름다운 측면을 훨씬 더 깊은 수준에서 탐색할 수 있는 기회로 사용하십시오."라고 말합니다. "순간을 지배하는 삽입의 압박 없이 새로운 수준의 친밀감을 탐색하는 시간을 가져보세요. 치유 과정에서 파트너와 친밀감을 공유하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 성교통이 없어지면 성생활이 훨씬 더 나아질 것입니다. 그것을 위해."

치료사를 찾습니다. 성교통이 심리적으로 유발되었는지 또는 신체적으로 유발되었는지에 관계없이 심리 전문가와 함께 감정을 해결할 수 있는 안전한 출구를 갖는 것이 중요합니다. 분명히, 이것은 과거의 트라우마나 섹스를 둘러싼 두려움이 당신의 섹스를 즐기는 능력을 방해한다고 느낄 때 특히 작용합니다. 그리고 젠장, 즐겨야 합니다! (현재: AF가 깨졌을 때 테라피 가는 방법)

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