내 섭식 장애는 등록된 영양사 영양사가 되는 데 영감을 주었습니다.

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나는 한때 천둥번개 허벅지와 거울을 볼 때 흔들리는 팔, 딱 두 가지만 본 13세 소녀였습니다. 누가 그녀와 친구가 되고 싶겠습니까? 나는 생각했다.

하루 종일 나는 체중에 집중하고 체중계를 여러 번 밟고 크기 0을 얻으려고 노력하면서 나에게 좋은 모든 것을 내 인생에서 밀어냈습니다. 나는 두 달 동안 많은 것을 잃었다(20파운드 이상). 나는 생리를 잃었다. 나는 친구를 잃었다. 나는 나 자신을 잃었다.

그러나 보라, 거기에 밝은 빛이 있었다! 기적의 외래환자 팀-의사, 심리학자, 영양사-가 저를 올바른 길로 인도했습니다. 회복 기간 동안 나는 내 인생을 영원히 바꿀 여성인 등록된 영양사와 밀접하게 연결되었습니다.

그녀는 음식을 사용하여 몸에 영양을 공급할 때 음식이 얼마나 아름다운지 보여주었습니다. 그녀는 건강한 삶을 영위하는 것이 음식을 "좋은" 대 "나쁜"으로 구분하는 이분법적 사고로 구성되지 않는다는 것을 가르쳐주었습니다. 그녀는 샌드위치를 ​​빵과 함께 먹기 위해 감자 칩을 시험해 보라고 나에게 도전했습니다. 그녀 덕분에 나는 평생 가지고 다닐 중요한 메시지를 배웠습니다. 당신은 아름답고 훌륭하게 만들어졌습니다.. 따라서 13세의 무성한 나이에 영양사로 진로를 정하고 영양사 등록도 하겠다는 영감을 받았습니다.

앞으로 나아가십시오. 그리고 저는 지금 그 꿈을 살고 있으며 다른 사람들이 당신의 몸을 받아들이고 몸의 많은 선물에 감사할 때 그것이 얼마나 아름다운지 배울 수 있도록 돕고 있습니다.

나는 섭식 장애(ED) 외래 환자 프로그램을 위한 새로운 영양사로서의 첫 직책을 아직도 기억합니다. 저는 청소년과 그 가족이 통제된 환경에서 함께 식사를 즐길 수 있도록 격려하는 데 초점을 맞춘 시카고 시내에서 그룹 식사 세션을 이끌었습니다. 매주 토요일 아침, 10명의 트윈스가 내 문을 통과했고 즉시 내 마음이 녹았습니다. 나는 그들 각각에서 나 자신을 보았다. 가족과 낯선 사람들 앞에서 계란과 베이컨을 곁들인 와플을 먹는 것 같은 그녀의 최악의 두려움에 직면하려 했던 13세의 작은 여성을 얼마나 잘 알아차렸는지. (일반적으로 대부분의 외래 환자 응급실 프로그램은 이와 같은 구조의 식사 활동을 하며, 참석을 권장하는 동료나 가족과 함께 하는 경우가 많습니다.)

이 세션 동안 우리는 앉아서 식사를 했습니다. 그리고 스태프 테라피스트의 도움으로 음식이 불러일으키는 감정을 처리했습니다. 고객들의 가슴 아픈 대답("이 와플이 뱃속으로 곧장 가는데, 굴러가는 느낌이 든다...")은 이 어린 소녀들이 겪었던 왜곡된 생각의 시작에 불과했으며, 종종 언론과 언론에 의해 연료가 공급되었습니다. 그들이 매일 본 메시지.

그런 다음 가장 중요한 것은 그 음식에 무엇이 들어 있는지, 그 음식이 어떻게 엔진을 작동시키는 연료를 제공했는지에 대해 논의한 것입니다. 음식이 어떻게 내부와 외부에 영양을 공급했는지. 나는 그들에게 방법을 보여주는 것을 도왔습니다. 모두 음식은 직관적으로 먹을 때 (때때로 그랜드 슬램 아침 식사를 포함하여) 적합할 수 있으므로 내부의 허기와 포만감 신호가 섭식 행동을 이끌 수 있습니다.

제가 이 청녀 그룹에 미친 영향을 보면서 제가 올바른 진로를 선택했음을 다시 한 번 확신하게 되었습니다. 그것이 내 운명이었습니다. 다른 사람들이 자신이 아름답고 훌륭하게 만들어졌다는 것을 깨닫도록 돕는 것입니다.

나는 절대 완벽하지 않습니다. 일어나서 TV에서 보던 0사이즈 모델들과 나를 비교하는 날이 있다. (등록된 영양사도 면역이 되지 않습니다!) 하지만 그 부정적인 목소리가 머릿속을 스쳐지나갔을 때 자기애의 진정한 의미가 떠올랐습니다. 나는 스스로에게 "당신은 아름답고 훌륭하게 만들어졌습니다." 그것이 내 몸과 마음과 영혼을 감싸도록 하십시오. 나는 모든 사람이 특정 규모나 특정 숫자를 의미하는 것은 아님을 상기합니다. 우리는 우리 몸에 적절하게 연료를 공급하고, 배고플 때 영양이 풍부하고 영양이 풍부한 음식을 먹고, 배가 부르면 멈추고, 특정 음식을 먹거나 제한해야 하는 감정적 욕구를 내려놓도록 되어 있습니다.

몸과의 싸움을 포기하고 몸이 가져다주는 기적을 사랑하는 법을 배울 때 일어나는 강력한 일입니다. 크기나 숫자에 관계없이 건강하고 영양가 있고 사랑받고 있다는 자기애의 진정한 힘을 인식할 때 더욱 강력한 느낌입니다.

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