Emily Skye는 그녀가 대부분의 시간을 운동하고 싶지 않다고 인정합니다.

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트레이너이자 피트니스 인플루언서인 Emily Sky는 약 7개월 전에 딸 미아를 처음 낳을 때 산후 건강이 어떤 모습일지에 대한 비전을 가지고 있었습니다. 그러나 대부분의 새 부모가 알듯이 가장 잘 짜인 계획도 오래가지 못합니다. "솔직히 [평범한 시간보다] 조금 더 빨리 돌아올 수 있을 거라고 생각했어요."라고 그녀는 말합니다. 모양. "저는 수년간 훈련을 했고 예전에는 정말 강한 복근을 가졌습니다. 아기가 나오면 복근이 다시 돌아올 거라고 생각했어요!" (사실 많은 트레이너와 의사들은 더 많은 여성들이 임신을 "준비"하고 더 빨리 "회복"할 수 있도록 운동을 권장하고 있습니다.)

그녀의 충성스러운 추종자(240만 명 모두)가 알고 있듯이 일이 그녀가 예상한 대로 진행되지 않았습니다. 그러나 그것은 Skye의 위대한 점 중 하나입니다. 그녀는 그것을 숨기거나 완벽하지 않을 때 완벽한 척하지 않았습니다.

"나는 항상 내 게시물에 진실했습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 임신 사실을 알았을 때 긍정적인 이야기만 하지 않는 것이 제 목표였습니다." 그 결과, 그녀는 자신이 운동을 할 수 있는 유일한 시간이 자정이라는 사실과 같은 아기를 낳은 후 운동하는 현실을 보여주는 게시물에서 엄청난 반응을 보았습니다. 또는 늘어진 피부.

그녀는 최근에 공유한 늘어진 피부 사진에 대해 "처음에는 그런 걸 올리는 것이 정말 두려웠다"고 말했다. "사람들이 저를 평가할 거라고 생각했어요. 하지만 지금은 하는 게 좋아요. 반응은 99%, 그 이상은 아니더라도요. 제게는 여자도 있고 남자도 있어요! 그들이 현실을 얼마나 사랑하는지 말해요. 행복해요. 그것을 공유하기로 결정했을 때, 다른 사람들이 그것을 통해 긍정적인 것을 얻고 있다는 것이 기분이 좋습니다."

여기에는 Sky가 건강과 회복력에 대한 진지한 헌신으로 영감을 주기를 바라는 딸 Mia가 포함됩니다. "그녀를 갖기 전에 저는 저뿐만 아니라 다른 사람들이 활동적인 스타일로 살도록 영감을 주기 위해 [운동]했습니다. 지금은 그것이 훨씬 더 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 미아에게 올바른 것을 가르치려고 노력하고 있다. 비록 당시의 내 몸에 만족하지 못하더라도 나 자신에게 사랑과 인정을 보여주려고 정말 노력한다."

그녀는 딸을 낳는다는 것은 운동을 벌로 여기지 않는다는 것은 건강한 신체 이미지를 본보기로 한다는 것을 의미한다는 것을 배웠다고 설명합니다. (사실 Mia는 Skye가 직접 보여줄 수 있도록 때때로 Skye와 함께 체육관에 태그를 지정합니다.) Mia가 가져갈 수 있는 것은 무엇입니까? "나는 나 자신을 사랑하고 훈련한다. 왜냐하면 나는 나 자신을 사랑합니다."라고 그녀는 말합니다. (관련: 당신의 건강을 주의 중심으로 유지하는 엄마와 나 운동 수업)

그 태도는 그녀가 새로운 부모와 마찬가지로 수면과 동기 부여가 부족한 날에 큰 동인으로 입증되었습니다. "나는 대부분의 시간에 운동하고 싶지 않습니다."라고 그녀는 인정합니다. "로봇 모드로 들어가려고 합니다. 그냥 할 뿐이죠. 별로 생각하지 않아요. 그렇게 하면 후회하지 않을 거라는 걸 압니다."라고 그녀는 말합니다. "그렇게 말해서 저는 제 자신을 너무 몰아붙이는 편은 아니에요. 처음 미아를 낳을 때 많이 앉았고, 조금만 걸으면 기분이 나아질 거라고 생각했어요. 주로 마음을 위한 것 같아요. " (관련: 이 엄마는 운동을 부끄러워하는 사람들을 위해 메시지를 가지고 있습니다)

대체로 Skye는 자기 관리가 단지 운동할 시간을 찾는 것이 아니라는 것을 정말로 이해하고 있는 것 같습니다. "가끔은 잠을 선택합니다!" 그녀는 웃으며 말합니다. "나는 매일 기분에 따라 선택을 합니다. 운동을 하면 삶과 다른 모든 것을 더 잘 다룰 수 있다는 것을 압니다. 하지만 미아가 스스로 잠들지 않으려면 잠을 선택해야 합니다. ."

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