요가 휴양지로 탈출

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가족이 아닌 곳을 떠나는 것이 문제가 되지 않는다면 그들을 데려오되 거래의 일부로 매일 몇 시간의 혼자만의 시간을 협상하십시오. 물구나무서기와 채투랑가를 연습하는 동안 남편은 골프나 테니스를 칠 수 있고 아이들은 데이 캠프(3~12세)를 즐길 수 있습니다.

수업 이것을 순수한 요가 수련회라고 부르는 것은 약간 잘못된 명칭입니다. 매일 당신은 아누사라와 회복 요가, 필라테스, 명상, 그리고 격일로 NIA(신경근 통합 작용, 춤, 요가 및 무술의 혼합)로 몸과 마음을 단련할 것입니다. Inward Bound 설립자인 Jane Fryer와 Jennifer Harvey는 참가자를 신체적으로나 정신적으로 새로운 차원으로 끌어 올릴 것을 약속합니다. 피정은 매일 두 세션(오전 2시간, 늦은 오후 90분)으로 나누어져 있으며, 그 사이에 충분한 여가와 가족 시간이 있습니다.

몇 시간 후 먼저 미니 폭포가 있는 인피니티 풀이 있습니다. 그런 다음 스파가 있습니다. 복원된 플랜테이션 하우스에 위치한 이 스파는 실내/야외 체육관과 현지 재료로 만든 천연 제품을 자랑합니다. 기타 활동으로는 항해, 숙소를 둘러싸고 있는 1마일 길이의 조깅, 윈드서핑, 카약 또는 해변에서의 휴식이 있습니다.

당신의 남자는 어떻습니까? 참여가 금지된 것은 아니지만 참여하는 사람은 거의 없습니다.

태워버려 요가는 시간당 164칼로리를 제거합니다.

세부 이 수련회는 2007년 1월 24일부터 28일까지 진행됩니다(Inward Bound는 연중 유사한 프로그램을 제공합니다). 4박 5일의 경우 가격은 1인당 $1,892부터 시작합니다(요가 캠퍼 2명이 방을 공유하는 경우). 남편을 위해 $1,052를 추가하십시오(하루에 한 수업에 참여하려면 $1,472). (800) 760-5099로 전화하거나 inwardbound.com으로 이동하십시오.

*모든 칼로리 수치는 145파운드 여성의 추정치입니다.

** 요금은 캐나다 달러입니다.

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