불임을위한 7 가지 정유

콘텐츠

• 에센셜 오일 예방 조치
• 클라리 세이지 오일
• 감귤 에센셜 오일 (오렌지, 자몽, 레몬)
• 백단유
• 제라늄 오일
• 일랑 일랑 에센셜 오일
• 박하 기름
• 라벤더 오일
• 임신을 시도하는 동안 피해야 할 오일
• 결론

연구에 따르면 건강상의 이점이 있지만 식품의 약국은 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하고 브랜드 제품의 품질을 연구해야합니다. 새 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.

향은 강력합니다. 기억을 유발하고 신체 시스템에 영향을 줄 수 있습니다. 우리를 믿지 않습니까? 소나무를 sn거나 신선한 구운 쿠키 냄새를 맡고 웃지 마십시오!

친숙한 향기로 웃고 전반적인 건강 상태를 개선하고 몸을 임신을 준비하는 데 큰 도움이 될 것 같지만 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피도 이러한 것들을 도울 수 있습니다.

에센셜 오일 예방 조치

에센셜 오일은 잎, 줄기, 꽃잎 및 식물의 다른 부분으로 만든 고농축 액체입니다. 그들은 식물의 "본질"(향 또는 향)을 포착합니다.

에센셜 오일은 농축되어 있으므로 섭취해서는 안됩니다. 에센셜 오일을 적용하기 전에 코코넛 오일, 호호바 오일 또는 올리브 오일과 같은 다른 오일 (캐리어 오일)에 희석해야하기 때문에 피부에 에센셜 오일을 바르는 경우에도주의를 기울여야합니다. 희석하면 에센셜 오일이 피부에 흡수되거나 아로마 테라피로 흡입 될 수 있습니다.

다른 에센셜 오일은 다산에 도움이 될 수있는 다양한 특정 건강상의 이점을 제공하는 것으로 여겨집니다. 이러한 이점은 호르몬 조절에서부터 이완 증가, 불안 감소, 기분 안정 및 수면 개선에 이르기까지 다양합니다. 다산에 가장 적합한 것이 무엇인지 살펴 보자.

클라리 세이지 오일

2017 년 연구에 따르면 호르몬이 임신 전에 조화가 필요하다고 느끼는 경우 클라리 세이지 오일은 에스트로겐 균형과 관련이 있습니다. 에스트로겐은 임신에 필요한 호르몬입니다.

그러나 임신 후에는이 에센셜 오일을 사용하는 것이 적절하지 않을 수 있습니다. 연구되지 않은 일화는 자궁 수축으로 이어질 수 있다고 주장합니다. 이를 증명하기위한 연구가 필요하므로 우리가 더 많이 알 때까지 피하는 것이 가장 좋습니다.

클라리 세이지 에센셜 오일을 사용하는 방법에는 캐리어 오일에 희석하고 피부에 마사지하는 방법이 있습니다.

감귤 에센셜 오일 (오렌지, 자몽, 레몬)

감귤 에센셜 오일 (오렌지, 레몬, 자몽)은 에너지를 높이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 2015 년 한 연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일은 여성 노동력의 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 아직 거기에 있지는 않지만 불안이 생식력에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 아로마 테라피 세션의 일환으로 오렌지 에센셜 오일을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.

또한 2014 년 연구에 따르면 일부 감귤류의 에센셜 오일 (특히 레몬과 같은)은 메스 꺼운 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 임신했을 때 매우 유용 할 수 있습니다.

감귤 에센셜 오일을 사용하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 룸 디퓨저를 사용하여 공기 중에 분산시키는 것입니다.

백단유

샌달 우드 에센셜 오일은 또한 생식력에있어서 남성과 여성에게 유익 할 수 있습니다. 샌달 우드는 남성의 테스토스테론을 증가시켜 성욕이 더 높아질 수 있다고 많은 연구가 뒷받침되지는 않았지만 널리 제안되었습니다. 샌달 우드는 또한 여성에게 최음제 일 수도 있습니다.

샌달 우드는 디퓨저로 공기 중에 분산시킬 수 있지만, 크림과 마사지 오일은 원한다면 피부에 문지르는 옵션도 제공합니다 (물론 희석).

제라늄 오일

클라리 세이지와 마찬가지로 제라늄은 에스트로겐 생산에 도움이 될 수있는 또 다른 필수 오일입니다. 적어도 하나의 연구에 따르면 제라늄 에센셜 오일은 타액 에스트로겐 자극에 유리합니다. 또한 불안을 줄이고 우울한 기분을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다.

일반적으로 제라늄 에센셜 오일은 크림으로 피부에 바르거나 실내 디퓨저에 사용됩니다.

일랑 일랑 에센셜 오일

최음제 특성이 있다고 생각되는 일랑 일랑 에센셜 오일은 임신을 기다리는 동안 생리통과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2014 년의 작은 연구에 따르면 일랑 일랑 에센셜 오일은 자존감과 정신 건강 향상으로 이어지는 기분 좋은 감정을 유발하는데 도움이 될 수 있습니다.

일랑 일랑을 확산시키는 것은 긍정적이고 사랑을 유발하는 향기로 방을 채울 수 있습니다. 생리 통증을 돕기 위해 일랑 일랑은 복부 부위에 크림 또는 마사지 오일 형태로 도포해야합니다.

박하 기름

페퍼민트 에센셜 오일은 활력이 넘치고 기분이 좋아집니다. 일화 적으로 (그리고 제한된 연구를 통해) 불임의 일반적인 원인 인 자궁 내막증과 관련된 두통과 편두통 발작을 완화시키는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 이 오일은 임신에 안전하며 2018 년 연구에 따르면, 일단 멀미가 발생하면 매우 도움이 될 수 있습니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 디퓨저에 확산되거나 마사지 오일에 포함되거나 로션에 첨가 될 수 있습니다.

라벤더 오일

임신에 스트레스를받는다면 라벤더 에센셜 오일이 몸의 코티솔 수치를 이완시키고 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. (추가 보너스로 잠을 자는데 도움이 될 수 있으므로 인생의 다른 부분을 다루는 데 더 편하고 집중할 수 있습니다.)

라벤더는 마사지 오일에 혼입되거나 베갯잇에 뿌려 지거나, 디퓨저에 사용되거나, 병에서 빨리 휘저어 즉시 휴식을 취할 수 있습니다.

임신을 시도하는 동안 피해야 할 오일

자연스럽게 만들어 진다고해서 자동적으로 안전하다는 의미는 아닙니다. 에센셜 오일을 사용할 때 발진, 두통 및 기타 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

확산 된 에센셜 오일과 접촉 할 수있는 주변 사람들의 건강도 고려해야합니다. (특히 민감한 인구에는 임산부, 어린이 및 애완 동물이 포함됩니다.)

에센셜 오일 사용과 에센셜 오일 사용 후 발생하는 부작용에 대해 의료 전문가에게 문의하는 것이 중요합니다.

일부 에센셜 오일이 다산에 도움이 될 수있는 것처럼, 다른 에센셜 오일은 잠재적으로 인해 더 높은 위험을 초래할 수 있습니다.

• 독성
• 연구 부족
• 자궁 수축
• 가정 낙태를 유발하기 위해 대량의 전통 / 민간 사용

임신을 기대하면서 피하고 싶은 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

• 생강 (농약에 집중되어 있으면 월경에 영향을 줄 수 있음)
• 로즈마리
• 바질
• 아니스
• 자작 나무
• 우슬초
• 장뇌
• 장미
• 쑥
• 파슬리 (고용량은 자궁 근육에 영향을 줄 수 있음)
• 주니퍼 베리
• 재스민 속
• 육두구
• 세이지
• 페니 로얄
• 탠시
• 타라곤
• 투야
• 윈터그린
• 고민

결론

에센셜 오일과 다산에 대한 연구가 여전히 더 많습니다. 연구가 진행되기를 기다리는 동안, 당신은 가능한 최고의 상태로 당신을 데려다 줄 수있는 에센셜 오일의 영향에 빠질 수 있습니다.

에스트로겐의 균형을 맞추거나 성욕을 높이거나 긴장을 풀거나 잠을 잘 자고 싶을 때 해결책은 조금만 쉬면됩니다.

임신을 적극적으로 시도하고 6 개월 이상 실패한 경우 의사와 상담하십시오. 귀하가 생각하지 않는 이유에 대한 답변을 찾는 데 도움이되는 테스트 및 절차를 제안 할 수 있습니다. 건강과 웰빙을위한 훌륭한 도구가 될 수 있지만, 에센셜 오일은 다른 건강한 생활 습관과 결합 될 때 가장 효과적입니다.