간 해독을위한 5 가지 파인애플 레시피

콘텐츠

• 1. 생강과 강황이 들어간 파인애플 주스
• 성분
• 준비 모드
• 2. 민트와 볼도를 넣은 파인애플 주스
• 성분
• 준비 모드
• 3. 파인애플 비타민
• 성분
• 준비 모드
• 4. 오이와 레몬을 넣은 파인애플 주스
• 성분
• 준비 모드
• 5. 케일을 곁들인 파인애플 주스
• 성분
• 준비 모드

파인애플은 맛있을뿐만 아니라 주스와 비타민을 준비하여 몸을 해독하는 데 사용할 수있는 성분입니다. 파인애플에는 위의 알칼리도와 산도의 균형을 맞추는 데 도움이되는 브로 멜라 인이라는 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 요구르트 나 우유와 섞으면 위장관의 세균총을 회복하고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

그러나 더 나은 결과를 얻으려면 민트, 생강 또는 볼 도와 같은 강력한 해독력을 가진 다른 성분을 추가하는 것도 가능합니다. 따라서 해독 과정에서 파인애플을 사용하는 몇 가지 레시피 옵션은 다음과 같습니다.

1. 생강과 강황이 들어간 파인애플 주스

이것은 항산화 제가 매우 풍부하여 염증과 암을 예방하는 해독 혼합물입니다. 또한 혈액을 알칼리화하고 간에서 불순물을 제거하는 데 도움이되므로 훌륭한 해독 옵션입니다.

또한 심황을 사용할 때 심혈관 건강 보호 및 알츠하이머 병과 같은 퇴행성 질환으로부터 보호하는 것과 같은 다른 흥미로운 특성도 얻을 수 있습니다.

성분

• 껍질을 벗긴 파인애플 2 조각;
• 껍질을 벗긴 생강 뿌리 3cm;
• 심황 2 조각;
• 레몬 1 개;
• 코코넛 워터 1 잔.

준비 모드

재료를 믹서기에 넣고 균질 한 혼합물이 얻어 질 때까지 치십시오. 마지막으로 ½ 컵에 혼합물을 채우고 나머지는 코코넛 워터로 완성합니다.

2. 민트와 볼도를 넣은 파인애플 주스

이 주스는 소화 시스템을 진정시킬뿐만 아니라 췌장 분비를 조절하여 소화를 개선하는데도 좋습니다. 또한 파인애플은 항산화 물질이 매우 풍부하기 때문에 활성 산소와도 싸 웁니다.

반면 볼도는 간 기능 개선에 탁월하고 간 정화를 제공하여 신체, 특히 지방간과 같은 간 문제가있는 사람들에게 매우 유익합니다.

성분

• 껍질을 벗기고 잘게 썬 파인애플 1 컵;
• 5 개의 민트 잎;
• 물 1 및 ½ 컵;
• 빌베리 잎 2 개;
• ½ 레몬.

준비 모드

주스기를 사용하여 레몬에서 주스를 모두 제거하고 파인애플을 입방체로 자릅니다. 그런 다음 빌베리 잎이 달린 차를 넣고 차가울 때 다른 모든 재료와 함께 블렌더에 넣으십시오. 잘 치고 나면 해독 주스를 마실 수 있습니다.

3. 파인애플 비타민

이 비타민은 파인애플의 브로 멜라 인, 비타민 C 및 항산화 제의 모든 이점을 요구르트의 천연 프로바이오틱스와 결합하여 위장과 간 기능을 개선 할뿐만 아니라 좋은 박테리아로 장내 세균을 강화합니다.

성분

• 껍질을 벗긴 파인애플 2 조각;
• 플레인 요거트 1 컵 (150g)

준비 모드

파인애플을 원심 분리기에 통과시킨 다음 주스를 천연 요거트와 혼합합니다. 믹서기에서 혼합물을 푼 다음 원하는 농도에 따라 물을 추가하십시오.

4. 오이와 레몬을 넣은 파인애플 주스

이 주스에는 오이가 파인애플에 첨가되어 몸의 염증을 줄이는 것뿐만 아니라 혈액의 pH를 높여 알칼리성을 높이는 데 도움이되는 음식입니다. 또한 오이에는 장과 간을 깨끗하게하고 과도한 요산을 제거하는 데 도움이되는 실리카 함량이 높아 통풍이있는 사람들에게 좋은 선택입니다.

레몬은 주스의 비타민 C 수치를 높이는 것 외에도 전체 소화 과정을 개선하는 것 외에도 담낭의 작은 돌을 제거하는 데 도움이됩니다.

성분

• 껍질을 벗긴 파인애플 2 조각;
• ½ 껍질을 벗긴 중간 크기 오이;
• 레몬 1 개.

준비 모드

레몬 주스를 믹서기에 짜낸 다음 나머지 재료를 작은 입방체로 자릅니다. 마지막으로 균질 한 혼합물을 얻을 때까지 모든 것을 치십시오.

5. 케일을 곁들인 파인애플 주스

양배추 주스는 간을 해독하는 특성을 가지고있을뿐만 아니라 장 기능을 향상시켜 몸의 청결을 유지하는 훌륭한 해독 방법입니다.

성분

• 껍질을 벗긴 파인애플 2 조각;
• 케일 잎 1 개;
• 레몬 1 개.

준비 모드

레몬 주스를 믹서기에 짜낸 다음 양배추를 조각으로, 파인애플을 작은 입방체에 넣으십시오. 주스를 얻을 때까지 모든 것을 치십시오. 필요한 경우 레몬의 양을 줄일 수 있습니다.