메스꺼움에 대한 에센셜 오일

콘텐츠

• 개요
• 1. 라벤더 오일
• 2. 생강 오일
• 3. 페퍼민트 오일
• 4. 스피어민트 오일
• 5. 카 다몬 오일
• 6. 회향 오일
• 부작용 및 위험
• 테이크 아웃 및 전망

개요

에센셜 오일은 식물에서 발견되는 활성 화합물로, 유력한 오일로 증류됩니다. 이 오일은 일부 식물성 허브와 향신료의 강력한 특성을 활용합니다. 이러한 특성 중 일부는 박테리아를 죽이고, 근육을 이완하고, 통증을 완화하고, 소화를 개선하고, 메스꺼움을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부작용이 적고 위험이 적기 때문에 에센셜 오일은 모든 종류의 질병에 대한 인기있는 가정 요법이되고 있습니다.

에센셜 오일은 섭취 할 수 없으며 일부는 독성이있을 수 있습니다. 에센셜 오일은 흡입기에서 공기 중으로 주입하거나 캐리어 오일과 혼합하여 피부에 바릅니다.

임신, 위장 자극, 현기증, 위장 역류 또는 기타 일반적인 상태로 인해 메스꺼움이 자주 발생하는 경우 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니다.

1. 라벤더 오일

라벤더 에센셜 오일은 이완 성분으로 가장 잘 알려져 있습니다. 라벤더 오일을 국소 적으로 사용하거나 디퓨저에 사용하면 잠자리에들 때 마음의 긴장을 풀 수 있습니다. 이 같은 속성은 또한 라벤더를 메스꺼움 퇴치에 효과적으로 만들 수 있습니다.

메스꺼움이 불안이나 육체적 고통으로 인한 것이라면 라벤더의 긴장을 푸는 힘이 바로 당신이 찾고있는 것일 수 있습니다. 이 치료법은 라벤더 몇 방울을 에센셜 오일 디퓨저에 넣고 향기가 공기를 채우면서 천천히 숨을 쉴 때 가장 효과적입니다.

임신, 바이러스 또는 수술 후 통증으로 인한 메스꺼움의 경우이 목록에있는 다른 오일을 사용해보세요.

2. 생강 오일

생강 에센셜 오일은 메스꺼움과 멀미 치료제로 연구되었습니다. 사람들은 그것을 맹세하고 연구는 그것이 효과가 있다는 데 동의합니다. 생강 오일은 오일 디퓨저로 공기 중으로 확산되거나, 이마와 손목의 압력 지점에 문지르거나, 메스꺼움을 개선하기 위해 위장에 직접 문질러도됩니다.

한 임상 시험에 따르면이 치료법은 수술 마취에서 회복하는 동안 메스꺼움을 경험하는 사람들에게 특히 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 생강은 또한 일반적으로 메스꺼움을 경험하는 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다.

3. 페퍼민트 오일

페퍼민트 차는 종종 메스꺼움 치료제로 제안되지만 에센셜 오일은 동일한 진정 효과를 가질 수 있습니다. 일부 연구자들은 페퍼민트 오일이 위 근육을 이완시키고 경련이나 과도한 수축을 방지한다고 믿습니다.

한 과학적 검토에 따르면 메스꺼움을 느낄 때 페퍼민트 오일을 흡입하면 증상이 호전되고 기분이 빨리 좋아 진다고합니다. 페퍼민트 오일이 여러 종류의 메스꺼움에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 다음에 아플 때 디퓨저에 페퍼민트 오일을 사용해보십시오.

4. 스피어민트 오일

메스꺼움 치료제로 잘 알려져 있지는 않지만 페퍼민트의 순수한 자란 친척입니다. 페퍼민트 및 생강 오일과 마찬가지로 스피어민트 에센셜 오일은 압력 지점에 바르거나, 위와 장 부위에 부드럽게 문지르거나, 공기를 통해 확산시켜 메스꺼움을 완화 할 수 있습니다. 스피어민트의 상쾌한 향과 오일의 멘톨 성분이 섞여있어 메스꺼움에도 불구하고 더욱 기민하고 숨을 쉴 수 있습니다.

5. 카 다몬 오일

카 다몬은 생강과 같은 종류의 향신료로 고유 한 특성과 향이 있습니다. 카 다몬의 에센셜 오일은 수술 후 메스꺼움에 대한 임상 시험에서 다른 에센셜 오일의 혼합물에 사용되었습니다. 이 연구는 카 다몬이 다른 에센셜 오일과 혼합 될 때 유망한 메스꺼움 방지제라는 것을 발견했습니다.

카 다몬을 혼합하여 사용하거나 단독으로 시도하려면 에센셜 오일 디퓨저에 몇 ​​방울 떨어 뜨립니다. 카 다몬의 풍부하고 매운 향기는 긴장을 풀어주는 데 도움이되어 질병으로 인한 메스꺼움과 불안을 줄일 수 있습니다.

6. 회향 오일

소화 보조제 및 변비 완화제로서의 회향. 회향은 소화관을 이완시켜 메스꺼움을 예방하고 돕습니다. 회향 에센셜 오일을 사용하면 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.펜넬 오일은 캐리어 오일에 희석하여 신체의 압력 지점에 적용하거나 확산시킬 수 있습니다. 펜넬 오일을 하루에 여러 번 사용하는 것은 위험이 적습니다.

부작용 및 위험

메스꺼움에 에센셜 오일을 사용하는 것은 일반적으로 위험이 낮은 가정 요법입니다. 하지만 메스꺼움을 없애는 방법으로이 치료법을 사용해서는 안되는 사람들이 있습니다. 매우 드문 경우지만 페퍼민트와 스피어민트에 함유 된 멘톨의 과다 노출은 피부를 손상시킬 수 있습니다. 더 일반적으로보고되는 부작용은 라벤더 오일로 인한 피부염입니다.

호호바 오일이나 코코넛 오일과 같은 부드러운 캐리어 오일을 사용하여 피부에 바르기 전에 더 강력한 오일과 혼합하십시오. 이렇게하면 에센셜 오일을 국소 적으로 사용할 때 피부 표면이 타거나 자극을받는 것을 방지 할 수 있습니다. 1 온스의 캐리어 오일에 3 ~ 5 방울의 에센셜 오일이 일반적인 레시피입니다.

점막을 자극 할 수 있으므로 오일 디퓨저 또는 스팀 디스펜서에서 직접 증기를 흡입하지 마십시오. 메스꺼움이 48 시간 이상 지속되거나 탈수 증상이 보이기 시작하면 에센셜 오일 사용을 중단하고 의사에게 문의하십시오.

이 가정 요법은 가벼운 메스꺼움을 돕기위한 것입니다. 박테리아 또는 바이러스 감염이있는 경우 메스꺼움의 원인을 치료할 수 없습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중이고 입덧에 대한 도움을 찾고 있다면 대체 치료를 사용하기 전에 조산사 나 의사와상의해야합니다.

테이크 아웃 및 전망

에센셜 오일은 기적의 치료제가 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 아직 연구 중이며 치료법으로서의 한계는 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 이를 염두에두고 다음 번 메스꺼움을 치료하기 위해 좋아하는 에센셜 오일을 잡아서 잃을 것이 많지 않습니다. 심호흡을하고 몸을 진정 시키면 메스꺼움을 예방하고 악화되는 것을 막을 수 있습니다.

FDA는 에센셜 오일의 사용 또는 제조를 모니터링하지 않습니다. 순수하고 안전한 제품을 보장하려면 특정 브랜드를 구매하기 전에 회사 품질을 조사하십시오. 인증 된 아로마 테라피스트가 추천을 할 수 있습니다.

기분이 나아 졌는지 여부에 관계없이 응급 증상을 주시하고, 메스꺼움과 함께 수반되는 탈수, 심한 두통 또는 심한 출혈을 스스로 치료하지 마십시오. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하가 경험하는 모든 메스꺼움의 원인과 잠재적 인 치료법에 대해 질문 할 수있는 가장 좋은 사람입니다.