좋아하는 피트니스 휴양지 및 스파 트리트먼트

콘텐츠

• 거의 모든 스파에서 괜찮은 마사지를 받을 수 있습니다. 그러나 최첨단 피트니스 스파를 찾는 것은 이제 진정한 문제입니다.
• 에 모양의 최고의 스파 트리트먼트를 제공하기 위한 지속적인 탐구, 우리는 모든 것을 보았고 우리가 배운 것을 여러분과 공유할 것입니다.
• 이러한 피트니스 휴양지 외에도 주요 라이프스타일 변화를 원하는 스타 구직자를 위한 두 개의 진단 스파도 포함되어 있습니다.
• 스타 피트니스 스파를 선택하는 방법
• 주변 최고의 리조트 스파에 대한 정보를 계속 읽으십시오!
• 스파 리조트 # 1. 오하이 밸리 인 & 스파, 오하이, 캘리포니아.
• 이 피트니스 스파의 마법은 계곡에 있습니다!
• 한편, 스파 리조트 하우스의 호화로운 부지:
• 두 개의 서로 다른 피트니스 휴양지가 있는 Canyon Ranches에 대해 자세히 알아보세요.
• 목적지 스파 # 2. 캐년 목장: 애리조나주 투손 및 매사추세츠주 버크셔
• 피트니스 스파의 쌍둥이 태양: 샐비어와 선인장에서 잘 손질된 잔디와 분수에 이르기까지
• 햇볕이 잘 드는 멕시코 테카테에 있는 스파를 포함하여 더 환상적인 피트니스 스파에 대한 정보를 계속 읽으십시오.
• 피트니스 휴양지 # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico
• 피트니스 스파 갤럭시의 북극성에서 호화로움을 만끽하세요.
• 다음 추천 피트니스 휴양지는 웰빙에 중점을 둡니다. 확인 해봐!
• 4. 댈러스 Cooper Aerobics Center의 Cooper Wellness Program
• 장기적으로 건강한 생활 피트니스 스파 트리트먼트의 길잡이
• 당신이 태양 애호가라면 다음 피트니스 휴양지가 당신을 위한 것입니다!
• 스파 리조트 # 5. 미라발, 투손, 애리조나.
• 당신의 스파 리조트에서 햇살이 내리쬐는 오아시스와 선 명상
• 이 피트니스 스파의 다른 균형 활동에는 가이드와 함께하는 명상 하이킹과 산타 카탈리나 산맥의 험준한 산기슭으로의 트레일 타기가 있습니다.
• 대자연과 교감하는 것을 좋아한다면 이 다음 스파 리조트를 좋아할 것입니다.
• 스파 리조트 # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• 새로운 대자연이 이 야외 중심의 피트니스 스파를 대신합니다.
• 이 피트니스 스파의 프로그램은 야외를 중심으로 진행되며 계절에 따라 바뀝니다.
• 다음 스파 리조트 추천은 당신을 새로운 차원으로 안내할 것입니다!
• 스파 리조트 # 7. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo에서 새로운 차원의 피트니스 스파 트리트먼트를 받으세요.
• 스파 피트니스 트리트먼트는 당신이 속한 곳에서 당신을 들어 올립니다.
• Next Level Spa 리조트에서 다음 활동을 즐기십시오.
• 리조트 스파의 심신 프로그램조차도 당신을 다른 아스트랄계로 공중부양시키는 것을 목표로 합니다.
• 바다처럼? 그러면 다음 피트니스 휴양지 리뷰가 마음에 드실 겁니다!
• 스파 리조트 # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• 피트니스 스파 트리트먼트의 대담
• 구조화된 피트니스의 경우 Sea Isle은 Mason-Dixon 라인 남쪽에서 최고의 피트니스 스파 시설과 프로그램을 제공합니다.
• 마지막 피트니스 스파 추천으로 홈런을 치세요!
• 피트니스 스파 # 9. 노스캐롤라이나주 더럼에 있는 듀크 대학교 의료 센터의 듀크 다이어트 & 피트니스 센터
• 이 스파 리조트는 홈런을 위해 설계되었습니다!
• 선택하다 모양 당신이 좋아할 피트니스 스파 트리트먼트에 대한 모든 정보를 얻으십시오!
• 검토 대상

거의 모든 스파에서 괜찮은 마사지를 받을 수 있습니다. 그러나 최첨단 피트니스 스파를 찾는 것은 이제 진정한 문제입니다.

눈을 감고 스파(스파 조명, 스파 밝음, 오늘 밤 처음 보는 스파)를 원하고 케이블 TV 위성이 아닌 별에 착륙하기를 바랄 수 있습니다. 또는 운동 비용을 최대화하려는 모든 똑똑한 여성들이 지난 19년 동안 해왔던 일을 할 수도 있습니다. 당신은 우리와 피트니스 휴양지에 대해 우리가 말하는 것을들을 수 있습니다.

에 모양의 최고의 스파 트리트먼트를 제공하기 위한 지속적인 탐구, 우리는 모든 것을 보았고 우리가 배운 것을 여러분과 공유할 것입니다.

충돌하고, 불타고, 주머니에 거대한 크레이터를 남겨두는 비행에서, 예측 가능한(그러나 결코 지루하지 않은) 궤도를 도는 밝고 진실한 불타오르는 견고한 행성에 이르기까지 우리는 이 모든 것을 실제로 보았습니다.

이 이야기는 Canyon Ranches(스파 세계의 쌍둥이 태양이라고도 함)와 North Star로 알려진 Rancho La Puerta와 같은 목적지 스파에서 Ojai Valley Inn & Spa 및 The Spa와 같은 리조트 스파에 이르기까지 우리가 가장 좋아하는 피트니스 행성에 관한 것입니다. 클로이스터스에서.

이러한 피트니스 휴양지 외에도 주요 라이프스타일 변화를 원하는 스타 구직자를 위한 두 개의 진단 스파도 포함되어 있습니다.

(그리고 우리 망원경이 새 생명의 징조에 대해 하늘을 향하고 있음을 증명하기 위해 가장 유망한 샛별 중 하나인 Nemacolin Woodlands Resort & Spa도 취재했습니다.)

해변 휴양지에서 사막의 오아시스, 스스로 할 수 있는 프로그램에 이르기까지 이 모든 리조트 스파는 빛나는 별입니다("스타 스파 선택 방법" 참조). 피트니스 소원이 이루어집니다.

스타 피트니스 스파를 선택하는 방법

피트니스 스파는 다음과 같은 포인트를 제공합니다.

* 최고의 최신 피트니스 정보를 바탕으로 한 전체론적 건강 철학.

* 인터뷰/지원서 미리보기(당신이 도착하기 전에 당신과 직원이 당신의 피트니스 프로그램을 맞춤화할 수 있도록).

* 자신이 가르치는 활동(스텝, 킥복싱, 필라테스 등)에 대해 인증된 숙련된 피트니스 전문가.

* 맞춤형 서비스와 높은 직원 대 손님 비율.

* 최고의 최신 피트니스 장비 및 프로그램.

* 저지방 스파 요리(1일 1,800칼로리 이상), 영양 워크숍/상담, 요리 시연 등

* 면허가 있고 인증된 정신/신체 전문가.

* 많은 야외 피트니스 옵션.

* 스파 트리트먼트(동기부여 및 영감 제공).

* 스파 후 후속 조치 및 집에 가져가는 자료.

* 높은 반품률(50-75%).

주변 최고의 리조트 스파에 대한 정보를 계속 읽으십시오!

[헤더 = 최고의 리조트 스파 및 피트니스 스파 트리트먼트 중 하나: Ojai Valley Inn & Spa.]

스파 리조트 # 1. 오하이 밸리 인 & 스파, 오하이, 캘리포니아.

이 피트니스 스파의 마법은 계곡에 있습니다!

이 역사적인 스페인 스타일의 스파 리조트는 1920년대부터 우아함의 기준을 설정해 왔습니다. 객실에는 다음이 있습니다.

• 벽난로
• 소파
• 책상
• 자쿠지 욕조가 있는 대리석 욕실
• 높이 솟은 시에라 마드레(Sierra Madre)의 전망을 감상할 수 있는 한적한 발코니

한편, 스파 리조트 하우스의 호화로운 부지:

• 챔피언십 골프 코스
• 테니스 센터
• 마구간이 있는 800에이커의 승마 목장
• 스페인 이끼와 인접한 로스 파드레스 국유림(Los Padres National Forest)에 매달려 있는 살아있는 참나무를 가로지르는 구불구불한 산책로

1997년에 31,000평방피트의 정신/신체 센터와 피트니스 센터가 완공되면서 Ojai's는 자신의 월계관에 안주하는 것이 만족스럽지 않다는 것을 입증했습니다. 허브 향이 나는 미로를 중심으로 산책하고 잔디밭에서 태극권을 하고 새로운 야외 수영장에서 아쿠아 토닝을 즐기거나 붐비는 첨단 피트니스 센터에서 Tectrix 가상 현실 자전거로 운동을 하십시오.

Ojai에서 모든 것이 새로운 것은 아닙니다. 아메리카 원주민은 오랫동안 오하이 계곡을 신성한 곳으로 여겼으며 많은 스파 트리트먼트는 이러한 오래된 의식을 중심으로 이루어집니다. 업데이트된 Chumash 인디언 스웨트 롯지인 Kuyam으로 향합니다. 이곳에서 정화용 진흙과 허브로 뒤덮인 다음 편안히 누워 레몬 잔디가 주입된 증기를 들이마십니다. 또는 장미 꽃잎 샤워 아래에서 사랑의 확인으로 끝나는 오일 마사지인 Petals를 위해 그를 잡으십시오.

스파 리조트의 세부 사항: 1박에 $518부터, 2인용. 숙박, 피트니스 활동 및 1인당 1일 2회의 스파 트리트먼트가 포함됩니다. 식사는 별도입니다. 캐나다에서는 (888) SPA-OJAI 또는 (805) 646-5511로 전화하십시오. 또는 www.ojaairesort.com을 방문하십시오.

두 개의 서로 다른 피트니스 휴양지가 있는 Canyon Ranches에 대해 자세히 알아보세요.

[헤더 = AZ 및 MA의 뛰어난 목적지 스파 선택 및 피트니스 스파 트리트먼트]

목적지 스파 # 2. 캐년 목장: 애리조나주 투손 및 매사추세츠주 버크셔

피트니스 스파의 쌍둥이 태양: 샐비어와 선인장에서 잘 손질된 잔디와 분수에 이르기까지

선인장이 솟은 애리조나 사막에 있는 어도비 카시타스의 세이지로 뒤덮인 휴양지인 Tucson을 선택하든, 1897년 맨션 주변에 지어진 잘 손질된 잔디, 정원 및 분수가 베르사유처럼 넓게 펼쳐져 있는 Berkshires를 선택하든, Canyon Ranch는 선택이 대명사입니다. , 미국 피트니스 스파의 표준.

체육관과 라켓볼 코트에서 요가 돔에 이르기까지 모든 것을 갖춘 축구장 크기의 피트니스 단지에서 하루에 최대 40개의 피트니스 수업이 제공되는 이곳의 옵션은 무한합니다.

• 스피닝 수업에서 페달을 밟다
• 가이드 하이킹을 하다
• 고대 호흡법인 기공과 같은 밀교적인 제물 중에서 선택하십시오.
• 100분 전신 릴렉싱 트리트먼트인 유포리아(Euphoria)와 같은 스파 트리트먼트로 행복한 시간을 보내세요.

Canyon Ranch 벤치의 강사는 가장 높은 자격 증명을 요구하는 반면, 많은 셰프는 존경받는 Culinary Institute of America 출신입니다. 목적지 스파는 지역 커뮤니티 칼리지보다 더 많은 코스를 제공합니다. 재미있는 "광기 볶음" 요리 수업이 미소를 짓지 않는다면 "유머로 마음의 상처 치유" 워크샵이 될 것입니다.

주요 변경 사항에 대해 등록하십시오. 모양의 자체 Body Positive 워크샵 또는 Tucson 캠퍼스의 Life Enhancement Program(의료 및 피트니스 평가/테스트, 심신 세미나, 영양 화장 포함) - 맛있는 새 남자 친구를 제외한 모든 것.

이 목적지 스파의 세부 정보: Berkshire의 Canyon Ranch: 1인당 $1,820부터, 4박에 2인용; Canyon Ranch Tucson: 최소 4박 숙박 시 $1,860부터. 식사, 숙박, 모든 활동, 다양한 건강 및 스파 서비스가 포함됩니다. (800) 742-9000으로 전화하거나 www.canyonranch.com을 방문하십시오.

햇볕이 잘 드는 멕시코 테카테에 있는 스파를 포함하여 더 환상적인 피트니스 스파에 대한 정보를 계속 읽으십시오.

[헤더 = 멕시코 테카테에 있는 Rancho La Puerta의 고급스러운 피트니스 스파 트리트먼트.]

피트니스 휴양지 # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

피트니스 스파 갤럭시의 북극성에서 호화로움을 만끽하세요.

1940년 Edmond와 Deborah Szekely는 높은 사막에 자리 잡고 보라색 산으로 둘러싸인 북미 최초의 피트니스 캠프인 BYOT(Bring your own tent) 휴양지를 설립했습니다. 손님들은 전기와 흐르는 물이 없는 자연과 교감하기 위해 찾아와 당시 전위적 운동으로 여겨졌던 요가와 명상, 저지방 채식 요리(손님이 젖소를 짜고 따는 것을 도왔습니다)를 배웠습니다.

오늘은 텐트를 집에 두고 갈 수 있습니다. 목장을 3,000에이커 규모의 멕시코 빌라로 확장하여 다음을 제공합니다.

• 럭셔리 발굴(난로, 발코니, 타일 바닥)
• 피트니스 휴양을 위한 상상할 수 있는 모든 편의 시설:

• 반짝이는 수영장
• 테니스 코트
• 여러 실내 체육관
• 나무 바닥과 산의 전망을 갖춘 3개의 야외 체육관

피트니스 스파는 대자연에 중점을 둡니다. 해설 하이킹 및 쑥갓 평지를 통해 오랫동안 아메리카 원주민에게 신성한 것으로 여겨졌던 Ku-chumaa 산까지 등반. 문 앞에 성스러운 언덕이 있는 Rancho의 심신 프로그램은 영감이 없다면 아무것도 아닙니다. 차크라를 확장하면서 심장 근육을 발달시키는 Medicine Wheel 및 Spiral Dancing 워크샵 또는 가이드 명상인 The Inner Journey를 즐기십시오.

Rancho는 여전히 자체적으로 성장하고 있지만 Camp Chow와는 거리가 멀습니다. Rancho의 오랜 요리사인 Bill Wavrin은 자신의 점심 시간에 전설로 남아 있습니다. 고구마 수플레와 차가운 멜론 수프와 같은 미식 요리에 사용하기 위해 뒤쪽 40에서 재료를 줍습니다. 그는 스파 자체 요리 책에도 나와 있는 조리법을 공유할 것입니다.

활발한 활동에도 불구하고 Rancho는 que sera sera가 운영 방식인 여유로운 장소로 남아 있습니다. 하루 종일 하이킹을 하거나 해먹에서 수평으로 지내세요. 문제 없습니다. 그러나 일찍 책을 읽는 것이 좋습니다. San Juan Capistrano의 종탑만 반환율이 더 높습니다.

이 피트니스 스파의 세부 정보: 1인당 $1,645부터 토요일부터 토요일까지 최소 1주일 동안 2인 숙박이 가능합니다. 식사, 숙박, 모든 피트니스 수업 및 프로그램이 포함됩니다. 스파 트리트먼트 추가. (800) 443-7565로 전화하거나 www.rancholapuerta.com을 방문하십시오.

다음 추천 피트니스 휴양지는 웰빙에 중점을 둡니다. 확인 해봐!

[헤더 = 장기적으로 건강한 삶과 웰빙에 중점을 둔 피트니스 스파 트리트먼트.]

4. 댈러스 Cooper Aerobics Center의 Cooper Wellness Program

장기적으로 건강한 생활 피트니스 스파 트리트먼트의 길잡이

오리 연못이 있는 고요한 삼림 지대에 속지 마십시오. Cooper는 40,000평방피트의 최첨단 피트니스 시설을 갖춘 장기 건강한 삶을 위한 진지한 프로그램입니다. 완전한 건강/의학적 평가 또는 (선택 사항) 철저한 의료 평가를 기반으로 의사, 영양사 및 운동 기술자 팀이 완벽하게 맞는 피트니스 계획을 처방합니다.

스태프의 안내등은 "에어로빅의 아버지"인 Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H.입니다. 동기 부여 및 목표 설정, 스트레스 관리 및 항산화제 이해 등 건강에 대한 요리 수업과 강의와 최신 장비 및 기술을 적용한 운동 세션에 기대십시오. 책과 체육관에서 땀을 흘린 후에는 센터의 지중해 스타일의 데이 스파에서 마사지, 컨투어링 해초 랩, 페이셜 또는 페디큐어를 선택하십시오. 그리고 조명이 켜진 테니스 코트가 있습니다! 전용 발코니가 있는 열주식 맨션인 구내 Guest Lodge에서 휴식을 취하십시오.

이 피트니스 스파의 세부 정보: 식사를 포함하여 4일 웰빙 리트리트의 경우 $2,095부터. 숙박 및 건강 검진 추가. (800) 444-5192 또는 (972) 386-4777로 전화하십시오. 또는 www.cooperaerobics.com을 방문하십시오.

당신이 태양 애호가라면 다음 피트니스 휴양지가 당신을 위한 것입니다!

[헤더 = 아리조나의 햇살 가득한 오아시스에서 즐기는 피트니스 스파 트리트먼트와 선 명상]

스파 리조트 # 5. 미라발, 투손, 애리조나.

당신의 스파 리조트에서 햇살이 내리쬐는 오아시스와 선 명상

흰색 어도비 스타일의 카시타스가 햇빛에 반짝입니다. 폭포와 반사 연못은 명상 정원에서 우뚝 솟은 사와로 선인장을 지나 흐릅니다. "Life in Balance"는 여기의 주제이며, 피트니스에서 애지중지하는 것에 이르기까지 모든 것이 마음챙김의 Zen 개념을 지지합니다.

이것은 신뢰를 구축하고 두려움을 극복하기 위한 Quantum Leap을 하기 전에 마구에 묶인 25피트 높이의 장대 위에서 균형을 잡거나 Zero Balancing 치료를 통해 에너지 순환을 개선하는 것을 의미할 수 있습니다. 아니면 Mr. Ed보다 똑똑한 말에 의해 "균형"을 얻으십시오. Equine Experience 동안 그를 손질하면 그는 진정한 본성을 밝히는 행동으로 반응합니다.

이 피트니스 스파의 다른 균형 활동에는 가이드와 함께하는 명상 하이킹과 산타 카탈리나 산맥의 험준한 산기슭으로의 트레일 타기가 있습니다.

또한 6레인 랩 풀이 있는 반짝이는 피트니스 시설에서 맞춤형 피트니스 프로그램을 즐길 수 있으며 피트니스 강사, 영양사 또는 골프 전문가와 개인 상담을 받을 수도 있습니다.

그 후 핫스톤 마사지, 모래 그림 또는 아메리카 원주민 이야기로 마음을 진정시킨 다음, 전망이 내려다보이는 2개의 우아한 레스토랑에서 제공되는 저지방 스파 요리(파파야와 리코타 치즈 팬케이크, 구운 연어와 바다 가리비로 속을 채운 포도 잎)를 맛보십시오. 별이 빛나는 사막.

이 스파 리조트의 세부 정보: 1박에 $365부터, 2인용. 식사, 숙박, 액티비티, 트리트먼트 1회가 포함되어 있습니다. (800) 825-4000으로 전화하거나 www.miravalresort.com을 방문하십시오.

대자연과 교감하는 것을 좋아한다면 이 다음 스파 리조트를 좋아할 것입니다.

[헤더 = 대자연의 아름다운 뒷마당에서 피트니스 스파 트리트먼트를 즐겨보세요.]

스파 리조트 # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

새로운 대자연이 이 야외 중심의 피트니스 스파를 대신합니다.

Birdwing은 자연 애호가의 축제입니다. 300에이커는 흰색 펠리컨의 이동 경로를 따라 스타 레이크의 물가에서 가을 색과 갈색 비버로 불타고 있습니다. 정착하면 빈티지한 빨간색 헛간에서 무지개 빛깔의 잠자리처럼 편안해집니다. 14개의 모든 객실은 시골에서 신선하며 많은 객실에서 호수 전망을 감상할 수 있습니다. 부엉이 부엉이가 모닝콜을 제공하고 등록 간호사인 Richard와 Elisabeth Carlson, 피트니스 및 애지중지 직원(대부분 수년 동안 이곳에서 근무)이 맞춤형 서비스를 제공합니다.

이 피트니스 스파의 프로그램은 야외를 중심으로 진행되며 계절에 따라 바뀝니다.

봄부터 가을까지 카누/카약을 타거나 호수에서 수영을 하고, 낙엽 사이로 가이드가 안내하는 피크닉 하이킹을 즐기거나 이 지역의 아름다운 뒷길을 자전거를 탄 다음 스파에 들러 허브에 대해 이야기를 나누거나 연상시키는 조류 바디 랩(Algae Body Wrap)과 같은 트리트먼트를 즐길 수 있습니다. 당신의 뒷문에서 호수 잡초를 제거하십시오. Jack Frost가 눈으로 덮인 겨울에는 얼어붙은 호수와 12마일의 잘 손질된 산책로를 가로질러 아이스 스케이팅, 노르딕 스키, 스노슈잉을 즐길 수 있습니다.

운임에 관해서는 더 신선하지 않습니다 (당신은 옥수수 벨트에 있습니다, 기억하십니까?). 등록된 영양사가 색상 균형 잡힌 스파 요리를 기반으로 개인 맞춤형 메뉴를 디자인합니다. 예를 들어 모든 식사에는 녹색 시금치, 오렌지 치킨, 붉은 감자, 디저트로 노란색 레몬 파르페 4개가 포함됩니다. 바디 트리트먼트는 로즈마리, 생강 뿌리 및 유칼립투스의 정화 허브 랩 또는 주니퍼 또는 제라늄을 사용한 아로마 테라피와 같이 똑같이 흙빛입니다. 또는 샴페인 페이셜로 새 천년을 축하하십시오. 건배!

이 스파 리조트의 세부 정보: 1인당 $1,200부터 Ultimate Birdwing Spa Escape 5일 동안 2인 이용 가능. 식사, 숙박, 일일 치료, 무제한 수업이 포함됩니다. (320) 693-6064로 전화하거나 www.birdwingspa.com을 방문하십시오.

다음 스파 리조트 추천은 당신을 새로운 차원으로 안내할 것입니다!

[헤더 = 더 넥스트 레벨 스파에서 새로운 차원의 피트니스 스파 트리트먼트를 즐겨보세요.]

스파 리조트 # 7. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo에서 새로운 차원의 피트니스 스파 트리트먼트를 받으세요.

스파 피트니스 트리트먼트는 당신이 속한 곳에서 당신을 들어 올립니다.

이름에서 알 수 있듯이 The Next Level Spa는 고도에서 시작하여 새로운 피트니스 높이로 여러분을 높이는 것을 목표로 합니다. 건메탈 산 아래 9,000피트에 위치한 o.m. (만트라 운영) 거의 모든 것(당신을 포함하여)이 위로 올라갈 때 "모든 산을 오를 수 있습니다"가 될 수 있습니다. 발 마사지기, 향기 디퓨저 및 부드러운 목욕 소금이 구비된 안락한 "스파 룸"은 공짜가 아닙니다.

Next Level Spa 리조트에서 다음 활동을 즐기십시오.

1. 10,000피트에서 시작하는 나선형의 절벽에 매달린 쿼드 버너인 Judd Wiebe Trail의 뒷문으로 하이킹
2. 자전거를 타고 타운 체어리프트를 타고 지상에 있는 버전을 길들여 보이게 하는 높은 고도 회전을 위해
3. 용감한 급류 래프팅, 승마 또는 암벽 등반
4. 스윙(골프, 테니스) 또는 캐스트(플라이 낚시)를 완벽하게 하십시오.
5. 스키, 스노슈 또는 스노보드로 눈 덮인 슬로프를 타십시오.
6. 호수에서 8자 모양을 완성하다

피트니스 센터 내부에 있는 Next Level's Climbing Clinics는 암벽 등반의 스릴 속으로 여러분을 안내하고 14,000피트 높이의 윌슨 산 정상을 향한 숨막히는 스크램블을 준비합니다. 또는 심장 강화 코칭을 통해 움직임을 극대화하는 방법을 배우십시오. 피트니스 전문가가 신체에 센서를 부착하고 운동하는 동안 판독값을 해석합니다.

리조트 스파의 심신 프로그램조차도 당신을 다른 아스트랄계로 공중부양시키는 것을 목표로 합니다.

창으로 둘러싸인 스튜디오에서 일출 요가를 즐겨보세요. 아메리카 원주민에서 영감을 받은 비전 탐구에 참여하십시오. Zen 골프 또는 기공과 함께하는 알파인 스트레치 및 명상 하이킹과 함께 존.

뜨거운 강 바위를 사용하는 마사지인 La'Stone과 같은 스파 트리트먼트를 받은 후에는 자연적인 여성처럼 느껴질 것입니다. 또는 아메리카 원주민 키바(Native American Kiva), 알파인 아로마테라피 마사지(Alpine Aromatherapy Massage), 그리고 소나무 향이 나는 점토로 각질 제거(Exfoliation)를 하며 증기 향이 나는 몸을 담글 수 있습니다. 별이 빛나는 옵션(점성술 워크숍 등)이 많이 있지만 스파의 핵심 프로그램은 당신을 다음 단계로 유지하기 위한 실용적인 프로그램과 세미나(레스토랑에서 건강하게 먹기 등)를 중심으로 이루어집니다. 떠나다. 올라간 것은 누가 내려와야 합니까?

이 스파 리조트에 대한 세부 정보: 1인당 $2,048부터, 최소 4박 이상 숙박 시 2인용. 모든 식사, 1인당 3회의 피트니스 스파 트리트먼트, 무제한 피트니스 수업 및 다음 단계 워크샵이 포함됩니다. (800) SPA-KIVA로 전화하거나 www.grandbay.com을 방문하십시오.

바다처럼? 그러면 다음 피트니스 휴양지 리뷰가 마음에 드실 겁니다!

[헤더 = 피트니스 스파 트리트먼트의 대명사인 씨 아일랜드 스파 리조트를 선택하세요.]

스파 리조트 # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

피트니스 스파 트리트먼트의 대담

푸른 잔디와 잘 가꾸어진 정원 사이에 자리한 조지아 남부의 이 웅장하고 오래된 해변 리조트에서 바다 스크럽과 여유로운 해변 산책을 기대할 수 있습니다. 그러나 그것은 차 케이크에 설탕을 입힌 것에 불과합니다. 상상하다:

• 등산
• 사이클링
• 바람이 부는 해변을 질주하는
• 물결치는 잔디의 바다를 통해 카누
• 카약 아쿠아마린 파도,
• 오래된 판자 산책로, 유서 깊은 등대, 마치 빌린 것처럼 보이는 고풍스러운 코티지(나머지 사람들의 저택)가 있는 향수를 불러일으키는 해변 마을로 페달을 밟습니다. 위대한 개츠비
• 수영과 스노클링에서 스쿠버 다이빙에 이르기까지 서두르지 않은 해변 붐밍/에어로빅과 수상 스포츠의 하루를 위해 리조트의 달콤한 모래에 있는 카바나에 정착

구조화된 피트니스의 경우 Sea Isle은 Mason-Dixon 라인 남쪽에서 최고의 피트니스 스파 시설과 프로그램을 제공합니다.

각 손님은 목표와 피트니스 관심사를 일치시킬 수 있는 스파 리조트 컨시어지를 배정받고 그녀와 함께 가져갈 수 있도록 칼로리 계산표부터 집에서 할 수 있는 스트레칭 도표까지 개인이 디자인한 정보 바인더를 받습니다. 그리고 피트니스 옵션은 끝이 없습니다. 스쿠버나 테니스를 배우고, 필라테스를 하고, 모래 위에서 태극권을 즐기거나 해변에서 요소를 사용하여 운동하는 "get OUT"을 즐겨보세요.

애지중지 할 때, 그 남부 사람들은 여자를 망치는 방법을 정말로 알고 있습니다. 개인화 된 아로마 테라피 세션을 즐기십시오. 당신 안의 해류를 풀어주기 위해 고안된 일대일 글쓰기 치료 과정인 해변 일기장; 또는 돌고래와 함께 탁 트인 바다에서 수영을 즐기십시오. Sea Island는 세계적으로 유명한 스키트 슈팅을 제공하는 지구상에서 유일한 스파일 수 있습니다. 여기 있는 한, 스파를 쏘지 않으시겠습니까? 완전히 (그리고 문명화된 -- 새가 아닌 진흙 원반을 향해 쏘는) 폭발은 스트레스를 해소하는 믿을 수 없을 정도로 창의적인 방법입니다.

이 스파 리조트의 세부 정보: 1인당 $1,825부터 최소 5박 시그니처 스파 체험을 위한 2인용. 식사, 숙박, 모든 시설 및 수업 이용, 웰빙 강의 및 다양한 스파 트리트먼트가 포함됩니다. (800) SEA-ISLAND로 전화하거나 www.seaisland.com을 방문하십시오.

마지막 피트니스 스파 추천으로 홈런을 치세요!

[헤더 = 피트니스 스파 트리트먼트: Duke University Medical Center에서 홈런을 쳤습니다.]

피트니스 스파 # 9. 노스캐롤라이나주 더럼에 있는 듀크 대학교 의료 센터의 듀크 다이어트 & 피트니스 센터

이 스파 리조트는 홈런을 위해 설계되었습니다!

우뚝 솟은 나무 아래에 위치한 현대적인 건물에 자리 잡은 Duke는 의료 리조트라기보다는 대학 캠퍼스 같은 느낌을 줍니다. 심각한 피트니스 화장을 원하는 사람들에게 적합하며, 몸매를 유지하고 유지하기 위한 실용적인 접근 방식을 장려합니다.

할리우드 영화로 유명한 인근의 "Bull Durham" 구장처럼 Duke는 운동, 영양, 심리학 및 의료 테스트 등 모든 기반을 다룹니다. 최신 진단 도구는 모든 사람을 위해 목표 지향적이고 현실에 기반한 요법을 맞춤화합니다. 이 프로그램의 강력한 의료 구성 요소와 완전히 자격을 갖춘 직원은 성층권 근처에 있는 프로그램의 신뢰성을 높입니다.

운동, 강의, 개인 및 그룹 상담 일정을 라인 댄스에서 응원하는 스포츠 이벤트에 이르기까지 머리를 숙이는 저녁 및 주말 활동으로 마무리하십시오. 따라서 센터에서 습득한 건강한 습관은 집에 돌아온 후에는 별 문제가 되지 않습니다. 선택 사항인 애프터케어 프로그램은 동기 부여 뉴스레터와 전화 세션을 제공합니다.

이 피트니스 스파 리조트의 세부 정보: 1주 프로그램의 경우 $3,895부터 식사와 모든 테스트 및 활동이 포함됩니다. (800) 235-3853 또는 (919) 660-6712로 전화하십시오. 또는 www.dfc.mc.duke.edu를 방문하십시오.

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