유전 공포증과 섹스에 대한 두려움을 치료하는 방법

콘텐츠

• 유전 공포증의 증상
• 유전 공포증의 원인
• 유전 공포증 치료
• 의사를 볼 때

개요

성관계 또는 성적 친밀함에 대한 두려움은 "유전자 공포증"또는 "성감 공포증"이라고도합니다. 이것은 단순한 싫어하거나 혐오하는 것 이상입니다. 성적 친밀함을 시도 할 때 심한 두려움이나 공포를 유발할 수있는 상태입니다. 어떤 사람들에게는 그것에 대해 생각하는 것조차도 이러한 감정을 유발할 수 있습니다.

동시에 발생할 수있는 유전 공포증과 관련된 다른 공포증이 있습니다.

• nosophobia : 질병이나 바이러스에 대한 두려움
• gymnophobia : 과도한 노출에 대한 두려움 (다른 사람이 알몸으로 보이거나, 알몸으로 보이거나, 둘 다)
• 이성 공포증 : 이성에 대한 두려움
• coitophobia : 성교에 대한 두려움
• haphephobia : 다른 사람을 만질뿐만 ​​아니라 만지는 것에 대한 두려움
• tocophobia : 임신 또는 출산에 대한 두려움

사람은 또한 다른 사람과 감정적으로 가까워지는 것에 대해 일반적인 두려움이나 불안을 가질 수 있습니다. 이것은 성적 친밀감에 대한 두려움으로 해석 될 수 있습니다.

유전 공포증의 증상

공포증은 단순히 무언가를 좋아하지 않거나 두려워하는 것보다 더 뚜렷한 반응을 수반합니다. 정의에 따르면 공포증은 강렬한 두려움이나 불안을 수반합니다. 일반적으로 정상적인 기능을 방해하는 신체적, 심리적 반응을 유발합니다.

이 두려움 반응은 사람이 두려워하는 사건이나 상황에 의해 촉발됩니다.

일반적인 공포증 반응에는 다음이 포함됩니다.

• 공포증의 원인 또는 원인에 대한 생각 (이 경우 성적인 만남)에 노출되었을 때 즉각적인 두려움, 불안 및 공황 상태
• 두려움이 비정형적이고 극단적이지만 동시에 그것을 최소화 할 수 없다는 이해
• 방아쇠를 제거하지 않으면 증상 악화
• 공포 반응을 일으키는 상황 회피
• 방아쇠에 노출되었을 때 메스꺼움, 현기증, 호흡 곤란, 심계항진 또는 발한

유전 공포증의 원인

공포증, 심지어 특정 공포증의 원인이 항상 명확하지는 않습니다. 특정 원인이있는 경우 해당 원인을 먼저 치료하는 것이 중요합니다. 유전 공포증의 다양한 원인에는 신체적 또는 정서적 문제가 포함될 수 있습니다.

• 질증. Vaginismus는 질 침투를 시도 할 때 질 근육이 무의식적으로 움츠러 드는 현상입니다. 이것은 성교를 고통 스럽거나 심지어 불가능하게 만들 수 있습니다. 탐폰 삽입을 방해 할 수도 있습니다. 이러한 심각하고 지속적인 통증은 성적 친밀감에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다.
• 발기 부전. 발기 부전 (ED)은 발기를 얻고 유지하는 데 어려움이 있습니다. 치료할 수는 있지만 당혹감, 수치심 또는 스트레스로 이어질 수 있습니다. ED를 가진 사람은 이것을 다른 사람과 공유하고 싶지 않을 수 있습니다. 감정의 강도에 따라 성적 친밀감을 두려워하게 될 수 있습니다.
• 과거의 성적 학대 또는 PTSD. 아동 학대 또는 성적 학대는 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 유발하고 친밀감이나성에 대한 견해에 영향을 미칠 수 있습니다. 성기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 학대 생존자가 PTSD 또는 성관계 또는 친밀감에 대한 두려움을 느끼는 것은 아니지만 이러한 것들은 일부 개인의성에 대한 두려움의 일부일 수 있습니다.
• 성행위에 대한 두려움. 어떤 사람들은 자기가 침대에서“좋은”지에 대해 긴장합니다. 이것은 극심한 심리적 불편 함을 유발할 수 있으며, 조롱이나 성능 저하에 대한 두려움 때문에 성적 친밀감을 완전히 피하게합니다.
• 신체 수치심 또는 이상형. 신체에 대한 수치심과 신체에 대한 지나치게 자의식은 성적 만족도에 부정적인 영향을 미치고 불안을 유발할 수 있습니다. 심각한 신체 수치심이나 이상형 (다른 사람들에게는 정상으로 보이지만 신체에 결함이있는 것으로 보임)이있는 일부 개인은 쾌락이 부족하고 극심한 수치심을 느끼기 때문에 성적 친밀감을 완전히 피하거나 두려워 할 수 있습니다.
• 강간의 역사. 강간 또는 성폭행은 PTSD 및성에 대한 부정적인 연관성을 포함하여 다양한 종류의 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 누군가가 성적 친밀감에 대한 두려움을 갖게 될 수 있습니다.

유전 공포증 치료

질염과 같은 물리적 구성 요소가있는 경우 그에 따라 치료할 수 있습니다. 성교시 통증이 흔합니다. 치료하지 않고 방치하면 성교를 두려워하거나 회피 할 수 있습니다.

신체적 원인이 확인되면 치료는 특정 문제에 따라 달라지며 수반되는 감정 요소를 해결할 수 있습니다.

공포증에 대한 치료에는 일반적으로 심리 치료가 포함됩니다. 인지 행동 요법 (CBT) 및 노출 요법을 포함한 다양한 종류의 심리 요법이 공포증에 도움이되는 것으로 나타났습니다.

CBT는 공포증이나 상황에 대한 대안 적 사고 방식을 개발하는 동시에 트리거에 대한 신체적 반응을 다루는 기술을 배우는 것을 포함합니다. 두려운 상황에 대한 노출과 짝을 이룰 수 있습니다 (예 : "숙제 과제").

성 치료사는 유전 공포증을 해결하는데도 도움이 될 수 있습니다. 개별 세션의 치료 유형은 주로 공포증의 근본적인 원인과 특정 상황에 따라 다릅니다.

의사를 볼 때

경미한 공포와 공포증의 차이점은 공포증은 삶에 부정적인 영향을 미치고 중요한 방식으로 영향을 미친다는 것입니다. 섹스에 대한 두려움은 연애 관계를 발전시키는 데 방해가 될 수 있습니다. 또한 고립감과 우울증에 기여할 수 있습니다. 공포증은 상황에 따라 치료 및 / 또는 약물로 치료할 수 있습니다.

의사는성에 대한 두려움에 신체적 요소가 있는지 확인하기 위해 검사를 할 수 있으며, 그렇다면이를 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근본적인 신체적 측면이없는 경우 의사는 공포증을 전문으로하는 치료사에게 자원과 추천을 제공 할 수 있습니다.

이 조건 이다 치료할 수 있습니다. 혼자서 직면해야하는 문제가 아닙니다.