피트니스 강사는 매일 자신의 거리에서 "사회적 거리두기"를 주도하고 있습니다.

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피트니스 루틴을 보다 창의적으로 수행하는 데 도움이 되는 필수 격리와 같은 것은 없습니다. 마침내 가정 운동의 세계로 뛰어들거나 좋아하는 스튜디오의 수업이 가상으로 전환되어 실시간 스트리밍할 수 있습니다. 그러나 더 많은 영감이 필요하다면 영국의 한 동네에서 현지 피트니스 강사가 이끄는 사회적으로 거리가 먼 댄스 세션을 매일 하고 있습니다.

화요일에 북서 잉글랜드의 Elsa Williams는 트위터에서 이웃의 댄스 세션을 보여주는 비디오를 공유하기 시작했습니다. 일련의 트윗에서 Williams는 지역 피트니스 강사인 Janet Woodcock이 COVID-19 전염병 동안 격리된 이웃의 영혼을 고양시키기 위해 매일 사회적 거리두기 댄스 휴식을 이끌기 시작했다고 설명했습니다.

Williams는 이웃의 "7일차" 댄스 세션을 보여주는 비디오와 함께 "사회적으로 멀리 떨어진 춤이 #lockdown 기간 동안 오전 11시에 우리 길에서 매일 발생합니다."라고 트윗했습니다. 윌리엄스는 또 다른 트윗에서 "원격 댄스는 하루에 10분밖에 지속되지 않기 때문에 방해를 최소화한다"고 덧붙였다. "우리가 가는 길은 대부분 자가 격리를 하는 어린이와 노약자이기 때문에 기대가 됩니다."

그녀의 이웃에서 사회적으로 멀리 떨어진 춤을 추고 8일째 되는 날, Williams는 Twitter에서 BBC와 ITV의 뉴스 카메라가 부기 착용을 촬영하는 것으로 나타났다고 공유했습니다.

Williams는 다른 트윗에서 "트윗을 할 수 없습니다. 거주자가 라일락 스팽글 운동복을 입고 '텔레비전에서 자신을 볼 수 있도록' 나왔습니다. 아이콘"이라고 농담했습니다.

물론 긴장을 풀고 재미를 느끼기 위해(또는 춤의 심신적 이점을 얻기 위해) 전문적인 댄스 기술이 필요하지 않습니다. "아무도 제 시간에 춤을 추지 않습니다. 우리는 우리가 그다지 좋지 않다는 것을 압니다. 궁극적으로, 그것은 아무것도 바꾸지 않습니다. 그러나 매일 몇 분 동안 우주의 우리 작은 구석은 조금 덜 외롭다고 느낍니다. 그것이 바로 무언가입니다."라고 Williams가 말했습니다.

그녀는 "일회성일 뿐"이라고 덧붙였다. "그러나 그것은 여기 사람들을 조금 더 끌어 올렸고 그들은 더 많은 것을 원했습니다. 또한 이 모든 일이 있기 전에는 우리 길이 서로 거의 대화를 나누지 않았다는 점에 주목할 가치가 있습니다!"

미국에서도 사회적 거리두기가 유행하는 것 같다. 지난 한 달 동안 수십 명의 사람들이 자신의 원격 댄스 세션을 통해 소셜 미디어를 찾았습니다. 테네시의 셰리 닐리는 최근 페이스북에 6세 딸 키라가 같은 거리 반대편에서 81세 할아버지와 춤을 추는 모습을 담은 동영상을 공유했다.

그리고 워싱턴 D.C.의 클리블랜드 파크(Cleveland Park) 동네는 이제 사회적으로 거리를 둔 춤과 노래 부르기 파티를 위해 정기적으로 모입니다. 워싱턴 사람. 거리의 소수의 주민으로 시작했지만 지금은 이웃 개를 포함하여 거의 30명(!!)으로 성장했다고 아울렛은 보고합니다. (관련: 코로나 바이러스 발생 기간 동안 자가 격리된 경우 외로움을 처리하는 방법)

이웃에서 사회적으로 거리를 둔 댄스 파티를 조직할 수 없더라도 운동을 하기 위해 밖으로 나갈 수 있음을 기억하십시오(다른 사람들과 최소 6피트의 거리를 유지하는 한). 달리고 싶든, 걷고 싶든 , 야외 운동으로 땀을 흘려보거나 스스로 춤을 출 수도 있습니다. (시작할 곳이 필요하십니까? 이 스트리밍 운동은 집에서 할 수 있는 많은 댄스 유산소 운동을 제공합니다.

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