면역성 혈소판 감소 성 자반증 : 먹고 피해야 할 음식

콘텐츠

• 개요
• 먹을 음식
• 피해야 할 음식
• 커피와 알코올에 대한주의
• 테이크 아웃

개요

면역성 혈소판 감소 성 자반증 (ITP)이있는 경우, 혈액 전문의는 전반적인 건강 증진을 위해 생활 습관 변경을 권장 할 것입니다.

식이 요법이 식생활에 어떤 역할을하는지 궁금 할 것입니다. 다이어트는 혈소판 수에 직접적인 영향을 미치지 않지만, 잘 먹는 것은 증상을 관리하고 최선을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. ITP 간호에서 식품의 역할에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

먹을 음식

일반적으로 ITP를위한 최고의 음식은“전체”및“깨끗한”것으로 간주되는 음식입니다. 즉, 포장 또는 가공되지 않은 식품을 선택해야합니다. 가공되지 않은 전체 음식은 몸에 더 많은 에너지를 공급하고 피로를 줄입니다.식이 요법은 다음으로 구성되어야합니다.

• 전체 과일
• 야채 (특히 잎이 많은 채소)
• 닭 가슴살과 칠면조 칠면조와 같은 껍질이없는 가금류
• 연어와 같은 지방이 많은 물고기
• 아보카도와 올리브 오일을 포함한 건강한 지방
• 아마씨
• 견과류와 견과류 버터 (소량)
• 통 곡물
• 통밀 빵과 파스타
• 달걀
• 저지방 유제품 (중간)

또한 유기농 제품을 구입할 수있을 때 선택하는 것을 고려할 수도 있습니다. 유기농 식품은 가격이 비쌀 수 있지만 비 유기농 옵션보다 농약 잔류 물이 적습니다.

유기농을 구매하기 위해 예산을 책정 할 수 없다면 최소한 농약 잔류 물이 많은 과일과 채소를 피하십시오. EWG (Environmental Working Group)에 따르면 딸기, 사과, 배, 시금치 등이 있습니다.

피해야 할 음식

반대로, ITP 증상을 악화시킬 수있는 음식 (있는 경우)을 알아 두어야합니다.

이것들이 무엇인지 잘 모르겠다면 음식 일지를 보관하십시오. 일기를 사용하여 증상의 빈도 또는 심각도의 변화와 관련된 식사를 추적하십시오.

그리고 다른 건강 상태 나 알레르기가 있는지 확인하십시오. ITP 및 기타 기본 건강 상태에 근거하여 피해야 할 음식에 대해 의사와 혈액 전문의와 상담하십시오. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

• 붉은 고기
• 전체 유제품에서 발견되는 포화 지방
• 버터 및 마가린과 같은 비 식물 기반 오일
• 토마토 및 딸기와 같이 자연적으로 혈액 희석 효과가있는 과일 (제한된 수량 섭취)
• 패스트 푸드
• 박스형 및 냉동 식품 통로에서 찾을 수있는 편의 식품
• 통조림 식품
• 마늘과 양파 (이것은 혈액 희석 효과가 있습니다)

커피와 알코올에 대한주의

마시는 음료도 ITP 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 물은 항상 수분을 공급하는 가장 좋은 방법이지만 가끔 커피 나 와인 한 잔에 대해 궁금해 할 수도 있습니다.

커피가 ITP에 미치는 영향을 둘러싼 많은 논란이 있으며, 카페인 성분과는 아무런 관련이 없습니다. 2008 년의 한 연구에 따르면 커피의 페놀 산은 항 혈소판 효과를 만들어냅니다.

페놀 산이 혈소판 수에 반드시 영향을 미치는 것은 아니지만 기능을 크게 저하시킬 수 있습니다. 따라서 혈소판 수가 적은 경우에는 커피를 마시는 것이 문제를 악화시킬 수 있다고합니다.

ITP가 있다면 알코올은 또 다른 논란의 여지가 있습니다. 알코올은 혈액 희석제이기 때문입니다. 또한 불면증, 피로 및 우울증을 포함하여 ITP의 다른 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가끔 와인 한 잔이 귀하의 상태에 큰 영향을 미치지 않을 수도 있지만, 의사에게 전혀 마셔도 안전한지 물어보아야합니다.

알코올 섭취의 위험이 있으므로 음주를 완전히 건너 뛰는 것이 더 안전 할 수 있습니다.

테이크 아웃

깨끗하고 균형 잡힌 식단은 ITP로 매일 여행하는 동안 도움을 줄 수 있습니다. 이 상태에 대한 특별한식이 요법은 없지만 전체 음식을 섭취하면 전반적인 피로를 덜 느끼게됩니다. 식이 제한이 있거나 식습관에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.