호르몬 분만 조절과 불안 사이에는 관련이 있습니까?

콘텐츠

• 짧은 대답은 무엇입니까?
• 우리는 어떤 피임 방법에 대해 이야기하고 있습니까?
• 왜 전에 들어 보지 못했습니까?
• 기존 불안 장애가있는 경우 문제가됩니까?
• 그것이 당신의 불안을 도울 것인지 아니면 실제로 그것을 일으킬 것인지 어떻게 알 수 있습니까?
• 이런 일이 발생하면 어떻게됩니까?
• 고려해야 할 다른 정신적 또는 정서적 부작용이 있습니까?
• 그것을 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 의사가 도와 줄 수있는 일이 있습니까?
• 피임 방법을 바꾸면 차이가 있습니까?
• 호르몬 피임법을 완전히 중단하려면 어떻게해야합니까?
• 결론

호르몬 피임법은 알약과 패치에서 임플란트, IUD 및 주사에 이르는 모든 것을 포함합니다.

두 가지 주요 유형이 있습니다. 하나는 프로게스틴이라는 합성 프로게스테론 유형을 포함하고 다른 하나는 프로게스틴과 에스트로겐을 모두 포함하는 복합 형태입니다.

엘리트 에스테틱 스 (Elite Aesthetics)의 친밀한 건강 전문가이자 미용사 인 시린 라 카니 (Shirin Lakhani) 박사는“이 두 호르몬은 배란 중에 자연적으로 몸을 범람시키고 많은 PMS 증상을 유발합니다.

피임법의 합성 호르몬은 또한 다양한 부작용과 관련이 있습니다. 불안이 그 중 하나인지 궁금하다면 계속 읽으십시오.

짧은 대답은 무엇입니까?

호르몬 피임법은 일부 사람들에게 불안감을 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 사용자는 피임이 불안 증상을 완화시키는 것을 발견 할 수 있습니다.

그것은 모두 개인에 달려 있습니다.

우리는 어떤 피임 방법에 대해 이야기하고 있습니까?

부작용에 관해서는, 알약은 종종 떠오르는 첫 피임법입니다.

그러나 런던 할리 스트리트 보건 센터 (Harley Street Health Centre)의 Enam Abood 박사는 불안과 모든 형태의 호르몬 피임법 사이에 연관성이 있다고 말합니다.

2004 년 연구에 따르면 호르몬 피임약 사용자는 비 사용자보다 불안감이 더 높은 것으로 나타났습니다.

그리고 2018 년 연구에 따르면 호르몬 levonorgestrel을 함유 한 IUD 사용자는 불안도가 더 높았습니다.

그러나 알약은 다른 방법보다 더 많은 연구의 초점이었던 것 같습니다.

Lakhani는“복합 경구 피임약과 프로게스테론 전용 미니 필은 대개 다른 피임법보다 우울증과 불안과 관련이 있습니다.

복합 환약을 사용하는 동안 사용자의 4-10 %가 기분 문제를보고합니다. 그러나 대부분의 사람들은 만족한다고 말합니다.

실제로, 지난 30 년 동안 발표 된 연구를 검토 한 결과, 복합 피임약, 호르몬 패치 또는 복합 질 링을 사용하는 대부분의 복합 호르몬 피임약 사용자는 기분에 영향을 미치지 않거나 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.

그러나 비경 구 복합 호르몬 피임법은 기분 변화가 적을 수 있다는 결론을 내 렸습니다.

왜 전에 들어 보지 못했습니까?

몇 가지 간단한 이유가 있습니다.

첫째, 호르몬 피임법의 정신적, 정서적 영향에 대한 연구가 충분하지 않습니다.

둘째, 존재하는 연구는 상충되는 결과를 낳았습니다. (이것은 호르몬 피임 효과가 사람마다 다르기 때문일 수 있습니다.)

셋째, 위의 모든 사항과 다양한 연구 방법으로 인해 원인과 결과를 입증 할 수 없습니다.

다시 말해, 연구원들은 현재 확실하지 않다. 더 많은 연구가 수행 될 때까지 계속 유지 될 것입니다.

기존 불안 장애가있는 경우 문제가됩니까?

불안 또는 기분 장애에 대한 개인적인 병력이있는 경우 피임의 감정적 영향에 더 취약 할 수 있습니다.

이것은 완전히 입증되지는 않았지만 여러 연구에서 제시된 이론입니다.

그것이 당신의 불안을 도울 것인지 아니면 실제로 그것을 일으킬 것인지 어떻게 알 수 있습니까?

불행히도, 피임약이 어떤 영향을 미치는지 판단하기는 매우 어렵습니다.

예를 들어 불안이 약을 실제로 복용하는 것과 관련이 있다면 경구 피임약이 그러한 감정을 악화시킬 수 있다고 말하는 것이 안전합니다.

불안의 병력이있는 경우 호르몬 피임법은 불안을 경험할 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 기존의 감정도 강화 될 수 있습니다.

그러나 불안이 PMS의 결과 인 경우 일부 호르몬 피임약, 특히 드로 스피 레논을 함유 한 호르몬 피임약이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

일반적인 불안을 유발하는 피임법에 관심이 있다면 전혀 다른 이야기입니다.

종종 시행 착오의 철자가 있습니다. 기분을보기 전에 방법을 선택하고 몇 달 동안 고수하십시오.

이런 일이 발생하면 어떻게됩니까?

어떤 형태의 피임법은 사람들이 제대로 사용하지 않을 것이라고 걱정하기 때문에 불안감을 유발할 수 있습니다.

이것의 큰 예는 물론 약입니다. 사용자는 복용을 잊었거나 매일 같은 시간에 복용하지 않을 것을 강조 할 수 있습니다.

불안의 다른 원인은 합성 호르몬이 신체에 미칠 수있는 영향으로 생각됩니다.

이것에 대한 대부분의 연구는 알약에 중점을 두 었으며, 여기에는 에스트로겐과 프로게스테론 또는 그 자체의 형태가 포함될 수 있습니다.

Lakhani는“프로게스테론과 에스트로겐은 기분에 영향을 미치는 호르몬입니다.

알약으로 인한 호르몬 변동, 특히 에스트로겐은 불안과 관련이 있다고 그녀는 말합니다.

Lakhani는“호르몬 피임약은 뇌의 다른 영역에 영향을 미치는 것으로 여겨진다.

실제로, 2015 년 연구에 따르면 두 개의 뇌 영역에서 경구 피임약 사용과 유의 한 가늘어 짐 사이의 연관성이 발견되었습니다.

Abood가 설명했듯이, 그들은“후부 cingulate cortex로, 그것은 우리의 내적 정신 상태 또는 자기의 관점에 근거한 감정적 자극과 연결되어 있습니다.”

두 번째는 측면 궤도 정면 피질이었습니다. 이것은“외부 자극과 관련된 감정과 행동과 관련이 있습니다.”라고 Abood는 말합니다.

알약이 뇌의 두께 변화를 일으키는 지 확인하기 위해 추가 연구가 필요합니다.

그러나 이러한 변화는“호르몬 피임약이 [사용자]가 외부 환경을 보는 방식에 영향을 줄뿐만 아니라 자신의 시각에도 영향을 줄 수 있다고 제안합니다.

고려해야 할 다른 정신적 또는 정서적 부작용이 있습니까?

호르몬 피임법은 우울증의 위험 증가와 관련이 있습니다.

백만 명 이상의 덴마크 여성을 대상으로 한 2016 년 연구에 따르면 호르몬 피임법은 최초의 항우울제 사용 및 우울증 진단과 관련이 있습니다. 이 위험은 특히 청소년들에게있었습니다.

그러나 2013 년 미국 여성에 대한 연구에서 그 반대가 발견되었습니다. 호르몬 피임법은 젊은 여성의 우울증 수치를 낮출 수 있습니다.

두 연구 모두에서 호르몬 피임법이 우울증을 유발하거나 예방한다는 사실은 증명하지 못합니다. 둘 사이에 관계가있을 수 있습니다.

그러나 알약 및 반지와 같은 피임법은 기분 변화를 잠재적 부작용으로 나열합니다.

이에 대한 연구는 거의 없지만 일부 사용자는 공황 발작을 경험했다고보고했습니다.

그것을 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Lakhani는“불안을 관리하는 방법은 여러 가지가 있는데, CBT (인지 행동 치료) 세션 및 상담에서부터 요가 및 명상과 같은 가정에서 할 수있는 간단한 일에 이르기까지”라고 말합니다.

영양가있는 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것과 같은 생활 방식의 변화도 도움이 될 수 있다고 Abood는 말합니다.

물론 피임 방법을 바꾸는 것도 고려할 수 있습니다.

의사가 도와 줄 수있는 일이 있습니까?

이미 불안 장애가 있거나 특정 유형의 피임이 걱정되는 경우 의사와 상담하십시오.

가능한 한 개방적이고 정직해야합니다. 그들의 임무는 귀하에게 적합한 피임 방법을 결정하도록 돕는 것입니다.

현재 피임약이 기분에 영향을 미치는 것이 우려되는 경우 일기에서 증상을 추적하여 의사에게 보여주십시오.

Abood는“이러한 증상을 조기에 해결할 수있을수록 좋습니다.

그런 다음 의사는 자조 전략을 추천하거나 치료를 위해 정신 건강 전문가에게 의뢰하거나 항우울제와 같은 약물을 처방 할 수 있습니다.

피임 방법을 바꾸면 차이가 있습니까?

피임법을 바꾸면 불안감이 완화 될 수 있습니다. 그러나 별 차이가 없을 가능성이 있습니다.

불안이나 다른 기분 변화를 경험하기 시작하면 비 호르몬 형태의 피임법으로 전환하는 것을 고려할 수 있습니다. 이 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 구리 IUD
• 횡격막
• 콘돔

오래 지속되는 가역성 피임 (LARC라고도 함)은 약을 복용하거나 패치를 적용하는 것을 잊어 버릴 염려가있는 사람들에게도 가능성이 있습니다.

의사가 최선의 길을 안내해 줄 수 있습니다.

호르몬 피임법을 완전히 중단하려면 어떻게해야합니까?

호르몬 피임법 복용을 중단하려면 전적으로 귀하의 선택입니다.

그러나 Lakhani는 먼저 의사와 상담하지 않고 피임을 절대로하지 말라고 조언합니다.

그들에게 다음을 물어보십시오 :

• 곧바로 임신 할 수 있습니까?
• 어떤 부작용이 있습니까?
• 피임에 무엇을 사용해야합니까?

알약 및 패치와 같은 일부 방법은 즉시 중지 할 수 있습니다. 임플란트와 같은 다른 것들은 의료 제공자가 제거해야합니다.

고려해야 할 사항 : 배낭 중간에 알약이나 패치를 멈추지 않는 것이 좋습니다. 불규칙한 출혈이 발생할 수 있습니다.

피임약의 호르몬은 며칠 내에 몸에서 나와야합니다. (그러나 촬영은 3 개월 동안 지속되도록 설계되었으므로 조금 더 기다려야 할 수도 있습니다.)

호르몬 피임법을 중단하면 몸과 마음 모두에 영향을 줄 수 있습니다.

생리주기가 불규칙 해 지거나 기분이 바뀔 수 있습니다.

또한 피임약이 고통스런 기간과 여드름처럼 관리하는 데 도움이 된 증상을 경험할 수도 있습니다.

부작용이 너무 심하지 않아야합니다. 당신의 몸이 일반적인 호르몬 생산으로 돌아 오면 많은 사람들이 스스로를 의지 할 것입니다.

그러나 피임이 중단 된 후 3 개월이 지나도 생리주기가 불규칙하거나 효과를 관리하기 어려워지면 의사를 다시 방문하십시오.

임신이 다소 빨리 진행될 수 있음을 아는 것도 중요합니다. 임신하지 않으려면 다른 형태의 피임법을 사용하십시오.

결론

호르몬 피임법이 불안을 돕거나 방해 할 수 있는지 여부는 말하기 어렵습니다.

다른 사람이 나쁜 경험을했다고해서 그럴 것입니다.

그러나 피임약을 결정하기 전에 잠재적 효과를 측정하십시오.

걱정이되면 의사와 상담하십시오. 그들은 당신과 함께 당신의 요구에 맞는 방법을 찾을 것입니다.

Lauren Sharkey는 여성 문제를 전문으로하는 기자이자 작가입니다. 편두통을 추방하는 방법을 찾지 않으면 숨어있는 건강 관련 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 그녀는 또한 전 세계의 젊은 여성 운동가들을 소개하는 책을 저술했으며 현재 그러한 저항 자들의 공동체를 만들고 있습니다. 트위터에서 그녀를 잡아라.