네 가지 새로운 신체 유형

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• 부신 모양
• 갑상선 모양
• 난소 모양
• 간 유형
• 검토 대상

사과와 바나나와 배, 오 마이! 당신의 몸이 어떤 과일과 가장 닮은지 알면 부츠컷 청바지와 스트레이트 핏 청바지 중 어떤 것이 가장 잘 어울리는지 결정하는 데 도움이 될 수 있지만, 한 저자는 당신의 몸이 어떻게 작용하는지 알려줄 수 있는 또 다른 체형 세트를 개발했습니다. 척추 지압사 Eric Berg, 저자 지방 연소의 7가지 원칙, 자신의 호르몬 기반 신체 유형에 대해 설명합니다.

부신 모양

그것은 무엇입니까: 우리의 부신은 신장에 앉아 스트레스를 처리합니다. "너무 많은 스트레스가 쌓이면 투쟁-도피 반응이 시작되어 코티솔 호르몬이 중앙부에 위치한 가장 중요한 기관 주변에 지방을 축적하도록 촉발합니다."라고 Berg는 말합니다.

의미: 지속적인 스트레스는 잘못된 수면 패턴으로 이어져 걱정, 과도한 사고, 뇌 안개, 기억력 저하 및 체중 증가를 유발한다고 그는 말합니다. "대부분의 성장 호르몬은 밤에 분비되며 이 호르몬은 지방 연소를 조절합니다."라고 Berg는 설명합니다. 체중을 줄이려고 하면 실제로 파운드가 증가할 수 있습니다. 칼로리를 대폭 줄이고 과도한 운동을 통한 오버트레이닝을 요구하는 기존의 다이어트 프로그램은 몸에 스트레스를 줄 뿐이기 때문입니다. "이것이 매일 수백 번의 윗몸 일으키기가 부신 모양을 가진 사람에게 그들이 원하는 평평한 배를 제공하지 않는 이유입니다."라고 Berg는 말합니다. 초과 근무, 부신 피로가 계속되면 스트레스에 대한 내성이 더욱 낮아지고 타인에 대한 인내심이 마모됩니다. "이러한 유형은 초조하고 짜증을 내는 경향이 있으며 종종 다른 사람들은 신경을 곤두세웁니다."

갑상선 모양

그것은 무엇입니까: 갑상선은 아래 목 앞쪽에 있으며 너비는 약 2.5인치입니다. 그것은 모든 세포에서 신진 대사를 제어하는 ​​호르몬을 만듭니다. "따라서 갑상선 유형은 한 곳이 아니라 전체적으로 커지는 경향이 있습니다."라고 Berg는 설명합니다. "많은 갑상선 체형은 호르몬 에스트로겐에 의해 유발됩니다. 에스트로겐이 우세해지면 갑상선이 느려지고 시간이 지남에 따라 느려질 수 있습니다." 출산 후에도 사라지지 않는 완고한 아기의 체중은 종종 갑상선 기능 부전과 함께 에스트로겐의 급증 때문이라고 그는 말합니다.

의미: 체중 투쟁 외에도 갑상선 체형을 가진 사람들은 종종 탈모, 팔 아래 처진 피부, 융기된 손톱 및 바깥쪽 눈썹 손실을 겪는다고 Berg는 말합니다. "갑상선 유형은 또한 느린 신진대사를 활성화하기 위해 빠른 에너지를 얻기 위해 빵과 같은 단순 탄수화물에 도달하는 경향이 있습니다." 갑상선 질환에 대한 검사를 받을 수 있지만 버그는 환자가 이미 진행된 상태가 될 때까지 혈액 검사에서 항상 문제가 나타나지는 않는다고 말합니다.

난소 모양

그것은 무엇입니까: 임신을 시도하는 가임기 여성의 경우 난소가 과잉 생산되는 것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 다른 사람들에게는 안장 주머니와 아랫배 멍멍이로 이어질 수 있다고 Berg는 말합니다. 갑상선 모양과 마찬가지로 너무 많은 에스트로겐은 난소 모양을 유발합니다. 사실, 사람은 일생 동안 두 가지 형태가 될 수 있습니다. "많은 난소 유형이 임신 후 에스트로겐 급증으로 인해 갑상선 유형으로 변합니다. 특히 여성이 출산 중 또는 출산 직후 갑상선 문제가 발생하는 경우에는 더욱 그렇습니다."라고 그는 설명합니다.

의미: 난소 유형은 또한 무거운 기간을 겪고 수염과 여드름이 발생할 수 있으며, 특히 그 달의 이 시기에는 더욱 그러하다고 Berg는 말합니다. "두통, PMS, 팽만감, 우울증과 같은 주기적인 모든 것은 난소 유형에서 자주 발생할 수 있으며 종종 배란 중이나 월경 약 1주일 전에 발생할 수 있습니다."

간 유형

그것은 무엇입니까: 간은 오른쪽 갈비뼈 아래에 있는 3파운드의 장기로 독소를 걸러내고 음식을 소화하는 데 도움을 줍니다. "간 유형은 일반적으로 다리가 가늘고 배가 튀어 나와 있습니다."라고 Berg는 설명합니다. "이러한 유형은 복수라고 불리는 상태를 가지고 있는데, 이는 본질적으로 간이 우리 내장 바로 위에 있는 주머니로 혈장과 같은 액체를 누출시키는 것입니다." 간형은 이런 뱃살을 가지고 있기 때문에 사람들은 흔히 그들을 뚱뚱한 배라고 생각하지만 실제로는 실제로는 낮은 체지방. Berg는 "사람이 300파운드라고 해도 대부분이 배에 있다면 대부분이 유동적일 수 있습니다. 사람들은 항상 모든 체중이 지방과 동일하다고 잘못 가정합니다. 그렇지 않은 경우에도 마찬가지입니다."라고 말합니다.

의미: 건강한 사람의 경우 호르몬 변화로 인해 아침에 혈당이 자연적으로 상승하지만, 밤새 단식한 후 간 유형은 필연적으로 저혈당 및 과민성으로 깨어난다고 Berg는 말합니다. 또한 소화액이 부진하여 식후 가스 및 속쓰림과 같은 소화 문제가 있습니다. "이것은 음식이 완전히 분해되지 않는다는 것을 의미하며, 담즙이 배출되지 않으면 그 사람은 만족하지 못하고 빠른 탄수화물 에너지를 갈망하게 될 것입니다."라고 Berg는 말합니다.

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