완전 액체식이 요법에 대해 알아야 할 사항

콘텐츠

• 완전한 액체식이 요법은 무엇입니까?
• 완전한 액체식이 요법 작동 방식
• 아침밥
• 아침 간식
• 점심
• 오후 간식
• 공식 만찬
• 저녁 간식
• 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?
• 과일과 채소
• 수프
• 낙농
• 작살
• 지방
• 음료수
• 보충 음료
• 디저트
• 다른
• 완전식이 요법으로 피해야 할 음식
• 완전식이 요법을 시작하기 전에 고려해야 할 사항

완전한 액체식이 요법은 무엇입니까?

물, 차, 국물 만 마시는 투명한 액체 식단에 대해 들어 보셨을 것입니다. 완전식이 요법은 비슷하지만 액체이거나 실온에서 액체로 변하거나 체온에서 녹는 모든 음식을 포함합니다. 맑은 액체 다이어트보다 더 많은 영양을 공급합니다. 또한 신체가 시술에서 치유 될 수 있습니다.

의사는 다음과 같은 경우에 완전 액체식이 요법을 추천 할 수 있습니다.

• 검사 또는 의료 절차 준비
• 비만 수술과 같은 수술에서 회복
• 삼키거나 씹는 데 어려움이있는 것

대부분의 사람들은 5 일에서 2 주와 같은 짧은 시간 동안 완전한 액체식이 요법 만 따르면됩니다.

이 다이어트의 작동 방식, 먹을 수있는 음식 및 기타 중요한 고려 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

완전한 액체식이 요법 작동 방식

위에서 언급했듯이, 당신은 완전한 액체식이 요법에서 액체 상태의 음식을 먹거나 실온에서 액체를 바꿀 수 있습니다. 이 음식에는 섬유질이나 단백질이 거의 또는 전혀 포함되어 있지 않기 때문에 소화 시스템이 휴식을 취하게됩니다.

완전한 칼로리 섭취로 모든 칼로리와 영양소를 섭취하기 위해 하루에 3 번의 표준 식사 이상을 섭취해야 할 수도 있습니다. 하루 종일 다양한 액체와 변형되거나 혼합 된 음식으로 6-8 회 먹도록하십시오. 칼로리 섭취량을 늘리려면 버터 또는 전유 또는 고 칼로리 보충 쉐이크와 같은 지방이 많은 유제품을 넣으십시오.

이식이 요법에 대한 완전한 영양 섭취가 걱정된다면 액체 멀티 비타민이 또 다른 좋은 옵션입니다.

하루 메뉴에는 다음이 포함될 수 있습니다.

아침밥

• 전유로 얇게 썬 뜨거운 시리얼 (밀크 크림 같은) 1 컵
• 과일 주스 1/2 컵

아침 간식

• 부스트 또는 보장과 같은 1/2 컵 보조 음료
• 커스터드 스타일의 요구르트 1/2 컵

점심

• 수프 2 컵
• 1/2 컵 토마토 주스
• 초콜릿 푸딩 1 컵

오후 간식

• 1/2 컵 보조 음료
• 과일 주스 1/2 컵

공식 만찬

• 수프 2 컵
• 우유로 얇게 썬 오트밀 1 / 2 ~ 1 컵
• 레모네이드 1/2 컵

저녁 간식

• 보충 음료 1 컵
• 바닐라 아이스크림 1/2 컵

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

맑은 액체식이 요법과 비교하여, 완전한 액체식이 요법에서 먹을 수있는 다양한 음식이 있습니다.

과일과 채소

• 모든 과일 또는 채소 주스 (의사가 달리 지시하지 않는 한 펄프는 피하십시오)

수프

• 부용
• 맑은 국물 (쇠고기, 닭고기, 야채)
• 야채 스프 스프
• 변형 고기 또는 크림 기반 수프 (순수한 야채 또는 고기를 포함 할 수 있음)

낙농

• 모든 종류의 젖소 (전체, 저지방, 저지방, 무 지방)
• 콩, 아몬드 또는 아마 우유와 같은 유당이없는 우유 제품
• 반반
• 버터
• 사워 크림
• 커스터드 스타일 요구르트

작살

• 밀 크림
• 쌀 크림
• 거칠게 탄 옥수수
• 정제 된 곡물로 만들어지고 우유로 가늘어지는 다른 요리 된 곡물

지방

• 버터
• 마가린
• 마요네즈
• 크림 같은 땅콩 버터 또는 선택한 너트 버터

음료수

• 커피와 차
• 뜨거운 코코아
• 인공적으로 맛을 낸 과일 음료
• 레몬 에이드
• 게토레이와 같은 스포츠 음료
• 밀크 쉐이크 (매끄러운 땅콩 버터 또는 통조림 과일을 첨가 할 수 있지만 매끄러 울 때까지 혼합)
• 저온 살균 된 에그 노그

보충 음료

• 안전하게 하다
• 후원
• 카네이션 인스턴트 아침 식사
• 글루 코르 나

디저트

• 푸딩
• 커스터드
• 젤라틴
• 아이스크림 (일반 품종)
• 셔벗
• 팝 시클
• 과일 얼음

다른

• 꿀, 설탕, 메이플 시럽과 같은 감미료
• 소금
• 초콜렛 시럽 같이 나물, 향미료 및 맛을 낸 시럽
• 양 조용 효모

다음 음식에 대해서는 의사 나 영양사에게 문의하십시오. 그들은 때때로 완전한 액체식이 요법에 포함되거나 더 일반적인식이 요법을 재개 할 때 :

• 사과 소스와 같은 과일
• 크림 스프에 뿌려진 호박 퓌레와 같이 스프에 희석 된 퓨어 야채
• 오트밀과 같은 조리 된 곡물
• 퓌레 감자
• 긴장된 고기

완전식이 요법으로 피해야 할 음식

당신은 완전한 액체식이 요법에서 단단한 음식을 피해야합니다. 즉, 피부 나 씨앗이있는 날것, 조리 된 음식, 통조림 과일이나 채소를 피하십시오.

피해야 할 다른 음식은 다음과 같습니다.

• 으깬 아보카도와 같은 으깬 과일과 야채
• 견과류와 씨앗
• 단단하고 부드러운 치즈
• 국수, 쌀 또는 다른 덩어리가 들어간 수프
• 그 안에 고체가 들어간 아이스크림
• 빵
• 전체 곡물 및 기타 곡물
• 육류 및 육류 대용품
• 탄산수 및 탄산수와 같은 탄산 음료

위 수술을받은 사람들은 또한 오렌지 및 기타 산성 과일 및 야채 주스 섭취를 피할 수 있습니다. 이 주스는 화상을 입을 수 있습니다. 비타민 C 섭취가 걱정된다면 의사에게 액체 비타민 C 보충제에 대해 문의하십시오.

의사는 귀하의 절차에 따라 추가식이 요법을 제공 할 수 있습니다.

완전식이 요법을 시작하기 전에 고려해야 할 사항

당신의 의사는 완전 액체식이 요법에서 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대한 최고의 리소스입니다. 등록 된 영양사와 함께 일할 수도 있습니다.

등록 된 영양사는 완전한 액체식이 요법의 지침 내에서 식사를 계획하고 특정 요구에 맞게 조정할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 개인은 당뇨병이있는 경우 특별한식이 요법을 먹어야 할 수도 있습니다. 비만 수술을받은 다른 사람들은 설탕과 같은 일정 시간 동안 완전 액체식이 요법에서 특정 음식을 피하거나 제한해야 할 수도 있습니다.

다른 고려 사항은 다음과 같습니다.

• 순수 음식은 1 단계 또는“유아 식품”의 일관성을 유지해야합니다. 스프 나 다른 액체에 혼합하기 전에 덩어리 나 눈에 보이는 조각이 없어야합니다.
• 우유, 물, 샐러드 드레싱 및 마요네즈를 추가하면보다 쉽게 ​​혼합 할 수 있도록 음식을 적시는 데 도움이됩니다.
• 배가 고프다는 것은 음주를 중단한다는 표시입니다. 액체를 섭취 할 때 신체의 신호에주의하십시오. 즉, 매일 64 온스의 액체를 섭취하십시오.
• 충분히 마셔도 문제가됩니다. 하루 종일 15 ~ 20 분 간격으로 마신다.
• 5 일 이상 완전식이 요법을해야하는 경우 영양 보충제는 좋은 선택 일 수 있습니다. 선택 사항을 의사와상의하십시오.
• 특정 메뉴와 음식 아이디어도 의사 나 영양사와상의해야 할 중요한 사항입니다.
• 이 유형의 식단을 따르는 동안 체중이 빠르게 줄어 듭니다. 의사의 지시가없는 한 장기간이 아닌 일시적으로 사용해야합니다.
• 열, 설사, 구토 및 복통을 경험하는 것은 완전한 액체식이 요법을 따르는 동안 의사에게 전화 해야하는 이유입니다. 감염의 징후 또는 수술이나 건강 상태의 다른 합병증 일 수 있습니다.