생강은 혈압을 높이나요?
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일반적인 믿음과는 달리 생강은 압력을 높이 지 않으며 실제로는 항산화 및 항염 작용을하는 진저롤, 초가 올, 진저 론 및 파라 돌과 같은 성분에 페놀 화합물을 함유하여 고혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈관의 확장과 이완을 촉진합니다.
따라서 생강은 실제로 고혈압 환자에게 매우 좋으며 혈전증, 뇌졸중 및 죽상 동맥 경화증 및 심장 마비와 같은 심혈관 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 생강은 고혈압 치료를 담당하는 의사의지도하에 사용해야합니다. 생강은 혈압 조절에 사용되는 일부 약물과 상호 작용할 수 있으며 항응고제를 사용하는 사람들에게는 표시되지 않을 수 있습니다. .
압력에 대한 생강의 이점
생강은 고혈압을 낮추는 데 다음과 같은 이점이있는 뿌리입니다.
- 혈관의 염증을 줄입니다.
- 혈관의 확장과 이완을 증가시킵니다.
- 혈관의 자유 라디칼로 인한 손상을 줄입니다.
- 심장 과부하를 줄입니다.
또한 생강은 항 응고 작용을하여 혈류를 개선하여 동맥과 혈관의 건강을 보호합니다.
생강을 사용하여 혈압을 낮추는 방법
생강의 이점을 활용하여 압력을 낮추려면 생강을 자연적인 형태로, 강판에 간 또는 차를 준비 할 때 하루에 최대 2g까지 섭취 할 수 있으며,이 신선한 뿌리를 사용하면 더 많은 이점이 있습니다. 생강 가루 나 캡슐보다
1. 생강차
성분
- 얇게 썬 생강 뿌리 1cm;
- 끓는 물 1 리터.
준비 모드
물을 끓여서 생강을 넣으십시오. 5 ~ 10 분 동안 끓입니다. 컵에서 생강을 제거하고 하루에 3-4 회 나누어서 차를 마신다.
차를 만드는 또 다른 방법은 뿌리를 생강 가루 1 티스푼으로 바꾸는 것입니다.
2. 오렌지와 생강 주스
성분
- 오렌지 3 개 주스;
- 생강 뿌리 2g 또는 강판 생강 1 큰술.
준비 모드
오렌지 주스와 생강을 믹서기에 넣고 치십시오. 예를 들어, 주스는 하루에 두 번, 아침에는 절반, 오후에는 절반으로 나누어 마시십시오.
생강의 효능을 즐기기 위해 생강을 섭취하는 다른 방법을 확인하십시오.
가능한 부작용
하루에 2g 이상의 생강을 과도하게 섭취하면 위장, 메스꺼움, 복통, 설사 또는 소화 불량을 유발할 수 있습니다.
호흡 곤란, 혀, 얼굴, 입술 또는 목의 부기 또는 신체 가려움증과 같은 알레르기 반응이있는 경우 즉시 가장 가까운 응급실을 찾아야합니다.
사용하지 말아야 할 사람
약을 사용하는 사람은 생강을 사용해서는 안됩니다.
- 항 고혈압제 니페디핀, 암로디핀, 베라파밀 또는 딜 티아 젬과 같은. 생강을 고혈압 치료제와 함께 사용하면 압력을 크게 낮추거나 심박수를 변화시킬 수 있습니다.
- 항응고제 아스피린, 헤파린, 에녹 사파 린, 달테 파린, 와파린 또는 클로피도그렐과 같은 생강은 이러한 약물의 효과를 증가시키고 혈종 또는 출혈을 유발할 수 있습니다.
- 항 당뇨제 인슐린, 글리메피리드, 로시글리타존, 클로르 프로 파 미드, 글 리피 지드 또는 톨 부타 미드와 같은 예를 들어 생강은 혈당을 갑작스럽게 감소시켜 현기증, 혼돈 또는 실신과 같은 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다.
또한 생강은 또한 디클로페낙 또는 이부프로펜과 같은 항염증제와 상호 작용하여 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
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