임신 늑골 통증 : 원인, 예방, 치료

콘텐츠

• 소개
• 임신 중 갈비뼈 통증의 원인
• 근골격계 변화
• 담석
• 속쓰림
• 다른 합병증
• 늑골 통증 및 종양
• 임신 중 늑골 통증 예방
• 갈비뼈 통증 치료법
• 척추 지압사 방문
• 운동 공을 사용하십시오
• 운동
• 다음 단계

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소개

임신 중이고 늑골 통증이있는 ​​경우 정상인지 궁금 할 수 있습니다. 임신 중 늑골 통증은 특히 아기가 자라면서 3 분기에 흔합니다. 그러나 통증은 임신 초기에 꽤 시작될 수 있습니다.

임신 갈비 통증은 아기가 갈비뼈에서 신체적으로 발로 차거나 갈비뼈 아래로 뻗거나 갈비뼈로 움직 인 결과 일 수 있습니다. 근육이 펴져 통증이 생길 수도 있습니다. 드문 경우이지만 의학적 합병증으로 인해 발생할 수 있습니다.

임신 중 갈비뼈 통증을 유발하는 원인, 예방 방법 및 분만 할 때까지 편안하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

임신 중 갈비뼈 통증의 원인

근골격계 변화

임신 중에 발생하는 신체의 변화는 갈비뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 신체가 확장됨에 따라 다른 운동 범위가 제한됩니다. 당신 앞에 인간이 있기 때문에 앞으로 구부리기가 더 어렵습니다. 이 제한은 갈비뼈 통증을 유발할 수 있습니다.

담석

임신은 여성에게 담석 질환의 위험을 높입니다. 이것은 높은 에스트로겐 수치와 담낭 및 담관의 비우기가 느리기 때문입니다. 이 두 가지 모두 담석 형성으로 이어질 수 있습니다.

임산부 및 산후 여성의 최대 30 %는 덕트가 부진하여 담도 "슬러지"를 경험하게됩니다. 여성의 12 %가 실제로 담석을 개발할 것입니다.

여러 번 슬러지와 동반 담석은 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 때로는 돌이 통증을 유발할 정도로 심할 수 있습니다. 여성의 약 1 ~ 3 %는 담석을 제거하기 위해 산후 수술이 필요합니다.

속쓰림

호르몬 릴렉 신은 임신 중에 생성됩니다. 그것은 일부 근육과 인대가 말 그대로 출산 준비에 더 "완화"되는 것을 돕는다.

Relaxin은 또한 여성이 임신 중에 느끼는 골격 통증의 일부를 담당 할 수 있습니다. 여기에는 몸이 아기를위한 공간을 만들 때 골반과 갈비뼈에 통증이 포함됩니다.

Relaxin은 식도의 일부를 이완시키는 역할도합니다. 이것이 임산부가 가슴 앓이에 걸리기 쉬운 이유입니다. 일부 여성의 경우 가슴 ​​앓이가 갈비뼈 통증으로 나타날 수 있습니다.

다른 합병증

임신 중 늑골 통증은 보통 "정상적인"불편으로 기록 될 수 있습니다. 그러나 일부 여성의 경우 더 근본적인 원인이있을 수 있습니다.

예를 들어, 오른쪽 위 복부에서 발생하는 통증은 간 질환, 자간전증 또는 HELLP 증후군의 징후 일 수 있습니다. HELLP는 생명을 위협하는 합병증입니다. 증상으로는 소변의 단백질과 고혈압이 있습니다.

갑작스럽고 심한 갈비뼈 통증이 발생하고 다음 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

• 현기증
• 눈에 반점이나 부유물이 보임
• 출혈
• 두통
• 구역질 및 구토

늑골 통증 및 종양

암이 있거나 간암 발병 위험이 높은 여성의 임신이 간 성장을 촉진 할 수 있다는 증거가 있습니다. 오른쪽 갈비뼈 아래에 심한 통증이 있으면 의사가 종양의 징후를 확인할 수 있습니다. 종양은 간을 갈비뼈에 밀어 넣을 수 있습니다.

임신은 또한 혈전을 증가시켜 일부 여성은 혈전 위험이 높습니다. 이것은 Budd-Chiari 증후군이라고하는 드문 상태에서 발생할 수 있습니다. Budd-Chiari는 신장과간에 영향을 줄 수 있습니다. 늑골 통증은 항상 의사가 확인해야합니다.

임신 중 늑골 통증 예방

아기의 발이 신체 부위에 달라 붙어 갈비뼈 통증이 생기면 운이 나쁠 수 있습니다. 그러나 임신 중에 활동을 유지하고 운동함으로써 어느 정도의 늑골 통증을 예방할 수 있습니다. 이 두 가지 모두 편안함을 유지하고 과도한 체중 증가를 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 고통에 기여할 수 있습니다.

담석의 형성을 막으려면 건강한 식습관에 집중하십시오. 고지방식이를 섭취하면 담석이 생길 수 있습니다.

갈비뼈 통증 치료법

갈비뼈 통증이있는 ​​경우 다음과 같은 조치를 취하여 불편을 완화하십시오.

척추 지압사 방문

조절은 골격 시스템이 올바른 위치에 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 임신 스트레스가 신체를 변화시킬 때. 조절은 또한 아기의 갈비뼈에 약간의 압력을 가하여 아기가 더 낮은 위치에 정착하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동 공을 사용하십시오

이러한 대형 운동 공은 특히 갈비뼈 통증에 대한 임신 중 생명의 은인입니다. 공에 등을 대고 몸을 굽히십시오.

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운동

마지막으로하고 싶은 것처럼 보이지만 스트레칭이 많은 요가와 같은 부드러운 운동을하면 근육이 느슨해지지 않습니다. 또한 가능한 한 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

다음 단계

임신 중 약간의 갈비뼈 통증이 예상됩니다. 그러나 중증의 갑작스런 갈비뼈 또는 복통이 발생하면 의사를 만나십시오. 다른 심각한 건강 상태가 아닌지 확인해야합니다.