Olympians의 Get-Fit 트릭: Gretchen Bleiler

콘텐츠

• 검토 대상

항공 예술가

그레첸 블레일러, 28, 스노보더

2006년 하프 파이프에서 은메달을 딴 이후로 Gretchen은 2008년 X Games에서 금메달을 땄고 Oakley를 위한 친환경 의류 라인을 디자인했으며 진지한 크로스 트레이닝을 기록했습니다. "나는 해변에서 달리기, 서핑, 자전거 타기 ," 그녀는 말한다. 초과 달성자는 연단에 올라 "나를 지원하기 위해 한 모든 일에 대해 가족, 팬 및 코치에게 무언가를 돌려줄 준비가 되어 있습니다."

압박을 받는 상황에서도 냉정함을 유지하기 위해 "경기를 앞두고 긴장해도 괜찮습니다. 잘하고 있다는 의미이기 때문입니다. 인정하고 숨을 고르고 스스로에게 '준비됐어'라고 말하세요."

그녀의 최고의 훈련 팁 "체육관에 갈 때마다 구체적인 목표를 세우십시오. 이렇게 하면 운동에 목적이 내포되어 있습니다."

이벤트 그녀의 봐야지 "저는 하키 스타 Angela Ruggiero와 스키 선수 Julia Mancuso와 친구이므로 그들이 경쟁하는 것을 지켜볼 것입니다."

더 읽어보기: 2010년 동계 올림픽 선수들의 피트니스 팁

제니퍼 로드리게스 | 그레첸 블레일러 | 캐서린 로이터 | 노엘 피쿠스 페이스 | 린지 본 | 안젤라 루지에로| 타니스 벨빈| 줄리아 맨쿠소

검토 대상