Giuliana Rancic이 사전 예방적 건강 관리의 힘을 전파하는 이유

콘텐츠

• 지식 정말로 힘인가
• 건강에 대한 적극적인 대처의 힘
• 관점을 재고하라
• 흉터를 사랑하는 법을 배우십시오
• 검토 대상

스스로 유방암과 싸워 이겨낸 Giuliana Rancic은 "면역 저하"라는 단어와 개인적인 관계를 맺고 있으며, 결과적으로 특히 이 무서운 건강 위기 동안 건강에 대해 사전 예방적 조치가 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 불행히도 진행 중인 코로나바이러스 전염병으로 인해 예방 약속, 검사 및 치료가 특히 어려워졌습니다.

실제로 미국 암 연구 협회(AACR)가 최근 발표한 암 진행 보고서, 그리고 대장암, 자궁경부암, 유방암 조기진단을 위한 선별검사 수가 "미국에서 첫 코로나19 사례가 보고된 후 85% 이상 급감"했다고 밝혔습니다. 또한, 암 검진 및 치료가 지연되어 10,000명 이상의 환자가 발생할 것으로 예상됩니다. 추가의 동일한 AACR 보고서에 따르면 향후 10년 동안 유방암 및 결장직장암으로 인한 사망.

Rancic은 "이 모든 경험을 통해 조기 발견, 자가 검진 및 필요한 만큼 의사와 연락하는 것의 중요성을 이해하는 것이 얼마나 감사한지 깨닫게 되었습니다"라고 말했습니다. 모양. 그녀는 최근 자신이 올해 에미상 시상식에 참석하지 못한 이유를 설명하는 Instagram 비디오에서 아들, 남편과 함께 코로나바이러스에 감염되었다고 발표했습니다. 그녀는 세 사람 모두 회복되어 현재 "COVID-19의 반대편에 있으며 기분이 좋고 건강하며 일상으로 돌아가고 있습니다"라고 말했습니다. 그래도 "무섭다"고 덧붙였다. "COVID-19 검사, 유방 X 선 촬영 또는 치료사와의 화상 상담 등 검사를 완료하는 것이 예방의 핵심입니다."

이제 집에서 코로나19를 이겨내고 있는 E! 호스트는 특히 10월인 유방암 인식의 달부터 유전자 검사(최근에 의료 유전학 회사 Invitae와 파트너 관계를 맺음)와 적극적인 자가 관리에 대한 인식을 높이기 위해 노력했습니다. 아래에서 유방암과 코로나바이러스 전사가 현실이 되어 그녀가 생존자 직함을 사용하여 젊은 여성들이 자신의 건강을 소유하도록 격려하는 방법을 공유합니다. 게다가, 그녀는 전염병 동안 자신의 웰빙에 대해 배운 것입니다.

지식 정말로 힘인가

"최근에 내가 잠을 전혀 자지 않고 운동을 충분히 하지 않고 있다는 것을 깨달았습니다. 둘 사이의 상관 관계와 격리 건강을 개선하는 데 얼마나 중요한지 조사한 후 정신적으로 무엇이 문제인지 파악하고 싶었습니다. 내 건강의 이러한 중요한 요소에 대해 과식하게 만듭니다. 깨달았다, 그래, 내가 스트레스를 받을 때, 또는 내가 침착하지 않거나 불안할 때, 그것의 근원은 무엇인가? 나에게 그것은 하루 중 특정 시간에 뉴스를 읽거나 너무 많이 읽는 것과 같았습니다. 유독 한 사람들이 있으면 나는 잘라 내야했습니다.

팬데믹 초기에 내 인생에서 나에게 끊임없이 나쁜 소식을 문자로 보내는 단 한 사람이 있었습니다. 그것들은 내 마음을 채우고 나를 긴장하게 만들었다. 그때 나는 내가 이 사람에게 정직해야 하고, 한발 물러서서 내가 약간의 공간이 필요하다는 것을 그들에게 알려야 한다는 것을 알았다. 내 걱정의 근원, 즉 충분한 수면을 취하지 않는 사람들, 충분히 운동하지 않는 사람들을 확인하자 그 지식이 모든 것을 바꿨습니다." (관련: 코로나바이러스 팬데믹이 당신의 수면을 망치는 방법과 이유)

건강에 대한 적극적인 대처의 힘

"진정한 답을 알기 두려웠던 삶의 일들을 볼 때, 이제 당신은 뒤를 돌아보며 '신이 밝혀진 사실에 감사합니다'라고 말할 것입니다. 건강과 유방암에 관한 나쁜 소식에 관해서는 특히 — 건강에 대한 사전 예방적 조치, 자가 검진이 얼마나 중요한지 말할 수 없습니다.

20대와 30대 초반 여성: 유방암은 조기에 발견하면 생존율이 엄청나게 높아집니다. 조기 발견이 관건입니다. 암을 발견했을 때 나는 겨우 36세였습니다. 가족력도 없었고 아기를 갖기 위해 체외 수정을 시작하려던 참이었습니다. 암은 IVF를 시작하기 전에 정기 유방 X선 촬영 중에 나타날 것이라고 상상한 마지막 것이었습니다. 하지만 '유방암에 걸렸다'는 말을 듣는 것이 두렵기도 했지만, 일찍 이겨낼 수 있어서 들을 수 있어서 감사하다"고 말했다.

관점을 재고하라

"어느 날 밤, 아마도 암 치료를 받은 지 30일째 되는 날, 저는 암에 대한 약을 놀라운 비타민으로 보기 시작했습니다. 저는 그것이 내 내면의 힘을 과도하게 충전하는 활력을 주는 방법으로 보기 시작했습니다. 저를 돕고, 저에게 활력을 불어넣는 것 - 마치 그것이 제게 이 강력한 내면의 빛을 줄 수 있는 능력을 가진 것처럼 - 그리고 그것이 전부였습니다!

이 작은 변화는 모든 작은 부작용에 대해 읽고, 그것에 대해 머리로 이해하고, 그런 다음 이러한 생각이 지배하도록 두는 것을 중단해야 한다는 것을 알게 된 것입니다. 나는 심지어 내 약을 기대하기 시작했습니다. 나는 그것을 사랑하기 시작했다. 마음이 얼마나 강력한지 알기 때문에 이제 그것을 내 삶의 다른 부분에도 적용합니다." (관련: 긍정적인 사고가 실제로 효과가 있습니까?)

흉터를 사랑하는 법을 배우십시오

"저에게는 이중 유방 절제술로 인한 흉터가 매일 샤워를 하고 나올 때나 옷을 갈아입을 때 정말 큰 일을 겪었음을 상기시켜줍니다.

나는 자라면서 척추측만증이 있었습니다. 저는 척추에 이 만곡이 있어서 한쪽 엉덩이가 다른 쪽보다 높았습니다. 나는 중, 고등학교의 다른 여학생들과 다르게 느끼고, 보고, 보게 만드는 병을 앓았습니다. 척추측만증을 치료하기 위해 막대기를 등에 꽂고 유방절제술로 인한 흉터가 생겨서 더 좋아졌습니다. [척추측만증과 함께] 그런 경험을 일찍부터 갖고 남은 평생 동안 저를 섬기게 된 것이 정말 행운이라고 생각합니다. [척추측만증 수술의 흉터]는 더 이상 잘 보이지 않습니다. 이제 나는 그들이 나 자신의 자연스러운 일부라고 느낍니다. 유방절제술 흉터를 보고 유방암을 이겨내고 가정을 꾸렸던 것이 기억납니다. 나는 내 척추측만증 흉터를 보고 내 막대를 생각하며 중학교 때 강해지기 시작했고 싸움을 하기 시작했던 것을 기억합니다. 정말 감사합니다. 모든 젊은 여성이 자신의 흉터를 같은 방식으로 볼 수 있기를 바랍니다."

검토 대상