포도당에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 포도당이란 무엇입니까?
• 신체는 포도당을 어떻게 처리합니까?
• 포도당을 어떻게 테스트합니까?
• 포도당의 정상 수치는 얼마입니까?
• 레벨이 너무 높거나 낮 으면 어떻게해야합니까?
• 레벨이 규제되지 않으면 어떻게됩니까?
• 테이크 아웃

포도당이란 무엇입니까?

포도당은 혈당이라는 다른 이름으로 알 수 있습니다. 포도당은 신체의 메커니즘을 최상의 상태로 유지하는 데 중요합니다. 우리의 포도당 수치가 최적 일 때 종종 눈에 띄지 않게됩니다. 그러나 권장 경계를 벗어나면 정상적인 기능에 좋지 않은 영향을 미치는 것을 알 수 있습니다.

그렇다면 포도당은 정확히 무엇입니까? 탄수화물 중 가장 단순해서 단당류가됩니다. 이것은 설탕이 하나 있음을 의미합니다. 혼자가 아닙니다. 다른 단당류에는 과당, 갈락토스 및 리보스가 포함됩니다.

지방과 함께 포도당은 탄수화물 형태의 신체가 선호하는 연료 공급원 중 하나입니다. 사람들은 빵, 과일, 채소 및 유제품에서 포도당을 얻습니다. 생명을 유지하는 데 도움이되는 에너지를 만들기 위해서는 음식이 필요합니다.

포도당은 많은 것들처럼 중요하지만 적당히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 건강에 해롭거나 통제 할 수없는 포도당 수치는 영구적이고 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

신체는 포도당을 어떻게 처리합니까?

우리 몸은 이상적으로는 하루에 여러 번 포도당을 처리합니다.

우리가 먹을 때 우리 몸은 즉시 포도당을 처리하기 시작합니다. 효소는 췌장의 도움으로 분해 과정을 시작합니다. 인슐린을 포함한 호르몬을 생성하는 췌장은 우리 몸이 포도당을 처리하는 방식에 없어서는 안될 부분입니다. 우리가 먹을 때, 우리 몸은 상승하는 혈당 수치를 처리하기 위해 인슐린을 방출해야한다고 췌장을 기울입니다.

그러나 어떤 사람들은 췌장에 의존하여해야 할 일을 할 수 없습니다.

당뇨병이 발생하는 한 가지 방법은 췌장이 원하는 방식으로 인슐린을 생성하지 않는 경우입니다. 이 경우, 사람들은 신체의 포도당을 처리하고 조절하기 위해 외부 도움 (인슐린 주사)이 필요합니다. 당뇨병의 또 다른 원인은 인슐린 저항성입니다. 간은 체내에있는 인슐린을 인식하지 못하고 계속해서 부적절한 양의 포도당을 생성합니다. 간은 포도당 저장을 돕고 필요할 때 포도당을 생성하기 때문에 당 조절에 중요한 기관입니다.

신체에서 충분한 인슐린을 생성하지 않으면 지방 저장고에서 유리 지방산이 방출 될 수 있습니다. 이것은 케톤 산증이라는 상태로 이어질 수 있습니다. 간이 지방을 분해 할 때 생성되는 노폐물 인 케톤은 다량으로 독성이있을 수 있습니다.

포도당을 어떻게 테스트합니까?

당뇨병 환자에게는 포도당 수치 검사가 특히 중요합니다. 이 질환을 가진 대부분의 사람들은 일상 생활의 일부로 혈당 검사를 처리하는 데 익숙합니다.

집에서 포도당을 검사하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 매우 간단한 혈액 검사입니다. 일반적으로 란셋이라고하는 작은 바늘을 사용하는 손가락 찌름은 테스트 스트립에 떨어 뜨릴 방울을 생성합니다. 스트립은 혈당 수치를 측정하는 미터에 넣습니다. 일반적으로 20 초 이내에 판독 값을 제공 할 수 있습니다.

포도당의 정상 수치는 얼마입니까?

혈당 수치를 정상 범위에 가깝게 유지하는 것은 신체를 효과적이고 건강하게 유지하는 데 중요한 부분입니다.

당뇨병이있는 사람들은 포도당 수치에 특별한주의를 기울여야합니다. 먹기 전에 건강한 범위는 데시 리터당 90-130 밀리그램 (mg / dL)입니다. 1 ~ 2 시간 후에는 180mg / dL 미만이어야합니다.

혈당 수치가 올라가는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부 트리거에는 다음이 포함됩니다.

• 무거운 식사
• 스트레스
• 다른 질병
• 신체 활동 부족
• 놓친 당뇨병 약물

레벨이 너무 높거나 낮 으면 어떻게해야합니까?

포도당 수치가 너무 높은 상황에서는 인슐린이 포도당 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 당뇨병 환자에게 너무 높은 혈당은 합성 인슐린 투여가 필요할 수 있다는 신호입니다. 덜 심각한 상황에서는 신체 활동이 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

포도당 수치가 70mg / dL 미만으로 떨어지면 너무 낮은 것으로 간주됩니다. 이 상태는 저혈당증으로도 알려져 있으며 매우 심각 할 가능성이 있습니다. 저혈당증은 당뇨병 환자가 약을 복용하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 사람들이 정상보다 적게 먹고 과도하게 운동 할 때도 발생할 수 있습니다. 식사를하거나 주스를 마시는 것은 포도당 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 종종 포도당 알약을 복용하는데, 이는 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다.

저혈당이 의식 상실로 이어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 치료를받는 것이 중요합니다.

레벨이 규제되지 않으면 어떻게됩니까?

규제되지 않은 포도당 수치에 대한 장기적인 결과가 있습니다. 다음과 같은 다양한 조건이 발생할 수 있습니다.

• 신경 장해
• 심장 질환
• 맹목
• 피부 감염
• 관절과 사지, 특히 발의 문제
• 심한 탈수
• 혼수

더 심각한 합병증으로는 당뇨병 성 케톤 산증과 고혈당 성 고 삼투압 증후군이 있으며, 두 증상 모두 당뇨병과 관련이 있습니다.

당뇨병이있을 수 있다고 걱정되는 사람들은 즉시 의사의 도움을 받아야합니다.

테이크 아웃

많은 의학적 상태와 마찬가지로 포도당 문제가 너무 진행되기 전에 처리하기가 더 쉽습니다. 건강한 포도당 수치는 신체가 최상의 상태로 작동하도록 유지하는 데 중요한 부분입니다. 운동과 함께 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필수적입니다.

하지만 어떤 사람들에게는 이것만으로 충분하지 않습니다. 당뇨병 환자는 건강하고 일관된 포도당 수치를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 치료 과정이 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 포도당 관련 의학적 문제와 합병증의 위험을 증가시키기 때문에 포도당 수치를 면밀히 모니터링해야합니다.

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