밀 잔디 : 이점 및 섭취 방법

콘텐츠

• 밀 잔디 혜택
• 소비하는 방법

밀 순은 항산화 제, 비타민, 미네랄, 아미노산 및 효소가 풍부하고 여러 가지 건강상의 이점이 있기 때문에 슈퍼 푸드로 간주 될 수 있습니다.

예를 들어,이 식물은 건강 식품 상점, 슈퍼마켓 또는 정원 상점에서 찾을 수 있으며, 예를 들어 호르몬 수치 조절, 면역 체계 기능 개선, 식욕 조절 및 피부 노화 방지에 사용할 수 있습니다.

밀 잔디 혜택

밀풀에는 식물에 존재하는 색소 인 엽록소가 풍부하고 항산화 특성이있어 신체에서 독소를 제거하여 신진 대사를 개선하고 체중 감량 과정에 유리합니다. 또한 밀풀은 알칼리성 식품으로 간주되어 신체에서 독소를 제거하는 과정을 돕습니다.

따라서 밀 잔디는 다음과 같은 용도로 사용할 수 있습니다.

• 혈중 콜레스테롤과 포도당 수치를 조절하십시오.
• 치유 과정을 가속화하십시오.
• 식욕을 조절합니다.
• 자연스러운 피부 노화를 방지합니다.
• 체중 감량 과정을 돕습니다.
• 소화 및 장 기능을 향상시킵니다.
• 호르몬 균형을 촉진합니다.
• 면역 체계의 기능을 향상시킵니다.
• 피부 및 치아 질환의 치료를 예방하고 지원합니다.

밀 잔디의 특성 중에는 항산화, 방부제, 치유 및 정화 특성이 있기 때문에 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

소비하는 방법

밀 잔디는 건강 식품점, 슈퍼마켓, 정원 상점 및 인터넷에서 찾을 수 있으며 곡물, 캡슐 또는 자연 형태로 판매 될 수 있습니다.

최대한의 이점을 얻으려면 잎을 짜 내야하는 금식 밀 잔디 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 주스의 맛은 약간 강할 수 있으므로 주스를 만들기 위해 예를 들어 과일을 추가하여 풍미가 더 부드럽습니다.

집에서 밀풀을 재배 한 다음이를 사용하여 주스를 만드는 것도 가능합니다. 이렇게하려면 밀풀의 알갱이를 깨끗이 씻은 다음 물이 담긴 용기에 담아 약 12 ​​시간 동안 그대로 두어야합니다. 그런 다음 용기에서 물을 꺼내서 알갱이가 발아하기 시작하는 기간 인 약 10 일 동안 매일 씻어야합니다. 모든 곡물이 발아하자마자 즙을 만드는 데 사용할 수있는 밀풀이 있습니다.