이 체육관은 "셀카 룸"을 열고 싶지만 좋은 생각입니까?

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좋아하는 권투 클래스에서 마지막 녹아웃 라운드를 완료하고 심각한 엉덩이를 걷어찼습니다. 그런 다음 라커룸으로 향하여 물건을 들고 자신을 엿볼 수 있습니다. ["이봐, 저 삼두근 좀 봐!"] 당신은 휴대폰을 들고 IG에 없으면 그런 일이 일어나기 때문에 그 이득을 문서화하기로 결정합니다. 아, 체육관 셀카. 사진을 찍다가 죽은 것이 잡히지 않거나 체육관 바닥에서 정기적으로 카메라를 향해 구부리거나 진행 상황 사진을 찍는 것은 계속되는 추세입니다.

그리고 The Edge Fitness Clubs는 땀에 젖은 셀카를 완전히 새로운 차원으로 끌어올리기 위해 노력하고 있습니다. 이 브랜드는 회원들에게 코네티컷 주 페어필드(Fairfield) 시설에 있는 체육관 셀카실(Gym Selfie Room)에 대한 액세스 권한을 제공하기로 결정했습니다. 이 이니셔티브는 Edge Fitness Clubs가 의뢰한 설문 조사 결과에서 촉진되었으며, 체육관에 가는 성인의 43%가 체육관에 있는 동안 자신의 사진이나 비디오를 찍었으며 그 중 27%가 셀카인 것으로 나타났습니다.

이 새로운 셀카 공간을 통해 체육관 방문객들은 무엇을 하고 있는지 궁금해하지 않고 원하는 모든 땀 후 사진을 찍을 수 있을 뿐만 아니라, 방에는 헤어 제품, 피트니스 액세서리, 사진까지 구비되어 있을 것입니다. 최고의 사회적 가치가 있는 사진을 보장하는 친근한 조명. (관련: Fit Blogger는 "완벽한" 사진 뒤에 숨겨진 비밀을 밝힙니다)

아마 지금 많은 생각을 하고 계실 것입니다. '나는 AF가 강하다'는 투박한 셀카가 화보급의 마법 같은 매력을 앗아가지 않나요? 그리고 피트니스가 외모보다 훨씬 더 중요할 때 체육관의 전체 공간을 미학을 축하하는 데 바치는 것이 건강에 좋은가요? 셀카를 위한 안전한 공간이 체육관에 가는 사람들이 피부를 더 편안하게 느끼고 동기 부여에 도움이 되는 진행 상황 사진을 찍도록 격려할 수 있을까요?

당신은 이러한 복합적인 감정을 가지고 있는 것이 아닙니다. 체육관의 발표는 소셜 미디어에서 너무 많은 반발을 불러일으켰고, 그 중 상당수는 자체 회원들로부터 나왔습니다. 그래서 체육관은 시작을 중단하기로 결정했습니다. (관련: 체중 감량을 위해 소셜 미디어를 사용하는 올바른 방법과 잘못된 방법)

이 토론을 통해 우리는 지역 체육관에서 셀카 공간의 장단점에 대해 궁금해했습니다. 시카고에 있는 Kick@55 Fitness의 소유주이자 설립자인 C.P.T인 Rebecca Gahan은 "이상적인 세상에서 소셜 미디어에 체육관 셀카를 게시하는 것은 긍정적인 경험이 될 수 있습니다."라고 말합니다. 운동 동기를 유지하기 위해 외부 지원이 필요할 수 있는 사람들은 온라인에 운동 체크인 및 과정 사진을 게시하는 것이 도움이 될 수 있다고 Gahan은 말합니다. "글을 올리면 친구와 가족이 온라인에서 당신의 노력을 응원하고 변화하는 몸매에 대해 댓글을 달며 이러한 긍정적인 행동을 강화합니다."라고 그녀는 말합니다.

그러나 Gahan은 소셜 미디어 피트니스 게시물을 스크롤하는 것이 자신이 적절하지 않다고 느끼면 부정적인 자존감을 영속시킬 수 있다고 말했듯이 체육관 셀카실의 현실은 약간 다를 수 있습니다. (이것이 아마도 Instagram이 정신 건강에 최악의 소셜 미디어 플랫폼인 이유일 것입니다.) 친구의 친구나 동영상에서 완벽하게 조각된 복근 사진을 보면 자신의 신체나 기술을 비교하기가 너무 쉽습니다. 좋아하는 피트니스 인플루언서가 200파운드 스쿼트를 하고 있습니다.

그리고 사진을 찍고 올리는 사람들은? 웨이트 룸보다 셀카 룸에서 더 많은 시간을 보내기 시작하면 '그램'뿐만 아니라 처음에 운동하기 위해 체육관이나 수업에있는 실제 이유와 연락을 잃을 수 있습니다. "게시할 때 사람들은 자신의 견해를 보고 자신이 좋아 보이는지 더 확인하기를 좋아합니다."라고 Gahan은 말합니다.

더욱이, 어떤 사람들은 헤어와 메이크업 제품과 무드 조명이 있는 셀카방이라는 아이디어가 달성하기 위해 노력해야 하는 특정 아름다움이나 체형의 기준이 있음을 의미한다고 주장합니다. 섭식 장애 회복 센터인 BALANCE의 설립자이자 전무이사인 Melainie Rogers는 모든 사람이 이 "이상적인" 신체를 갖거나 일할 수 있는 유전적 구성을 갖고 있지 않기 때문에 이는 매우 낙담할 수 있다고 말합니다. Rogers는 "이것은 강박관념과 완벽주의로 이어질 수 있으며 궁극적으로 체육관에 가는 것과 운동이 진정으로 이루어져야 하는 것에서 멀어지게 합니다."라고 말합니다.

결론: 체육관이나 다른 곳에서 셀카를 찍는 것을 부끄러워해서는 안 됩니다. 하지만 목표가 좋아하는 것보다 런지와 더 관련이 있는지 확인하십시오.

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