변비를위한 5 가지 한방 요법

콘텐츠

• 개요
• 약초 요법 사용
• 1. Cascara sagrada (갈매 나무)
• 2. 실 리움
• 3. 대황
• 4. 세나
• 5. 미끄러운 느릅 나무
• 내 변비의 원인은 무엇입니까?
• 다른 솔루션
• 의사에게 연락 할 때

개요

변비는 불편하고 인생을 불편하게 만들 수 있습니다. 몸이 무겁고 부풀어 오르면 빠른 구호를 원합니다. 자연 요법을 사용하여 변비를 완화 할 수 있습니다.

변비는 주당 3 회 미만의 배변을 갖는 것으로 정의됩니다. 만성적이거나 간혹 발생할 수 있습니다. 일부 증상은 다음과 같습니다.

• 딱딱한 변
• 배변을하기 위해 긴장
• 마치“막힌”느낌이나 장을 비울 수없는 느낌
• 직장 비우는 데 도움이 필요
• 복통
• 메스꺼움과 팽만감

약초 요법 사용

변비에 대한 약초 요법을 찾는 것은 매우 쉽습니다. 실제로, 많은 비처방 완하제는 약초 성분을 함유하고 있습니다. 대부분의 완하제 허브에는 안트라 퀴논 또는 내장에 자극 효과가있는 물질이 포함되어 있습니다. 이 완하제는 결장으로 유체를 끌어와 연동 운동을 증가시켜 작동합니다. 연동 운동은 장의 수축으로 결장을 통해 직장으로 물질을 이동시키는 데 도움이됩니다. 변비에는 섬유질과 체액 추가가 필수적입니다.

변비에 대해 고려할 수있는 약초 요법 5 가지에 대해 알아보십시오.

1. Cascara sagrada (갈매 나무)

이것은 갈매 나무 종의 껍질 추출물에서 나오는 인기있는 약초 완하제입니다. 이 추출물은 대장을 자극하여 배변을 촉진시킵니다. 단기간 사용은 일반적으로 내약성이 좋지만 복통이나 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다. 장기간 사용하면 경증에서 급성 간부 전까지 간 손상이 발생할 수 있습니다. cascara sagrada에 대해 자세히 알아보십시오.

2. 실 리움

질경이 식물 종의 일원 인 psyllium은 대량 변을 만드는 데 도움이되는 천연 섬유 완하제입니다. 실 리움은 종종 만성 변비를 치료하는 데 사용되며 다른 완하제 (천연 및 합성)와 병용 될 수 있습니다. 다음과 같은 특정 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 알레르기 반응
• 구역질
• 복통
• 구토

3. 대황

파이의 성분으로 가장 잘 알려져 있지만이 야채는 변비를 치료하는 데에도 사용됩니다. 대황은 완하제 효과가 있지만, Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 연구는 탄닌 함량으로 인해 설사 효과가 있음을 발견했습니다. 결과적으로 대황은 변비에 단기간 사용되어야합니다.

4. 세나

Senna는 일부 의료 시술 전에 변비를 치료하고 장을 깨끗이하는 데 사용됩니다. 열매는 잎보다 더 부드러운 것으로 생각됩니다. 그러나 단기 및 권장 복용량으로 만 사용해야합니다. 세나 약은 변비에 효과적이며 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 장기간 및 고용량 사용은 간 손상을 유발하는 것으로보고되었습니다.

5. 미끄러운 느릅 나무

이 약초는 변비에 사용 된 이력이 있습니다. 위장관의 신경을 자극하여 점액 생성을 유발하고 변비를 완화시킵니다. 장기적인 영향을 결정하기 위해 제한적인 연구가 수행되었습니다. 미끄러운 느릅 나무에는 끈적 끈적한 물질 점액이 포함되어있어 위장관을 코팅합니다. 결과적으로 동시에 복용하면 일부 약물의 흡수를 줄일 수 있습니다.

내 변비의 원인은 무엇입니까?

변비는 다음을 포함한 많은 요인에 의해 발생합니다.

• 무 활동
• 수술
• 약물
• 저 섬유질 다이어트
• 유체 섭취 부족
• 스트레스
• 완하제 남용

다른 솔루션

배변을 유도하여 변비를 직접 치료하지는 않지만 관련된 증상을 완화시키는 데 도움이되는 다른 허브가 있습니다.

예를 들어, 민트 티는 메스꺼움과 팽만감을 완화시킵니다. 마녀 개암과 카모마일은 외부에서 치질 통증과 직장 자극을 완화시킵니다.

그리고 변비와 섬유질 섭취를 예방하는 가장 기본적인 치료법을 잊지 마십시오. 통 곡물과 식물은 매일 섬유의 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다. 이 식물들을 식단의 주요 부분으로 만드십시오 :

• 과일
• 야채
• 콩과 식물
• 견과류
• 씨앗

의사에게 연락 할 때

변비가 지금 발생하면 불편한 성가심에 지나지 않습니다. 그러나 정기적으로 발생하거나 이러한 증상이 나타나면 의사에게 전화하십시오.

• 심한 경련과 가스 통과 불가능으로 갑자기 발병
• 대변의 피
• 직장 통증
• 심한 복통과 팽만감
• 설명 할 수없는 체중 감소
• 번갈아 변비와 설사

수 주간 사용 후 완하제가 작동하지 않으면 의사에게 연락하십시오.

어떤 사람들은 모든 허브가 천연이기 때문에 안전하다고 생각합니다. 어떤 경우에는 허브가 더 부드러운 대안이지만 허브는 여전히 강력하고 약물 상호 작용이나 부작용을 일으킬 수 있습니다.

특히 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 약초 치료제를 사용하여 변비를 치료하기 전에 의사 나 약사와상의하십시오. 어린이는 보건 의료 서비스 제공자와상의하여 변비가 재발하도록 치료해야합니다.