국내산 약초 요법

콘텐츠

• 국내 생약 요법
• 금송화 (Calendula officinalis)
• 실란트로 (Coriandrum sativum)
• 레몬 밤 (Melissa officinalis)
• 페퍼민트 (Mentha x piperita)
• 로즈마리 (Rosmarinus officinalis)
• 멀린 (Verbascum thapsus)
• 백리향 (Thymus vulgaris)
• 라벤더 (Lavandula)
• 독일 카모마일 (Matricaria recutita)
• 허벌 가든 동맹국

국내 생약 요법

상점에서 구입 한 허브의 라벨은 플라스틱 용기에 보관하는 동안 재료가 빛과 고온에 얼마나 오래 노출되는지는 물론 식물 재배 방법을 거의 나타내지 않습니다. 약초 요법의 최상의 품질과 효능을 보장하기 위해 스스로 성장하십시오.

캘리포니아 약초 연구의 약초 학자이자 교사 인 젠 브레 데센 (Jen Bredesen)에 따르면“일차적 인 이점은 약초와의 관계를 발전시킬 수 있다는 것입니다. 초보자 정원사조차도 Bredesen의 성장하기 쉬운 9 가지 약용 허브 목록을 사용하여 차나 반쪽과 같은 간단한 가정 요법을 만들 수 있습니다.

금송화 (Calendula officinalis)

금송화는 냄비 금잔화라고도합니다. 수백 년 전의 항진균제, 방부제, 상처 치유 치료제입니다. 이 유쾌한 노랑-오렌지 데이지 같은 꽃의 꽃잎은 많은 천연 화장품과 기저귀 크림에 피부 진정 효과를줍니다.

금송화는 사계절 내내 개화하는 무료 시드 연간입니다. 그것은 태양이 가득한 정원에 사랑 스럽습니다. 꽃잎을 신선하게 수확하십시오. 또한 씨앗을 만들기 전에 저녁에 닫히는 전체 꽃을 말릴 수 있습니다.

실란트로 (Coriandrum sativum)

실란트로는 사람들이 좋아하거나 싫어하는 독특한 맛을 자랑합니다. 잎은 종종 멕시코와 태국 요리를 장식합니다. 고수라고 알려진 씨앗은 인도 카레의 주요 성분입니다.

이 식물을 약초로 생각하는 사람은 거의 없지만 연구 결과에 따르면 강력한 소화 보조 물질이며 중금속 및 기타 독성 물질을 체내에서 제거 할 수 있습니다.

실란트로는 시원하고 촉촉한 정원에서 가장 잘 자라며 더운 날씨에 빨리 bolt니다. 종자 회사의 느린 볼트 품종을 찾으십시오. 실란트로 페스토를 정화하기 위해이 레시피를 사용해보십시오.

레몬 밤 (Melissa officinalis)

레몬 밤의 향기로운 잎과 꽃의 기름, 타닌 및 쓴 맛은 위와 신경계에 편안하고 경련 방지 효과가 있습니다. 2008 년 연구에 따르면 국소 적으로 사용될 때 단순 포진과 같은 바이러스 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

레몬 밤은 글리세린베이스가 함유 된 차나 팅크로 준비 할 때 어린이들에게 맛있고 부드럽습니다.

이 평온하고 고상한 다년생 식물은 정원에서 예쁜 녹색 패치를 만들어 주며 신선하게 자라는 훌륭한 식물입니다. 말린 약초는 6 개월 후에 약간의 효능을 잃습니다. 이 레몬 밤과 박하 주입을 시도하십시오.

페퍼민트 (Mentha x piperita)

스피어 민트와 페퍼민트는 치약과 츄잉껌에서 잘 알려진 맛입니다. 둘 다 강력하고 상쾌한 징을 포장하지만, 국립 보완 및 통합 건강 센터 (NCCIH)는 페퍼민트가 더 요리적인 사촌보다 더 강한 약을 제공한다고보고합니다.

페퍼민트는 차로 양조하면 소화 불량 및 구토와 같은 소화 불편을 완화 할 수 있습니다. 또한 국소 적으로 액체 또는 로션으로 바르면 아픈 근육을 진정시킬 수 있습니다.

촉촉한 정원에 모든 박하가 만연하게 퍼져 있습니다. 자신의 큰 냄비에 각 식물을 재배하는 것을 고려하십시오. 수확은 개화 직전에 나뭇잎. 더 이상 맛이 나기 시작합니다.

로즈마리 (Rosmarinus officinalis)

로즈마리는 위대한 부흥입니다. 이 다년생 우디 허브는 에너지와 낙관주의를 자극하고 뇌에 더 많은 산소를 공급하여 기억력과 집중력을 향상시킵니다. 두 번째 바람이 필요할 때 카페인에 대한 훌륭한 자극 대안입니다.

오래 지속되고 가뭄에 강한이 식물들은 아름답고 꿀벌 친화적 인 상록수 울타리를 만듭니다. 정원에는 식물이 하나만 필요할 수 있습니다.

멀린 (Verbascum thapsus)

Mullein의 진정 속성은 기관지 호흡기 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잎은 일반적으로 기침 공식에 추가됩니다.

이 잘 생기고 당당한 이년마다 충분한 공간을 제공하고 기이하게 서십시오.튼튼하고 노란 꽃이 만발한 줄기는 굵고 털이 많은 잎의 장미에서 나와 거의 6 피트에 달합니다.

백리향 (Thymus vulgaris)

이 지표의 섬세한 줄기와 작은 잎은 중세 유럽인들이 가져다 준 엄청난 힘을 믿습니다. 많은 사람들이 허브가 용기를 높이고 악몽을 피할 수 있다고 믿었습니다.

현대 약초 학자들은 백리향 오일의 항균 및 살균 특성에 의존하여 겨울 감기와 독감을 예방합니다. 어린이를위한 완벽한 배 치료제 인 감미로운 감귤류 품종을 포함하여 많은 품종이 직선 종을 넘어 존재합니다. 백리향의 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.

라벤더 (Lavandula)

일부 연구에 따르면 라벤더는 단 향수로 오랫동안 알려져 있으며 가벼운 항우울제로 의료 혜택을 제공합니다. 목욕에 라벤더 오일을 첨가하여 스트레스, 긴장 및 불면증을 완화하십시오. 또한 햇볕과 여드름을 치료하기 위해 크림에 사용됩니다.

우디 라벤더 식물은 덥고 햇볕이 잘 드는 건조한 환경을 선호합니다. 신선한 꽃은 샐러드, 꿀, 버터, 레모네이드, 심지어 쿠키 쿠키에 추가 될 때 소량으로 맛있습니다. 교묘 한 사람이라면 향기로운 말린 꽃으로 약초 가열 패드 또는 눈 베개를 만들어보십시오.

독일 카모마일 (Matricaria recutita)

섬세하고 사과 향이 나는 카모마일은 가벼운 것이 효과가 없다는 것을 보여줍니다. 작고 노란 꽃이 피기 위해 주로 자랍니다.

NCCIH에 따르면 카모마일은 어린이의 산통, 신경 스트레스, 감염 및 위장 장애 치료에 가장 적합한 허브 중 하나입니다. 실제로 맥그리거 씨의 정원에서 스트레스를당한 뒤 피터 래빗의 어머니가 그를 위해 고친 것은 카모마일 차였습니다!

허벌 가든 동맹국

이 성장하기 쉬운 허브는 정원뿐만 아니라 가족에게 건강상의 이점을 가져다줍니다. 많은 사람들은 꿀벌을 포함하여 유익한 곤충을 끌어들입니다. 또한 근처의 더 민감한 식물에서 유해한 해충을 격퇴 할 수 있습니다.

정원의 조명, 물 및 온도 조건에 적합한 식물을 선택하십시오. 예를 들어, 로즈마리, 라벤더 및 멀린은 햇볕이 비치는 따뜻하고 건조한 장소에 가장 좋습니다. 실란트로와 민트는 풍부하고 촉촉한 그늘을 선호합니다. 추가 팁은 원예 앱을 확인하십시오.