높은 아치의 원인은 무엇이며 어떻게 처리됩니까?

콘텐츠

• 아치가 높은지 어떻게 알 수 있습니까?
• 높은 아치와 관련된 문제는 무엇입니까?
• 발바닥 근막염
• 중족 부 통증
• 발톱 발가락
• 망치 족지
• 발과 발목 불안정
• 높은 아치에 대해 집에서 할 수있는 일이 있습니까?
• 높은 아치에 대한 치료법이 있습니까?
• 결론

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

발의 아치는 발 뒤꿈치와 발의 공 사이에 약간 구부러진 영역입니다. 어떤 사람들은 아치가 비정상적으로 높기 때문에 때때로 고통에서 영구적 인 구조적 변화에 이르기까지 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

어떤 사람들은 자연스럽게 높은 아치로 태어납니다. 그러나 다른 사람들에게는 높은 아치는 다음과 같은 근본적인 상태의 증상입니다.

• 뇌성 마비
• 근이영양증
• 스피 나 비피 다
• 소아마비
• 뇌졸중
• 척수 종양
• 숯불 마리 치아 질병

아치가 있는지 확인하는 방법과 합병증의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일을 포함하여 높은 아치에 대해 자세히 알아보십시오.

아치가 높은지 어떻게 알 수 있습니까?

젖은 발을 가진 큰 종이 위에 서서 아치가 높은지 확인할 수 있습니다. 발의 습기가 용지에 흡수되도록 한 다음 용지에서 발을 빼십시오.

아치가 높으면 용지에 남긴 자국은 발의 앞쪽과 발꿈치 사이에 아무것도 없습니다. 둘 사이에 인쇄물이 얇 으면 아치가 약간 높습니다.

또한, 의료 제공자는 다음을 포함하여 아치를 평가하기 위해 몇 가지 추가 도구를 사용할 수 있습니다.

• 가족 건강 기록
• 신체 검사
• 신발의 걷기 패턴과 마모 패턴 검토
• 엑스레이
• 근전도
• 신경 전도 속도 (NCV)

높은 아치와 관련된 문제는 무엇입니까?

아치가 높으면 아치의 높이와 기본 조건의 결과에 따라 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제의 대부분은 높은 아치가 걷는 것과서는 방식에 영향을주는 방식과 관련이 있습니다.

발바닥 근막염

아치가 높은 사람은 발바닥 근막염이 발생하기 쉽습니다. 이것은 발바닥 근막의 염증을 말하며, 발 뒤꿈치를 발가락에 연결하고 아치를지지하는 인대 밴드입니다.

통증은 보통 발 뒤꿈치에 영향을 주지만 일부 사람들은 발 전체의 바닥이나 아치를 따라 통증을 경험합니다. 일어 났을 때 첫 발걸음을 내딛을 때 종종 더 나 빠지고 움직일수록 더 나아집니다.

통증은 찌르거나 타는 것으로 묘사되며 장시간 서 있거나 앉아 있으면 악화 될 수 있습니다.

중족 부 통증

높은 아치는 metatarsalgia의 일반적인 원인입니다. 이것은 발 공의 고통스러운 염증입니다. 중족 부 통증은 보통 서 있거나 걷거나 운동하는 동안 휴식을 취하고 악화 될 때 향상됩니다. 발을 구부리면 통증이 악화 될 수 있습니다.

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 발의 볼에 예리하거나 쏘는 고통
• 아프거나 타는 고통
• 발가락의 따끔 거림 또는 마비
• 신발에 조약돌 느낌

통증은 시간이 지남에 따라 악화되어 허리와 엉덩이와 같은 신체의 다른 부분에서 절뚝 거리는 통증과 통증을 유발할 수 있습니다.

발톱 발가락

발톱 발가락은 발톱과 같은 자세를 취하고 신발 밑창을 파고 드는 발가락을 말합니다. 그것은 종종 네 개의 작은 발가락에 영향을 미칩니다.

영향을받는 발가락의 관절이 비정상적으로 버클이 생겨 아래쪽으로 휘어집니다. 발이 신발에 앉는 방식의 결과로 발의 윗부분에있는 발과 옥수수에 통증이있는 ​​굳은 살이 생길 수 있습니다.

또한 기형은 발 통증을 유발하고 보행에 영향을 미치며 신발이 더 단단해 지도록합니다.

망치 족지

망치 발가락은 두 번째, 세 번째 또는 네 번째 발가락에 영향을 미치는 변형입니다. 중간 조인트에서 발가락이 구부러져 망치 모양 또는 Z 모양이됩니다.

처음에는 영향을받는 발가락이 유연합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 단단해져 수술이 필요할 수 있습니다.

망치 발가락은 발가락과 발에 통증을 유발하여 편안한 신발을 찾기가 어렵습니다.

발과 발목 불안정

아치가 높을 때는 대개 한쪽 발 또는 양쪽 발 뒤꿈치가 몸의 중간쪽으로 기울어집니다. 미국 발 및 발목 외과 전문의에 따르면 발과 발목 불안정을 유발하여 통증을 유발하고 발목 염좌의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

높은 아치에 대해 집에서 할 수있는 일이 있습니까?

높은 아치로 인한 문제를 완화하거나 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지가 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 정형용 기기. 정형용 장치는 신발에 착용 할 수있는 인공 지지대로 안정성과 쿠션을 강화합니다. 온라인으로 맞춤 제작하거나 사전 제작 세트를 수령 할 수 있습니다.
• 발 패드. 신발에 실리콘, 펠트 및 거품 발 패드를 착용하여 압력과 통증을 완화 할 수 있습니다. 온라인에서 찾을 수 있습니다.
• 밤 부목. 밤 부목은 족저 근막염을 완화하기 위해 자고있는 동안 종아리와 발의 아치를 뻗습니다.
• 특별 운동화. 발 높이 아치를 수용하고지지하는 특수 기능이있는 운동화는 걷기를보다 편안하게 해줍니다. 발가락 상자가 넓고지지 깔창과 중창이있는 신발을 찾으십시오.
• 착빙. 발을 장식하면 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 수건에 싸인 얼음 주머니 나 차가운 물에 발을 담그면 하루에 한 번에 20 분 동안 발을 얼릴 수 있습니다.
• 처방전없이 구입할 수있는 진통제. Acetaminophen (Tylenol) 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 사용하면 특히 발에 긴 하루를 보낸 후 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

높은 아치에 대한 치료법이 있습니까?

대부분의 경우 높은 아치에는 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 심한 경우 또는 근본적인 상태 또는 구조적 이상으로 인한 경우 물리 치료, 수술 또는이 둘의 조합이 필요할 수 있습니다.

높은 아치의 의학적 치료의 목표는 발의 안정성을 높이고 높은 아치로 인한 약점을 보완하는 데 도움이됩니다.

결론

높은 아치는 상당히 일반적인 특성입니다. 그들은 건강 상태로 인해 발생할 수 있지만 일부 사람들은 단순히 다른 사람들보다 아치가 높습니다. 그들이 문제를 일으키기 시작하면, 좋은 깔창이나 야간 보조기에 투자해야 할 수도 있습니다.

의료 서비스 제공자는 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지에 대한 자세한 정보를 제공 할 수 있습니다.