고혈압 증상

콘텐츠

• 고혈압
• 드문 증상 및 응급 증상
• 임신 중 고혈압
• 고혈압의 합병증 및 위험
• 고혈압 치료
• 식이 변화
• 운동
• 약물
• 고혈압에 대해 의사를 볼 때
• 고혈압에 대한 전망

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고혈압

고혈압은 종종 증상이 거의 또는 전혀 나타나지 않습니다. 많은 사람들이 그것을 알지 못하고 수년간 가지고 있습니다.

하지만 고혈압이 증상이없는 경우가 많다고해서 무해하다는 의미는 아닙니다. 실제로 조절되지 않는 고혈압 또는 고혈압은 동맥, 특히 신장과 눈의 동맥을 손상시킵니다. 고혈압은 또한 뇌졸중, 심장 마비 및 기타 심혈관 문제의 위험 요소입니다.

고혈압은 일반적으로 만성 질환입니다. 고혈압에는 2 차성 고혈압과 1 차성 고혈압의 두 가지 주요 범주가 있습니다. 대부분의 사람들은 본 태성 고혈압으로 알려진 일차 성 고혈압을 앓고 있습니다.

• 이차성 고혈압은 별도의 건강 상태의 직접적인 결과 인 고혈압입니다.
• 일차 성 고혈압은 특정 원인으로 인한 것이 아닌 고혈압입니다. 대신 시간이 지남에 따라 점진적으로 발전합니다. 그러한 많은 경우는 유전 적 요인에 기인합니다.

일반적으로 고혈압이 있는지 알 수있는 유일한 방법은 혈압 검사를받는 것입니다.

드문 증상 및 응급 증상

드물게 만성 고혈압 환자는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 둔한 두통
• 어지러운 주문
• 코피

증상이 발생하면 일반적으로 혈압이 갑자기 급증하여 의학적 응급 상황으로 간주 될 수있을만큼 매우 충분할 때만 발생합니다. 이것을 고혈압 위기라고합니다.

고혈압 위기는 수축기 혈압 (첫 번째 숫자)에 대해 180mg의 수은 (mm Hg) 이상의 혈압 판독 값으로 정의됩니다. 또는 이완기 압력의 경우 120 이상 (두 번째 숫자). 종종 약물을 건너 뛰거나 2 차 고혈압으로 인해 발생합니다.

자신의 혈압을 확인하고 그 정도로 높은 수치를 얻은 경우 몇 분 기다렸다가 다시 확인하여 첫 번째 수치가 정확한지 확인하십시오. 고혈압 위기의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 심한 두통 또는 편두통
• 심한 불안
• 가슴 통증
• 시력 변화
• 호흡 곤란
• 코피

몇 분 기다린 후에도 두 번째 혈압 수치가 여전히 180 이상이면 혈압이 저절로 내려가는 지 확인하기 위해 기다리지 마십시오. 즉시 911 또는 지역 응급 서비스에 전화하십시오.

응급 고혈압 위기는 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 폐의 체액
• 뇌 부종 또는 출혈
• 신체의 주요 동맥 인 대동맥의 파열
• 뇌졸중
• 자간증이있는 임산부의 발작

임신 중 고혈압

어떤 경우에는 임신 중에 고혈압이 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 여러 유형의 고혈압 장애가 있습니다. 원인은 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 비만
• 만성 고혈압
• 당뇨병
• 신장 질환
• 낭창
• 체외 수정 (IVF) 및 기타 임신 관련 지원
• 십대이거나 40 세 이상
• 한 명 이상의 자녀를 안고있는 경우 (예 : 쌍둥이)
• 처음 임신

임신 20 주 후 고혈압이 발생하면 자간전증으로 알려진 상태가 발생할 수 있습니다. 심한 자간전증은 장기와 뇌에 손상을 줄 수 있으며, 이는 자간증으로 알려진 생명을 위협하는 발작을 일으킬 수 있습니다.

자간전증의 징후와 증상에는 소변 샘플의 단백질, 심한 두통 및 시력 변화가 포함됩니다. 다른 증상으로는 복통과 손과 발의 과도한 부기가 있습니다.

임신 중 고혈압은 조산이나 태반의 조기 박리를 유발할 수 있습니다. 제왕 절개가 필요할 수도 있습니다.

대부분의 경우, 출산 후 혈압이 정상으로 돌아갑니다.

고혈압의 합병증 및 위험

시간이 지남에 따라 치료되지 않은 고혈압은 심장 질환 및 심장 마비, 뇌졸중 및 심부전과 같은 관련 합병증을 유발할 수 있습니다.

다른 잠재적 인 문제는 다음과 같습니다.

• 시력 상실
• 신장 손상
• 발기 부전 (ED)
• 폐에 체액 축적
• 기억 상실

고혈압 치료

생활 습관 변화에서 체중 감소, 약물 치료에 이르기까지 고혈압 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 의사는 고혈압 수준과 그 원인에 따라 계획을 결정합니다.

식이 변화

건강한 식습관은 고혈압을 낮추는 데 도움이되는 효과적인 방법입니다. 특히 약간만 상승했을 경우 더욱 그렇습니다. 나트륨과 소금이 적고 칼륨이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

DASH (고혈압 중지를위한식이 요법)식이 요법은 혈압을 유지하기 위해 의사가 처방 한 음식 계획의 한 예입니다. 초점은 과일, 채소 및 통 곡물과 같은 저염 및 저 콜레스테롤 식품에 있습니다.

심장 건강에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

• 사과, 바나나, 오렌지
• 브로콜리와 당근
• 현미와 통밀 파스타
• 콩과 식물
• 오메가 -3 지방 오일이 풍부한 생선

제한 할 식품은 다음과 같습니다.

• 설탕이 많은 음식과 음료
• 붉은 고기
• 지방과 과자

또한 고혈압을 관리하는 동안 과도한 알코올을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 남자는 하루에 두 잔 이상을 마셔야합니다. 여성은 한 잔만 마셔야합니다.

운동

신체 활동은 고혈압 관리를위한 또 다른 중요한 라이프 스타일 변화입니다. 일주일에 5 번을 목표로 30 분 동안 에어로빅과 유산소 운동을하는 것은 건강한 심장 루틴을 추가하는 간단한 방법입니다. 이 운동은 혈액을 펌핑합니다.

좋은 식습관과 운동으로 건강한 체중을 얻을 수 있습니다. 적절한 체중 관리는 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 과체중으로 인한 다른 위험도 감소합니다.

고혈압을 치료하는 또 다른 방법은 스트레스를 관리하고 제한하는 것입니다. 스트레스는 혈압을 높입니다. 운동, 명상 또는 음악과 같은 다양한 스트레스 해소 방법을 시도해보십시오.

약물

생활 방식의 변화만으로는 도움이되지 않는 경우 고혈압 치료에 사용할 수있는 다양한 약물이 있습니다. 대부분의 경우 최대 두 가지 약물이 필요합니다.

고혈압에 대해 의사를 볼 때

이러한 치료법이 고혈압을 낮추는 데 효과가 없으면 의사에게 연락하십시오. 새로운 약물이 완전한 효과를 내려면 최대 2 주가 소요될 수 있습니다. 혈압의 변화가 없다는 것은 다른 치료가 필요하다는 것을 의미하거나 고혈압으로 인해 발생하는 또 다른 문제의 결과 일 수 있습니다.

다음과 같은 경우에도 의사에게 연락해야합니다.

• 흐릿한 시야
• 두통
• 피로
• 구역질
• 착란
• 호흡 곤란
• 가슴 통증

이것들은 다른 것의 증상이거나 약물의 부작용 일 수도 있습니다. 이 경우 불편 함을 유발하는 약을 대체하기 위해 다른 약을 처방해야 할 수도 있습니다.

고혈압에 대한 전망

고혈압에 걸리면 남은 평생 동안이를 모니터링하고 치료해야합니다. 생활 습관의 변화에 ​​따라 고혈압이 정상으로 돌아올 가능성이 있지만 쉽지 않습니다. 목표 혈압을 유지하기 위해서는 일반적으로 생활 습관 변화와 약이 필요합니다. 치료는 또한 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심장병 관련 합병증의 가능성을 크게 낮 춥니 다.

세심한주의와 적절한 모니터링으로 건강한 삶을 영위 할 수 있습니다.