손 또는 발 경련

경련은 손, 엄지 손가락, 발 또는 발가락 근육의 수축입니다. 경련은 일반적으로 짧지 만 심각하고 고통 스러울 수 있습니다.

증상은 원인에 따라 다릅니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 경련
• 피로
• 근육 약화
• 무감각, 따끔 거림 또는 "핀과 바늘"느낌
• 경련
• 통제되지 않고 목적없는 빠른 동작

야간 다리 경련은 노인에게 흔합니다.

근육의 경련이나 경련은 종종 명확한 원인이 없습니다.

손 또는 발 경련의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 체내 전해질 또는 미네랄의 비정상적인 수준
• 파킨슨 병, 다발성 경화증, 근긴장 이상 및 헌팅턴병과 같은 뇌 질환
• 만성 신장 질환 및 투석
• 근육에 연결된 단일 신경 또는 신경 그룹 (단일 신경 병증) 또는 다중 신경 (다발 신경 병증) 손상
• 탈수 (체내 수분 부족)
• 불안이나 공황 상태에서 발생할 수있는 빠르고 심호흡 인과 호흡
• 일반적으로 스포츠 또는 작업 활동 중 과다 사용으로 인해 발생하는 근육 경련
• 임신, 더 자주 3 개월 동안
• 갑상선 장애
• 너무 적은 비타민 D
• 특정 의약품 사용

비타민 D 결핍이 원인 인 경우 의료 서비스 제공자가 비타민 D 보충제를 제안 할 수 있습니다. 칼슘 보충제도 도움이 될 수 있습니다.

활동적이되면 근육이 느슨해집니다. 유산소 운동, 특히 수영과 근력 강화 운동이 도움이됩니다. 그러나 과도한 활동은 경련을 악화시킬 수 있으므로주의해야합니다.

운동 중에 수분을 많이 마시는 것도 중요합니다.

손이나 발에 반복적으로 경련이 생기면 의료 제공자에게 전화하십시오.

제공자는 신체 검사를 수행하고 귀하의 병력 및 증상에 대해 질문합니다.

혈액 및 소변 검사를 실시 할 수 있습니다. 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 칼륨, 칼슘 및 마그네슘 수치.
• 호르몬 수치.
• 신장 기능 검사.
• 비타민 D 수치 (25-OH 비타민 D).
• 신경 또는 근육 질환이 있는지 확인하기 위해 신경 전도 및 근전도 검사를 의뢰 할 수 있습니다.

치료는 경련의 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어 탈수로 인한 것이라면 제공자는 수분을 더 많이 마시도록 권할 것입니다. 일부 연구에 따르면 특정 의약품과 비타민이 도움이 될 수 있습니다.

발 경련; Carpopedal 경련; 손이나 발의 경련; 손 경련

• 근육 위축
• 다리 근육

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