유명인처럼 섹시한 여름 다리를 얻는 방법

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수영복과 숏팬츠 시즌에 날씬하고 섹시한 각선미를 갖기에 아직 늦지 않았다. 새해 결심 계획에서 떨어졌거나 단순히 유행에 뒤늦게 합류하든, 유명 트레이너 트레이시 앤더슨(Tracy Anderson)은 여름에 섹시한 다리를 얻는 데 도움이 될 수 있는 조언을 제공합니다. 메모하세요, 숙녀 여러분:

준비 계획

미리 생각하십시오 - 따뜻한 날씨가 시작될 때까지 기다리지 말고 운동 요법을 시작하십시오. 일단 생각하기 시작하면 그냥 가세요! 규칙적인 피트니스 루틴은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 따라서 여신처럼 보이고 느끼고 싶다면 항상 활동적이어야 합니다. 가능한 한 최상의 모양을 만들기 위한 첫 번째 단계입니다.

여신급 다리와 피부

면도는 운동과 마찬가지로 1년 내내 계속되는 활동입니다. 날씬하고 탄력있는 다리라면 뽐내고 싶을 테니 피부 관리는 필수! 면도로 인한 부작용을 예방하려면 Venus ProSkin MoistureRich를 사용해 보세요. 면도 젤 바가 있고 바디 버터의 트리플 블렌드로 강화되어 스트로크할 때마다 피부를 보호합니다.

변경

운동 루틴을 변경하면 정신과 몸매에 놀라운 효과가 있습니다! 모든 사람은 진행 상황을 보고 흥분하지만 동일한 요법을 고수하면 결과는 결국 정체되어 지루해질 수 있습니다.

일관성을 유지해야 할 때

큰 행사를 위해 살을 빼기 위해 엄격한 식이요법을 하면 몸에 스트레스가 더해져 역효과가 날 수 있습니다. 식단을 일관되게 유지하십시오. 음식을 끊지 말고 가끔씩만 탐닉하십시오. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 결과가 증폭됩니다.

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