똥없이 얼마나 오래 갈 수 있습니까?

콘텐츠

• 사람은 얼마나 자주 똥을해야합니까?
• 뒷모습없이 얼마나 오래 갈 수 있습니까?
• 뒷모습없이 너무 오래가는 합병증은 무엇입니까?
• 변비를 치료하는 방법
• 결론

사람은 얼마나 자주 똥을해야합니까?

건강한 소화관이 있다는 것은 몸에서 노폐물과 독소를 제거하기 위해 정기적으로 똥을내는 것을 의미합니다. 모든 사람이 다른 일정으로 똥을 내지 만 전혀 똥을 바르지 않는 것이 문제입니다.

장의 규칙 성을 유지하기위한 몇 가지 요령뿐만 아니라 관련된 기간과 증상에 대해 읽으려면 계속 읽으십시오.

뒷모습없이 얼마나 오래 갈 수 있습니까?

"정상적인"뒷모습 빈도는 하루에 세 번부터 이틀마다 발생합니다. 대부분의 사람들은 장 습관에 패턴이 있습니다. 사람들은 매일 같은 시간에 똥을 먹는 경향이 있습니다.

의사는 변비를 일주일에 두 번 이하로 찌르는 것으로 정의합니다. 변비가 발생하면 즉시 치료해야합니다. 그렇지 않으면, 대변이 장 시스템에 백업되어 똥을 내기가 어려워지고 아플 수 있습니다.

일주일 또는 한 달과 같이 정의 된 시간이 없어서 기술적으로 뒷모습을하지 않아도됩니다. 모든 사람이 다르기 때문입니다. 사람들은 다양한식이 요법, 다른 위장 건강 상태 및 규칙에 기여하는 다양한 생활 양식 요소를 가지고 있습니다. 그러나 일주일 내내 똥을 들이지 않고 평소처럼 식사를하고 있다면 왜 똥을 내지 않은지에 대해 생각해야 할 수도 있습니다.

때때로 장 또는 장 폐쇄로 인해 대변이 통과되지 않을 수 있습니다. 응급 상황이되기 전에 의사의 치료가 필요합니다. 또한 화장실 이용에 대한 불안감 때문에 대변을 보류하거나 똥을 거부하는 사람들도 있습니다.

The Independent에 따르면, 8 주 동안 화장실에 가지 않은 후 세상을 떠난 영국 출신의 젊은 여성의 한 가지 극단적 인 예가 있습니다. 대변으로 인해 장이 크게 확대되어 기관을 압박하고 심장 마비가 발생했습니다.

똥을 바르지 않은 특정 일수에 초점을 맞추는 대신 오랫동안 똥을 내지 않는 증상을 고려하는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 팽만감
• 당신이 똥을해야하지만 느낌이없는 느낌
• 구역질
• 가스를 전달하지 않음
• 복통
• 대변 ​​구토

며칠 만에 똥을 들이지 않고 이러한 증상이 나타나면 치료를 받으십시오.

뒷모습없이 너무 오래가는 합병증은 무엇입니까?

연구원은 뒷모습이 소화 시스템뿐만 아니라 신체 전체에 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 똥을 내지 않고 너무 오래가는 것과 관련된 일부 합병증은 다음과 같습니다.

• 대변 ​​충격. 대변 ​​충격은 대변을 전달하기가 매우 어려운 딱딱한 대변입니다. 대변을 제거하려면 의사의 진료를 받아야 할 수도 있습니다.
• 창자 천공. 내장에서 과도한 대변이 백업되면 내장에 너무 많은 압력을 가할 수 있습니다. 이로 인해 내장이 천공되거나 찢어 질 수 있습니다. 대변은 복강에 쏟아 질 수 있으며 대변은 산성이며 박테리아를 포함하기 때문에 심각하고 종종 생명을 위협하는 증상을 일으킬 수 있습니다.
• 심혈관 질환의 위험 증가. 만성 변비는 심장 마비와 같은 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 의사들은 만성 변비가 심장에 영향을 미치는 신체의 스트레스와 염증을 증가 시킨다고 생각합니다. 그러나 이것이 변비 문제가있는 모든 사람들이 심장 문제를 겪는다는 의미는 아니며 위험이 더 클 수 있다는 점에 유의해야합니다.

일주일 이상 똥을 들이지 않으면 심각한 합병증을 피하기 위해 의사의 진료를받는 것이 중요합니다.

변비를 치료하는 방법

변비에 기여하는 것은 스트레스,식이 요법 및 신체 활동 부족을 포함 할 수 있습니다. 장은 더 천천히 움직이기 때문에 나이가들 때마다 똥을 자주 들이지 않을 수도 있습니다. 변비를 완화하고 정기적 인 배변을 촉진하는 데 도움이되는 많은 치료법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 하루에 적어도 8 잔의 물을 마신다. 내장의 폐기물은 물을 흡수하여 장이 움직 이도록 자극합니다.
• 운동. 운동은 운동을 촉진하여 창자에 대한 외부 마사지 역할을 할 수 있습니다. 운동이 효과적 일 필요는 없습니다. 규칙적인 산책을해도 특히 식사 후 도움이 될 수 있습니다.
• 유제품을 줄입니다. 유제품은 신체에 변비 효과를 줄 수 있습니다. 하루 섭취량을 1 ~ 2 인분으로 제한하면 도움이 될 수 있습니다.
• 섬유질 섭취 증가. 식이 섬유는 대변에 대량을 첨가하는 데 도움이됩니다. 이것은 장 운동을 촉진합니다 (연동 운동). 과일, 채소 및 곡물은 모두식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다.
• 변비를 악화시키는 것으로 알려진 음식 피하기. 여기에는 칩, 패스트 푸드, 육류와 같은 고지방 또는 저 섬유질 식품 및 핫도그와 같은 고도로 가공 된 식품이 포함됩니다.

생활 습관을 바꾸는 것 외에도 도큐 세이트 나트륨 (Colace)과 같은 대변 연화제를 일시적으로 복용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 대변을 더 쉽게 전달할 수 있습니다.

의사는 다른 치료법도 처방 할 수 있습니다. 예를 들어 약물 linaclotide (Linzess)는 장의 속도를 높여서 더 많은 배변을 갖도록 도와줍니다.

결론

퍼핑은 신체의 자연스러운 기능입니다. 그러나 스트레스와식이 요법 및 운동 습관을 포함하여 라이프 스타일의 많은 측면과 관련이 있습니다. 뒷모습없이 안전하게 갈 수있는 정확한 시간은 없지만, 일주일 정도 화장실에 가지 않거나 증상이 나타나면 빨리 치료를 받아야합니다.