스키 사고가 내 인생의 진정한 목적을 찾는 데 어떻게 도움이 되었나요?

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• 성공을 향한 스키
• 꿈을 꾸다?
• 전환점
• 새로운 시작
• 검토 대상

5년 전, 저는 스트레스를 받은 뉴요커였습니다. 감정적으로 학대하는 남자들과 데이트를 하고 일반적으로 제 자존감을 평가하지 않았습니다. 오늘 저는 마이애미 해변에서 세 블록 떨어진 곳에 살고 곧 인도로 향할 예정입니다. 그곳에서 기본적으로 현대적인 형태의 고전 인도 요가인 집중적인 아쉬탕가 요가 프로그램에 참여하면서 아쉬람에서 살 계획입니다. .

A 지점에서 B 지점으로 이동하는 것은 쉽거나 선형적인 것과는 정반대였지만 그만한 가치가 있었습니다. 이 모든 것은 13살 때 처음으로 스키를 타고 나무에 뛰어들면서 시작되었습니다.

성공을 향한 스키

콜로라도 주 베일에서 자라는 대부분의 아이들처럼 저도 걷는 법을 배울 즈음에 스키를 시작했습니다. (아버지가 60년대에 미국 올림픽 스키 대표팀에 있었던 것이 도움이 되었습니다.) 10살이 되었을 때 나는 슬로프에서 시작하고 끝나는 성공적인 활강 스키 선수였습니다. (관련: 이번 겨울에 스키나 스노보드를 시작해야 하는 이유)

1988년 내가 아스펜에서 열린 월드컵에 참가할 때까지는 상황이 꽤 좋았습니다. 대회 기간 동안 나는 언덕 위를 고속으로 스키를 타고 가장자리를 잡고 시속 80마일의 속도로 나무에 부딪혔습니다. 그 과정에서 울타리 2개와 사진 작가가 빠져나갔습니다.

눈을 떴을 땐 코치님, 아버지, 의료진들이 저를 둘러싸고 겁에 질린 얼굴로 쳐다보고 있었습니다. 하지만 피 묻은 입술을 제외하고, 나는 어느 정도 기분이 좋았다. 내 주된 감정은 엉망이 된 것에 대한 분노였습니다. 그래서 나는 결승선까지 스키를 타고 아버지와 함께 차를 타고 집으로 2시간을 운전하기 시작했습니다.

하지만 몇 분 안에 열이 나고 의식이 왔다 갔다 하기 시작했습니다. 나는 병원으로 급히 달려갔고, 그곳에서 외과의 사는 심각한 내부 부상을 발견하고 담낭, 자궁, 난소 및 신장 1개를 제거했습니다. 나는 또한 왼쪽 어깨의 모든 힘줄과 근육이 찢어졌기 때문에 12개의 핀이 필요했습니다. (관련: 부상을 극복한 방법과 체력 회복을 기다릴 수 없는 이유)

그 후 몇 년은 침상, 고통, 지독한 물리 치료 및 정서적 외상의 안개였습니다. 나는 학교에서 1년을 유예받았고 대부분의 친구들이 첫 생리를 시작하는 시기에 폐경을 겪었습니다. 이 모든 것에도 불구하고 나는 스키로 돌아왔다. 나는 육상이 제공하는 일상적인 구조를 갈망했고 우리 팀의 동료애가 그리웠다. 그것이 없으면 나는 길을 잃은 느낌이 들었다. 다시 일을 하다가 1990년에 미국 올림픽 활강 스키 팀에 합류했습니다.

꿈을 꾸다?

그것은 큰 성과였지만, 사고로 인한 고통이 저를 수준 이하로 발휘하게 만들었습니다. 나는 스피드 경기에 출전할 수 없었습니다. (다시 충돌하면 남은 신장을 잃을 수 있습니다.) 올림픽 팀은 1년 안에 저를 떨어뜨렸고, 다시 한 번 저는 길을 잃고 몇 년 동안 그 상태를 유지했습니다.

고등학교 때도 어려움을 겪었지만 고맙게도 몬태나 주립대학교에서 체육 장학금을 받았고 스키를 타고 4년 동안 대학을 다녔습니다. 내가 졸업한 후, 어머니는 나를 처음으로 뉴욕시로 데려갔고 나는 고층 빌딩, 에너지, 분위기 및 다양성에 완전히 매료되었습니다. 언젠가는 그곳에서 살겠다고 다짐했다.

27살에 저는 그렇게 했습니다. Craigslist에서 아파트를 발견하고 스스로 집을 마련했습니다. 몇 년 후, 나는 건강과 웰빙에 중점을 둔 내 자신의 PR 회사를 시작했습니다.

경력 측면에서 모든 것이 순조롭게 진행되는 동안 내 연애 생활은 건강과 거리가 멀었습니다. 기껏해야 나를 무시하고 최악의 질책을 하는 남자들과 데이트하는 일상에 빠졌다. 돌이켜보면, 내 관계는 단순히 어머니의 손에 수십 년 동안 겪었던 정서적 학대의 연장선에 불과했습니다.

내가 10대였을 때 그녀는 내가 사고로 인해 실패자라고 생각했고 내가 충분히 마르거나 아름답지 않기 때문에 아무도 나를 사랑하지 않을 것이라고 말했다. 20대에 그녀는 일상적으로 나에게 가족들에게 실망("우리 중 누구도 당신이 뉴욕에서 성공할 것이라고 생각하지 못했다")이나 나 자신에게 창피하다고("당신이 얼마나 뚱뚱한지를 고려하여 남자친구를 사귈 수 있었다는 것이 놀랍습니다")라고 불렀습니다. .

그 모든 것과 감정적으로 학대하는 관계에 대한 나의 경향은 3년 전 39세, 30파운드의 과체중, 그리고 사람의 껍질까지 계속되었습니다.

전환점

그해 2015년에 제 가장 친한 친구인 Lauren이 저를 첫 번째 SoulCycle 수업에 데려갔고 앞줄 두 자리를 예약했습니다. 거울 속 내 자신을 보았을 때 나는 두려움과 수치심이 뒤섞인 느낌을 느꼈습니다. 허벅지나 배가 아니라 무게가 나타내는 무게에 대해 말이죠. 나는 내적으로나 외적으로나 자신을 거의 알아보지 못했다.

나의 첫 라이딩은 도전적이었지만 활력을 불어넣었습니다. 그룹 환경에서 지지하는 여성들에게 둘러싸여 있다는 것은 제 스키 팀 시절을 떠올리게 했고, 그 에너지, 그 안전함은 제가 더 큰 무언가의 일부라는 느낌을 받는 데 도움이 되었습니다. . 그래서 나는 계속해서 돌아왔고, 매 수업마다 더 강해졌습니다.

그러던 어느 날 내가 가장 좋아하는 강사가 긴장을 풀기 위해 요가를 해보라고 제안했습니다(그녀와 나는 교실 밖에서 친구가 되었고 그녀는 내가 얼마나 A형인지 배웠습니다). 그 간단한 추천은 내가 결코 상상할 수 없는 길로 나를 이끌었습니다.

나의 첫 수업은 촛불이 켜진 스튜디오에서 진행되었으며, 우리의 포즈는 힙합 음악에 맞춰져 있었습니다. 마음과 몸을 연결하는 초월적인 흐름을 따라가는 동안 사고로 인한 두려움과 트라우마, (엄마, 코치, 남자에 의한) 버림에 대한 걱정, 공포 등 많은 감정이 뇌를 범람했습니다. 나는 결코 사랑받을 가치가 없다는 것을. (관련: 요가가 체육관을 능가하는 8가지 이유)

이런 감정이 아프지만 난 펠트 그들을. 수업의 마음챙김과 공간의 어둡고 고요함을 바탕으로 나는 그 감정을 느끼고 알아차렸고 내가 그것을 정복할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그날 사바아사나에서 쉬면서 눈을 감고 평화로운 행복을 느꼈다.

그때부터 요가는 일상적인 집착이 되었습니다. 그 도움과 내가 만든 새로운 관계로 나는 2년 동안 30파운드를 감량했고, 나 자신을 치유하기 위해 심리학자를 만나기 시작했고, 술을 끊고, 채식에 손을 댔습니다.

2016년 크리스마스가 다가오면서 춥고 텅 빈 도시에서 휴가를 보내고 싶지 않다고 생각했습니다. 그래서 마이애미행 표를 예매했다. 그곳에서 나는 처음으로 해변 요가 수업을 들었고 내 세상은 다시 바뀌었습니다. 오랜만에-아마도- 처음으로 나는 평화의 느낌, 나 자신과 세상 사이의 연결을 느꼈다. 물과 태양에 둘러싸여 나는 울었다.

3개월 후인 2017년 3월 마이애미행 편도표를 샀고 뒤돌아보지도 않았다.

새로운 시작

요가가 저를 찾은지 3년이 되었습니다. 저는 올인했습니다. 42세의 제 세계는 아쉬탕가 요가(나는 그것이 유산에 깊이 빠져 있는 것을 좋아합니다), 명상, 영양 및 자기 관리입니다. 매일 오전 5시 30분에 산스크리트어로 노래하는 것으로 시작하여 90~120분 수업이 이어집니다. 한 전문가가 저에게 아유르베다 식생활을 소개했고 저는 육류나 알코올을 포함하지 않는 매우 처방된 식물성 식단을 따릅니다. 심지어 집에서 만든 버터 기름(축복받은 젖소의 정제된 버터)에 채소를 볶기도 합니다. (관련: 요가의 6가지 숨겨진 건강상의 이점)

내 연애 생활은 지금 보류 중입니다. 내 인생에 끼어든다면 반대는 아니지만, 그렇게 요가에만 몰두하고 이렇게 빡빡한 식생활을 하다보니 연애가 어렵다는 걸 깨달았다. 게다가 저는 한 달간 인도 마이소르 여행을 준비하고 있습니다. 이 기간 동안 Ashtanga를 가르칠 수 있는 자격증을 취득할 수 있기를 바랍니다. 그래서 인스타에서 남자만두로 핫요기들을 몰래 스토킹하고 언젠가는 참되고 감동적인 사랑을 찾을 수 있다는 믿음을 가지고 있습니다.

나는 여전히 PR에서 일하지만 요가 수업, 음식(아유르베다 요리는 비싸지 만 내 아파트는 천국의 냄새가 난다!) 및 여행을 감당할 수있을만큼 충분한 명단에 두 명의 고객만 있습니다. 그리고 물론 내 프렌치 불독 핀리.

요가가 치유에 도움이 된 것은 부인할 수 없습니다. 그것은 내 핏줄 깊숙이 흐르고 나에게 부족을 준 스포츠의 사랑을 만족시킵니다. 나는 이제 나의 새로운 커뮤니티가 나의 뒤를 이을 것이라는 것을 압니다. 비록 내 어깨가 매일 저를 아팠지만(사고로 인해 핀이 아직 거기에 있고 작년에 반대쪽 어깨에 수술을 받았습니다) 충돌에 대해 영원히 감사합니다. 나는 내가 파이터라는 것을 배웠다. 나는 매트 위에서 나의 평화를 찾았고 그것은 나를 가벼움, 행복, 그리고 건강으로 인도하는 나의 여행 방식이 되었다.

검토 대상