휴가 중 일하는 것을 막는 방법

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휴가는 여름의 가장 좋은 부분입니다. 열대 지방으로 여행을 가거나 해변에서 파라솔을 들고 음료를 즐기면 가장 피곤한 일벌이 될 수 있지만 휴가는 또한 일에 대한 불안을 불러일으킵니다.

휴가 중 업무에 뒤처지는 것에 대한 두려움이 있기 때문에 많은 전문가들이 수영장 옆에서 여유롭게 시간을 보내면서 스마트폰에 집착하고 이메일을 보내곤 합니다.

전화에 집착하는 이러한 행동은 휴가를 보내는 친구와 연인에게 짜증을 유발할 수 있지만, 과학에 따르면 이 일에 몰두하는 데는 정당한 이유가 있습니다. Center for Creative Leadership의 선임 연구 과학자인 Jennifer Deal에 따르면 이를 Zeigarnik 효과라고 합니다.

에 대한 사설에서 월 스트리트 저널, Deal은 Zeigarnik 효과를 "사람들이 무언가를 불완전하게 남겨둘 때 완전히 잊어야 하는 어려움"이라고 설명합니다. 머리에서 노래를 꺼내는 것이 불가능할 때와 같습니다. 직장에서도 마찬가지입니다. 거의 끝나지 않았기 때문에 생각을 멈출 수 없을 것 같습니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 해결책이 있습니다. [전체 이야기를 보려면 Refinery29로 이동하십시오!]

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