가래를 없애는 7 가지 방법 : 가정 요법, 항생제 등

콘텐츠

• 가래 란 무엇입니까?
• 1. 공기를 가습하십시오
• 2. 수분 유지
• 3. 호흡기 건강 증진 성분 섭취
• 4. 양치질 해수
• 5. 유칼립투스 오일 사용
• 6. 처방전없이 구입할 수있는 구제책
• 7. 처방약
• 의사를 만나는시기
• 시야

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

가래 란 무엇입니까?

가래는 몸이 아플 때 목 뒤에서 매달리는 두껍고 끈적 끈적한 물질입니다. 적어도 대부분의 사람들이 알아 채는 순간입니다. 그러나이 점액이 항상 있다는 것을 알고 있습니까?

점막은 가래를 만들어 호흡기를 보호하고지지합니다. 이 막은 당신의 라인을 이룹니다 :

• 입
• 코
• 목
• 부비동
• 폐

점액은 끈적하여 먼지, 알레르겐 및 바이러스를 걸러 낼 수 있습니다. 건강 할 때 점액은 얇고 눈에 띄지 않습니다. 아프거나 너무 많은 입자에 노출되면 가래가 두꺼워 져서 이물질을 가두어 눈에 띄게됩니다.

가래는 호흡기의 건강한 부분이지만 불편하게 만드는 경우에는 가늘게하거나 몸에서 제거하는 방법을 찾고 싶을 수 있습니다.

자연 요법과 처방전없이 구입할 수있는 의약품 및 의사를 만나고 싶을 때 배우려면 계속 읽으십시오.

1. 공기를 가습하십시오

주위 공기를 보습하면 점액을 얇게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증기가 가래와 혼잡을 제거 할 수 있다고 들었을 것입니다. 실제로이 아이디어를 뒷받침 할만한 증거는 많지 않으며 화상을 입을 수도 있습니다. 증기 대신 시원한 안개 가습기를 사용할 수 있습니다. 하루 종일 가습기를 안전하게 작동시킬 수 있습니다. 매일 물을 바꾸고 포장 지침에 따라 가습기를 청소하고 싶을 것입니다.

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2. 수분 유지

충분한 액체, 특히 따뜻한 음료를 마시면 점액이 흐를 수 있습니다. 물은 점액 이동을 도와 혼잡을 완화시킬 수 있습니다.

주스에서 맑은 국물, 닭고기 수프에 이르기까지 무엇이든 마시십시오. 다른 좋은 액체 선택에는 디카 페인 차와 따뜻한 과일 주스 또는 레몬 수가 포함됩니다.

3. 호흡기 건강 증진 성분 섭취

레몬, 생강 및 마늘이 포함 된 음식 및 음료를 섭취하십시오. 감기, 기침 및 과도한 점액 치료에 도움이 될 수 있다는 일화적인 증거가 있습니다. 카이엔 또는 칠리 페퍼와 같은 캡사이신이 포함 된 매운 음식은 일시적으로 부비동을 제거하고 점액이 움직 이도록 도와줍니다.

다음 음식과 보조제가 바이러스 성 호흡기 질환을 예방하거나 치료할 수 있다는 과학적 증거가 있습니다.

• 감초 뿌리
• 인삼
• 장과
• 에키 네시아
• 석류
• 구아바 차
• 구강 아연

더 많은 연구가 필요하지만 대부분의 사람들은 이러한 성분을 식단에 추가하는 것이 안전합니다. 처방약을 복용하는 경우 새로운 성분을 식단에 추가하기 전에 의사에게 문의하십시오 (일부 효능에 영향을 줄 수 있음).

4. 양치질 해수

따뜻한 바닷물을 양치질하면 목 뒤에 걸려있는 가래를 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 심지어 세균을 죽이고 목의 통증을 완화시킬 수도 있습니다.

1/2 컵에서 3/4 티스푼의 소금으로 물 한 컵을 섞는다. 따뜻한 물은 소금을 더 빨리 녹이기 때문에 가장 잘 작동합니다. 자극적 인 염소가 포함되지 않은 정수 또는 생수를 사용하는 것이 좋습니다. 약간의 혼합물을 마시고 머리를 약간 뒤로 기울입니다. 혼합물을 마시지 않고 목구멍으로 씻으십시오. 폐에서 부드럽게 공기를 불어 30-60 초 동안 헹구고 물을 내뿜습니다. 필요에 따라 반복하십시오.

5. 유칼립투스 오일 사용

유칼립투스 에센셜 오일을 사용하면 가슴에서 점액이 나올 수 있습니다. 점액을 풀어서 더 쉽게 기침 할 수 있도록 도와줍니다. 동시에, 기침이 심하면 유칼립투스가 완화 할 수 있습니다. 디퓨저를 사용하여 증기를 흡입하거나이 성분이 포함 된 향유를 사용할 수 있습니다.

준비가되면 여기에서 에센셜 오일을 구입하십시오. 그리고 자녀에게 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

6. 처방전없이 구입할 수있는 구제책

사용할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)도 있습니다. 예를 들어 Decongestants는 코에서 흐르는 점액을 줄일 수 있습니다. 이 점액은 가래로 간주되지 않지만 흉부 혼잡을 유발할 수 있습니다. 치통은 코의 붓기를 줄이고기도를 열어줍니다.

다음과 같은 형태로 경구 충혈 제거제를 찾을 수 있습니다.

• 정제 또는 캡슐
• 액체 또는 시럽
• 향이 나는 분말

또한 시장에는 많은 충혈 제거제 코 스프레이가 있습니다.

가는 점액이있는 구아 페 네신 (Mucinex)과 같은 제품을 사용해 목이나 가슴 뒤쪽에 앉지 않도록 할 수 있습니다. 이 유형의 약물을 거담제라고하며 점액을 얇게하고 풀어서 점액을 배출하는 데 도움이됩니다. 이 OTC 치료는 일반적으로 12 시간 동안 지속되지만 얼마나 자주 복용해야하는지 패키지 지침을 따르십시오. 4 세 이상의 어린이를위한 어린 이용 버전이 있습니다.

Vicks VapoRub와 같은 흉부 문지름에는 유칼립투스 오일이 함유되어 기침을 완화하고 점액을 제거 할 수 있습니다. 가슴과 목에 하루에 세 번 문지르면됩니다. 어린 아이들은 Vicks를 최대한 활용해서는 안되지만 회사는 아기에게 힘을주는 버전을 만듭니다. 화상을 입을 수 있으므로이 제품을 가열하면 안됩니다.

7. 처방약

특정 상태 나 감염이있는 경우 의사는 증상의 근본 원인을 치료하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 낭성 섬유증과 같은 만성 폐 질환이있는 경우 점액을 가늘게 할 수있는 특정 약물이 있습니다.

고장 성 식염수는 분무기를 통해 흡입되는 치료법입니다. 그것은 당신의 공기 통로에서 소금의 양을 증가시켜 작동합니다. 그것은 다른 장점이 있으며 6 세 이상 사람들에게 사용할 수 있습니다.

이 치료는 일시적인 완화를 제공하며 기침, 인후통 또는 흉부 압박과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

Dornase-Alfa (Pulmozyme)는 낭포 성 섬유증 환자에게 종종 사용되는 점액 희석제입니다. 분무기를 통해 흡입하십시오. 6 세 이상인 사람에게도 적합합니다.

이 약을 복용하는 동안 목소리를 잃거나 발진이 생길 수 있습니다. 다른 부작용은 다음과 같습니다.

• 인후 불편
• 발열
• 현기증
• 콧물

의사를 만나는시기

때때로 과도하거나 두꺼운 가래는 걱정할 이유가 아닙니다. 아침에 쌓여서 건조되어 아침에 알 수 있습니다. 오후에는 더 많이 흐를 것입니다. 아프거나 계절성 알레르기가 있거나 탈수 된 경우 가래가 더 많이 나타날 수 있습니다.

시야

몸은 항상 점액을 생성한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 가래가 있다고해서 반드시 문제가되는 것은 아닙니다. 과도한 점액을 발견하면 보통 아프기 때문입니다. 다시 건강 해지면 상황이 정상으로 돌아갑니다. 다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오 :

• 당신은 가래의 양에 대해 걱정하고 있습니다
• 가래의 양이 극적으로 증가했습니다
• 당신은 당신을 걱정 다른 증상이