모유 수유를 중지하는 방법

콘텐츠

• 빨리하는 것에 관한 한마디
• 너무 빨리 멈추는 부작용
• 불편 함을 최소화하는 방식 – 두 사람 모두
• 유방염 예방
• 정서적 기복 다루기
• 고통스러운 가슴에 가정 요법 사용
• 과정을 통해 아기를 돕습니다
• 테이크 아웃

시간이왔다 모유 수유를 중단하기로 결정했으며 이제 모든 느낌을 받고 있습니다.

젖꼭지 보호막, 유방 펌프 및 가슴 패드를 제거 할 준비가되지 않았을 수도 있습니다. 모유 수유를 중단 할 준비가되어 있지는 않지만 계속해서는 안된다는 것이 분명해졌습니다. 어쩌면 모유 수유를하지는 않았지만 임신 후에는 우유 공급을 마셔야합니다.

이유가 무엇이든이 결정에 대해 생각하고 있다면 괜찮습니다.

아기의 생후 3 일이든 3 살이든, 우리는 당신이이 결정에 대해 많은 생각을하고 있다는 것을 알고 있습니다. (또는 우리는 말해야 앞?) 가능한 한 편안하게 모유 수유를 중단하는 데 필요한 정보를 얻었습니다.

우유 공급을 건조시키는 데 걸리는 시간을 결정하는 정확한 공식은 없지만 아래 제안 사항을 따르면보다 쉽게 ​​처리 할 수 ​​있기를 바랍니다.

빨리하는 것에 관한 한마디

이상적으로는 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 모유 수유를 중단합니다. 이렇게하면 우유를 덜 자주 제거할수록 우유 공급이 점차 줄어 듭니다.

아이의 나이에 따라,이 여분의 시간은 또한 모유 외에 다른 고형분과 액체를 소개 할 수있는 기회를 제공합니다. 천천히 모유 수유를 끊을 시간을주는 것이 더 편안하고 스트레스가 적습니다. (천천히 그리고 꾸준히하면 경기에 이긴다!)

그러나 때로는 이유 프로세스를 확장하지 못할 수도 있습니다. 모유 수유를 빨리 중단해야하는 경우 (또는 차가운 칠면조), 다음은 과정을 돕기위한 몇 가지 제안입니다.

• 자녀가 가장 관심이없는 것 같은 모유 수유 세션을 중단하십시오. 많은 사람들이 이른 아침 또는 취침 모유 수유 세션을 마지막으로 유지합니다. 차가운 칠면조에 가지 않는 한 졸린 웃음을 즉시 포기할 필요가 없습니다!
• 지지 브라를 착용하십시오 가슴에 압력을가하거나 잘라 내지 않습니다. (예, 우리는 당신에게 쇼핑하러 갈 변명을 제공했습니다!)
• 우유 공급을 빨리 마셔야하는 경우 사용 가능성에 대해 의사와 상담하십시오 Sudafed, 피임법 또는 허브우유 생산을 줄이려고 노력합니다.
• 자녀에게 조제 분유 또는 다른 연령에 적합한 식품을 제공하는 것에 대해 의사와 상담하는 것도 고려하십시오 전에 유방을 제공 모유 수유에 대한 관심을 줄이기 위해 수유 세션 시간에.
• 사료 당 하나의 가슴 만 아이에게 제공 모유 수유“간식”을 최소화하기 위해 정해진 수유 루틴을 고수하십시오.
• 가슴이 겁에 질리고 고통스러워지면 편안한 느낌이들 때까지 손으로 표현하거나 핸드 펌프를 사용하십시오.. 가슴을 비우지 마십시오. 공급 증가를 유발하고 싶지 않습니다!

너무 빨리 멈추는 부작용

우유 공급이 증가함에 따라 신체적 변화와 정서적 기복이 발생할 수 있습니다. 이제 당신의 몸으로 중지 우유를 생산할 때 동일한 부작용이 다시 나타날 수 있습니다 (또는 우유를 넣었을 때 경험하지 않은 경우 처음으로).

예를 들어, 정기적으로 우유가 빠져 나가지 않는 젖을 먹은 유방이있을 수 있습니다. 막힌 덕트 나 유방염이 함께 올 수 있습니다. 또한 가슴이 과잉 우유의 일부를 유출하고 슬픔, 불안, 분노 또는 행복을 느끼게 될 수도 있습니다.

불쾌감이나 깊은 감정을 최소화 할 수있는 방법이 궁금하십니까? 대답은 아마도 당신이 듣고 싶지는 않지만 놀라지 않을 것입니다. 이유 과정을 연장하면 다루는 부작용이 적거나 덜 심각 할 수 있습니다.

몸에 우유 생산량을 조절하고 줄일 수있는 시간을 더 줄이면, engorgement가 줄어들 수 있습니다. 이는 일반적으로 유방 부종과 가슴 통증이 줄어 듭니다.

만약 너라면 하다 부작용을 경험하려면 나중에보다는 빨리 아래의 팁으로 증상을 치료하십시오.

불편 함을 최소화하는 방식 – 두 사람 모두

모유 수유를 중단하고 우유 공급을 마칠 준비가 되었다면 3 ~ 5 일마다 한 번의 수유 세션을 중단하는 것이 좋습니다. 이것은 간단하고 간단하게 들리지만이 시도되고 진실 된 방법으로 발생하는 몇 가지 일반적인 문제를 최소화하는 것에 대해 이야기 해 봅시다.

유방염 예방

우유 공급이 얼마나 오래 지속 되든 한 가지 방법 아니 우유 생산을 줄이기 위해 사용하는 것은 유방 바인딩입니다. 덕트가 막히거나 유방염이 생길 수 있습니다.

기본적으로 감염으로 인한 염증 인 유방염은 많은 고통을 동반 할 수 있습니다. 유방을 묶지 말고 모유 수유를 중단 할 때 유방염을 예방하는 데 도움이되는 다음 팁을 고려하십시오.

• 우리는 이것을 충분히 말할 수 없습니다. 수유 및 펌핑 세션을 천천히 중단 할 시간을 가지십시오. 유방염의 주요 원인 중 하나는 유방 조직의 우유 축적입니다. 수유 시간을 천천히 줄이면 몸이 우유 공급량을 점차적으로 줄일 수있는 시간이 더 많아 지므로 우유 축적량이 크지 않습니다.
• 유방 조직을 계속 잘 관리하십시오. 박테리아는 궤양이나 상처를 통해 감염되어 유방염을 일으킬 수 있습니다.
• 제대로 맞는 펌프 만 사용하십시오!

이유가있는 동안 열 및 딱딱한 붉은 융기와 같은 유방염의 징후가 나타나면 항생제 나 다른 치료가 필요할 수 있으므로 즉시 의사에게 알리십시오.

정서적 기복 다루기

느리고 꾸준한 이유가 있더라도 호르몬이 변하고 있습니다. 그리고 우리는 설탕을 입히지 않을 것입니다. 모유 수유 팬이 아니더라도 (완전히 괜찮습니다) 감정적으로 멈추기가 어려워지고 친밀감을 잃는 것처럼 느낄 수도 있습니다 당신의 달콤한 아기와 함께. (걱정하지 마십시오. 자녀와의 유대 관계는 몇 년이 지날수록 심화됩니다.)

이 롤러 코스터를 다루는 데 도움이되는 몇 가지 팁 :

• 충분한 휴식과 영양을 섭취하십시오. 이것은 당신의 호르몬을 조절하고 가장 기분이 좋아질 것입니다!
• 겪고있는 일을 이해하는 지원 그룹이나 친구를 찾으십시오.
• 좋아하는 활동과 취미에 시간을 보내십시오.
• 운동으로 흐르는 엔도르핀을 섭취하십시오!

고통스러운 가슴에 가정 요법 사용

집에서 아픈 유방과 engorgement를 치료하는 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 냉찜질과 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 사용하여 통증과 염증을 돕습니다.
• 손은 유방 조직에서 약간의 모유를 꺼내고 그 압력을 완화하기 위해 필요에 따라 표현합니다. (그러나 유방을 완전히 비우고 더 많은 우유 생산을 유발하지 않도록주의하십시오!)
• 일부 여성들은 잘지지되지만 꽉 짜여지지 않은 차가운 양배추 잎을 사용하면 engorgement에 도움이된다고보고합니다.

과정을 통해 아기를 돕습니다

솔직 해지자 : 이유는 엄마 모두에게 어려울 수있다 과 아가. 분노한 아이를 만난다면 심호흡을하고 다음을 시도하십시오.

• 아이가 젖꼭지 대신 빨 수 있도록 젖꼭지를 제공하십시오.
• 적절한 나이에 자녀에게 충분한 양의 액체와 음식을 제공하십시오. 자녀의 의사와상의하여 모든 영양 요구가 충족되는지 확인하십시오.
• 자녀와 껴안고 결속하는 데 많은 시간을 보내십시오!
• 아기가 취침 시간 (또는 다른 활동)을 모유 수유와 연관시키는 경우, 이유가있는 동안 파트너가 이러한 의무를 맡도록하십시오.

테이크 아웃

모유 수유를 중단 한 이유가 무엇이든 최대한 신체적으로 통증이 없어야합니다. 과 감정적으로. 자신과 몸에 친절해야합니다. 이것이 끝이 아니라 자녀와 함께 새로운 무대의 시작이라는 것을 기억하십시오.

모유 수유를 빨리 중단해야하는 경우 의사와 상담하여 증상에주의를 기울이십시오. 그렇지 않으면 3 ~ 5 일에 한 번씩 수유를 중단하고 과정의 정서적 기복에 관계없이 훌륭한 일을하고 있다는 것을 기억하십시오.