고통 없이 하이힐을 신는 방법

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긴 밤 끝에 느끼는 그 고통은 숙취도 피로도 아니다. 우리는 겉보기에 사악하고 악의적인 하이힐로 인해 야기되는 더 심각한 고통에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 믿거나 말거나 모든 하이힐이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 아파트보다 실제로 발에 더 건강할 수 있습니다. "과도한 내전은 인구의 75%에 영향을 미치는 상태이며 뒤꿈치 통증(족저 근막염이라고도 함), 무릎 통증, 심지어 요통과 같은 많은 상태와 관련이 있습니다."라고 족부 전문의인 Phillip Vasyli는 말합니다.

이 경우 의사는 실제로 우리의 믿을 수 있는 플랫슈즈와 달리 굽이 약간 있는 신발을 신도록 권장합니다. Vasyli는 "발레 플랫의 대중적인 추세로 인해 전반적인 지원 부족과 허술한 신발 구조로 인해 앞서 언급한 많은 조건이 증가하는 것을 보게 되었습니다."라고 말합니다.

일반적으로 스틸레토를 쇼핑할 때 찾아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 먼저 굽이 높이가 아닌 적당한 비율인지 확인하십시오. 레이디 가가 다양성. 저녁 시간의 대부분을 앉아있을 저녁 식사를 위해 그것들을 저장하십시오.

Vasyli는 잘 만들어진 "품질" 신발, 특히 발볼에 충격 흡수 재료가 있는 신발을 선택하고 그가 발명한 Orthaheel과 같은 인서트를 사용할 것을 권장합니다. 그는 또한 한 번에 짧은 기간 동안만 하이힐을 신고 가끔씩 옷장에 약간의 시간을 줄 것을 제안합니다. "매일 하이힐을 신어야 할 필요성을 느낀다면 더 편안한 신발을 신어 가십시오. 그리고 퇴근하고 책상에 앉아 있는 동안 더 높은 신발을 신으세요."라고 그는 덧붙입니다.

또한 공을 가지고 있는 동안 발의 공에 무게가 분산되고 있음을 의식하십시오. "굽이 높을수록 신발이 아치 높이를 높이고 '아치 위치'도 변경합니다."라고 Vasyli는 말합니다. 그는 아치에 "윤곽을 형성"하고 발볼뿐만 아니라 발 전체에 체중을 분산시키는 신발을 찾을 것을 제안합니다.

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